Пышные, как в школьной столовой: рецепт оладий по ГОСТу с дрожжами и на воде

Пышные, румяные, с мягкой серединкой — такие оладьи подавали в школьных столовых со сметаной или вареньем. Нужны лишь вода, мука, дрожжи, яйцо, сахар и соль, чтобы оладушки остались мягкими даже после остывания.
Автор Леди Mail
Оладьи лежат на сковороде
Угостите близких такими оладьями. Источник: Freepik.com

Читайте дальше, чтобы узнать все нюансы рецепта оладий по ГОСТу и не допустить ошибок при работе с живыми дрожжами. Объясняем, почему вода должна быть именно теплой и как сохранить воздушность при жарке. А еще делимся версиями на сметане и кефире для тех, кто не хочет долго ждать подъема.

Особенности приготовления

Замесите тесто на теплой воде, так как холодная тормозит работу дрожжей, а горячая их убивает. Используйте прессованные дрожжи для получения той самой структуры и вкуса, которые предусмотрены стандартом. Муку обязательно просейте перед добавлением, чтобы насытить массу кислородом и избежать комков. 

Оставьте тесто в теплом месте без сквозняков на 1,5–2 часа для полноценного брожения и увеличения объема. Не перемешивайте подошедшее тесто, чтобы сохранить накопившиеся пузырьки воздуха внутри. Жарьте оладьи на хорошо разогретой сковороде, иначе они впитают масло вместо того, чтобы быстро схватиться корочкой.

Пошаговый рецепт оладий по ГОСТу 

Оладьи по ГОСТу на доске
Оладьи легко приготовить по этому рецепту. Источник: Freepik

Ниже — подробный рецепт оладий с точными пропорциями. Ингредиенты указаны на 1 кг теста, то есть хватит, чтобы накормить даже большую семью. 

Ингредиенты

Прессованные дрожжи можно заменить на сухие в соотношении 1:3, но оригинальная текстура может немного отличаться.

Вода теплая
481 мл
Мука пшеничная
481 г
Дрожжи прессованные
14 г
Яйцо куриное
23 г
Сахар
17 г
Соль
9 г
Масло растительное
2 ст. л. 

Шаг 1. Активация дрожжей

В теплую воду добавьте прессованные дрожжи, сахар и соль. Перемешайте до растворения.

Шаг 2. Добавление яйца

Вбейте яйцо в дрожжевую смесь, перемешайте. 

Шаг 3. Замес теста

Просейте муку и постепенно введите в дрожжевую смесь. Перемешайте до густого теста, как сметана. 

Шаг 4. Брожение теста

Накройте миску с тестом полотенцем или пленкой. Поставьте в теплое место без сквозняков на 1,5–2 часа. Тесто увеличится в объёме.

Шаг 5. Жарка оладий

Разогрейте сковороду с растительным маслом. Ложку смачивайте в холодной воде, зачерпывайте тесто и выкладывайте на сковороду. Жарьте с двух сторон до золотистой корочки.

Шаг 6. Подача

Подавайте оладьи горячими со сметаной, вареньем, джемом, сгущенкой или медом. 

Другие варианты оладий

Дрожжевое тесто — это вкусно, но не всегда есть время ждать подъема. Собрали пять быстрых рецептов оладий на сметане, кефире и сыворотке для тех случаев, когда завтрак нужен здесь и сейчас.

Оладьи на сметане

Нежные лепешки на рисовой муке и сметане получаются влажными и совершенно не похожи на привычные пшеничные. Смешайте сметану с яйцом, добавьте муку и разрыхлитель, затем выпекайте на сухой сковороде под крышкой. 

Замените рисовую муку на овсяную для более плотной текстуры. Подавайте с медом, который дополнит нейтральный вкус сметанного теста.

287 ккал
10 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки7 г
жиры16 г
углеводы28 г

Оладьи на йогурте

Легкие оладьи на питьевом йогурте имеют мягкую консистенцию и едва уловимую кислинку. Перемешайте все ингредиенты и сразу жарьте на смазанной сковороде. 

Используйте густой греческий йогурт вместо питьевого для получения более пышных и высоких изделий. Дополните блюдо свежими ягодами при подаче для контраста температур и текстур.

240 ккал
0 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки7 г
жиры6 г
углеводы40 г

Оладьи «Толстяки»

Сытные кефирные оладьи с двойным разрыхлением получаются особенно высокими и пористыми. Смешайте кефир с яйцом, маслом, мукой и разрыхлителем, затем дайте тесту постоять 20–30 минут. 

Уберите сливочное масло из состава, если хотите снизить калорийность без потери пышности. Ешьте их горячими, пока структура остается максимально воздушной.

Пышные оладьи
248 ккал
10 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки7 г
жиры10 г
углеводы33 г

Оладьи на кефире с сахаром

Классические оладьи на кефире с яйцом, сахаром и содой, которые после отстаивания становятся пышными и пористыми. Тесто тщательно перемешайте, оставьте на 30 минут и больше не трогайте перед жаркой. 

Замените соду на разрыхлитель, тогда подъем будет более равномерным, без характерного привкуса. Подавайте со сметаной и джемом, как в столовых. 

220 ккал
5 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки7 г
жиры5 г
углеводы36 г

Оладьи «Экономные»

Бюджетные оладьи на горячей сыворотке получаются удивительно пышными благодаря реакции соды с теплом. Тесто взбивайте миксером, затем жарьте на слабом огне под крышкой до готовности. 

Замените сыворотку на простоквашу или скисшее молоко для более выраженной кислинки и мягкой текстуры. Следующую партию можно жарить на той же сковороде без добавления масла.

170 ккал
10 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки8 г
жиры9 г
углеводы40 г

Попробуйте испечь оладьи точно по граммовкам и оцените разницу с привычными домашними версиями. А если нет времени на брожение, выбирайте любой из пяти быстрых вариантов на сметане или кефире.