Что можно приготовить с черносливом, кроме пирога: 6 идей для смелых хозяек

Про чернослив обычно вспоминают только, когда нужно сварить компот или добавить его к мясу. Но он хорош и в салатах, и в закусках, и в выпечке. Мы собрали 6 рецептов, которые помогут использовать пачку сухофруктов куда интереснее.
Автор Леди Mail
Салат с черносливом на тарелке
Блюдо с черносливом подойдет любителям сухофруктов. Источник: unsplash

Внутри есть варианты на разное настроение. Можно собрать быстрый салат, запечь курицу в беконе, поставить на стол закуску с орехами или испечь пирог к чаю. И да, для десерта чернослив тоже приберегли.

Чернослив в сливочном соусе

Нежный десерт от шефа Романа Шубина с коньяком, апельсиновой цедрой и воздушным яичным кремом. Залейте замоченные плоды сливочно-яичной смесью и запекайте до легкой золотистости. 

Попробуйте заменить коньяк на крепкий черный чай с бергамотом для более мягкого и пряного аромата. Остывшее лакомство посыпьте сахарной пудрой перед подачей, чтобы подчеркнуть контраст температур и вкусов.

340 ккал
1 ч 30 мин
4 шага
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки2 г
жиры0 г
углеводы60 г

Салат «Нежность» с черносливом

Блюдо со свежим огурцом, вареным яйцом и сладким луком под майонезной заправкой. Нарежьте все компоненты кубиком и аккуратно смешайте, чтобы сохранить упругую текстуру овощей и фруктов. 

Добавьте тертый твердый сыр вместо части майонеза для более сухой и насыщенной консистенции. Выложите готовый салат на подушку из рваных листьев и подавайте сразу, пока зелень сохраняет хруст.

200 ккал
5 мин
8 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки11 г
жиры8 г
углеводы6 г

Устрицы из чернослива

Чернослив с начинкой из грецких орехов, тертого сыра и яичного желтка превращается в оригинальную закуску в форме устриц. Нафаршированные сухофрукты выкладывайте на блюдо, украшайте веточками петрушки и подавайте как холодную закуску. 

Замените грецкие орехи на миндаль или кешью для более нежной текстуры начинки. Чеснок в смеси добавляет пикантности, но его можно убрать для более мягкой версии без остроты.

чернослив
160 ккал
10 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки9 г
жиры2 г
углеводы0 г

Куриные голени с черносливом

Сочное мясо в оболочке из бекона и ароматной начинкой из распаренных сухофруктов внутри. Аккуратно выверните филе, спрячьте плоды внутрь и оберните полосками бекона перед запеканием. 

Замените бекон на тонкие ломтики ветчины для менее жирной версии без потери сочности. Готовые голени подавайте горячими с картофелем или легким салатом для баланса сытности. 

180 ккал
15 мин
8 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки19 г
жиры14 г
углеводы0 г

Постный пирог с сухофруктами

Влажная выпечка от шефа Романа Шубина на яблочном соке с корицей, грецкими орехами и ягодным соусом. Смешайте жидкие ингредиенты с мукой и измельченными плодами, затем выпекайте при умеренной температуре. 

Вместо яблочного возьмите апельсиновый сок, если хотите более яркую цитрусовую ноту в тесте. Подавайте кусочки пирога с теплым соусом из свежих или замороженных ягод.

270 ккал
20 мин
13 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки7 г
жиры8 г
углеводы29 г

Диетический салат с курицей

Слоеная закуска с отварной грудкой, зеленым луком и йогуртово-чесночным соусом в сервировочном кольце. Выкладывайте ингредиенты слоями, промазывая каждый заправкой для сочности и связности текстуры. 

Добавьте авокадо для кремовой консистенции и полезных жиров в составе. Снимите кольцо непосредственно перед подачей, чтобы слои держали форму и выглядели аккуратно на тарелке. 

140 ккал
10 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки4 г
жиры5 г
углеводы7 г

Шесть рецептов — это только начало вашего знакомства с черносливом в разных блюдах. Возможно, завтра вы придумаете седьмой. Готовьте с любопытством.