Разбросанные вещи, немытая посуда и горы бумаг — это не просто бытовые мелочи или пресловутый «творческий беспорядок». По словам психолога Александры Миллер, хаос в доме становится причиной когнитивной перегрузки: человеческий мозг расходует значительную энергию, постоянно фокусируясь на незавершенных делах. Своим мнением специалист поделилась с NEWS.ru.
«Беспорядок в доме — это не просто "творческий хаос" или "у меня руки не доходят". Это зеркало, которое смотрит прямо в ваше подсознание. Если у вас вещи лежат по всей квартире, а вы говорите: "У меня в голове порядок", — это самообман. Потому что наш внешний мир — это проекция внутреннего», — поделилась специалист.
Когда взгляд то и дело натыкается на разбросанные предметы, мозг тратит силы на фильтрацию шума, без конца прокручивая: «Это надо убрать, это разобрать, это потом». И это «потом» висит гирей на подсознании, вызывая ту самую когнитивную перегрузку.
Психолог подчеркнула: если в голове царит хаос — депрессия, тревога, эмоциональное выгорание, — это может проявляться в отсутствии физических сил на уборку. В таких случаях начинать стоит с работы над своим подсознанием. Специалист добавила, что даже уборка одного угла или одной полки способна стать первым шагом к улучшению состояния.