Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
21 апреля 2009 8:06

Оранжевая революция: Целлюлит не устоит!

Победить целлюлит нелегко, однако способов борьбы с ним много. Универсальных нет. Самое действенное - подобрать комплекс процедур, которые решают именно вашу проблему.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Победить целлюлит нелегко, однако способов борьбы с ним много. Универсальных нет. Самое действенное - подобрать комплекс процедур, которые решают именно вашу проблему.

Точка сборки

Наука перестала обвинять в образовании жировых комочков под кожей гормон эстроген, ведь он есть у всех женщин, но отнюдь не у каждой - целлюлит. Сегодня все грехи приписывают инсулину. Активность этого гормона влияет на обмен веществ и в том числе на образование жировых клеток. Постоянные стрессы вынуждают наш организм вырабатывать больше инсулина, что приводит к сбою обмена веществ. В результате под кожей утолщается слой жира, нарушается отток жидкости и возникает эффект апельсиновой корки. В общем, все болезни от нервов, и даже целлюлит...

Ориентиры

Перед тем как выбирать способы борьбы с целлюлитом, нужно определить стадию его развития. Для этого сожмите кожу пальцами:

  • Если бугорки появляются только при сжатии кожи - это первая стадия целлюлита. То есть начали замедляться циркуляция крови и отток жидкости.
  • На второй стадии бугорки становятся еще более явными. Появляется отечность кожи и повышается ее чувствительность.
  • На третьей стадии неровность кожи видна и без сжатия. Стенки сосудов ослабляются, появляются болезненные ощущения в проблемных зонах.
  • Четвертая стадия характеризуется выраженной бугристостью и синим оттенком кожи, появлением отвердевших и болезненных участков.

Выбрать свой вариант

Основная задача борьбы с целлюлитом - улучшить кровообращение, активизировать обмен веществ и укрепить мускулатуру. Для этого необходимы:

Программа анти-стресс. Целлюлит 1-й и 2-й стадии легко лечится дома. Но при 3-й и 4-й необходимы салонные процедуры.

Наука утверждает: чем больше мы нервничаем, тем быстрее прогрессирует целлюлит. Спрятаться от стрессов невозможно, но каждому по силам изменить свое отношение к проблемам и не принимать близко к сердцу все подряд. Занимайтесь йогой, осваивайте техники релаксации, медитации - без этого сегодня трудно сохранить здоровье и молодость.

Правильное питание. Развитию целлюлита препятствует низкокалорийная диета, но не стоит совсем исключать из рациона жиры - они необходимы организму, чтобы удерживать влагу в коже. Нерафинированные растительные масла - идеальный вариант. Щедро заправляйте ими салаты. Соль, алкоголь и простые углеводы (хлеб, мука, макароны) задерживают воду в организме, поэтому от них лучше отказаться.

Фотобанк Лори

Избавиться от токсинов, которые замедляют обмен веществ, помогут отвары из трав (полыни, зверобоя), а также зеленый чай, лук, чеснок, перец, имбирь, куркума, гвоздика. После еды активизируется выработка инсулина, поэтому все процедуры по избавлению от целлюлита нужно проводить только до еды или через пару часов после. Иначе они будут просто не эффективны.

Физические нагрузки. Целлюлит возникает в зонах, где нарушена циркуляция крови и мышцы получают мало нагрузки. Одними из самых эффективных упражнений для укрепления мышц живота, бедер и ягодиц считаются приседания и махи ногами (100-150 раз для каждого упражнения ежедневно, выполнять следует в несколько подходов).

Антицеллюлитные средства. Чудодейственных кремов от целлюлита, увы, не бывает, но есть средства, которые обладают поддерживающим и профилактическим эффектом. Они «сжигают» жир за счет содержащихся в них кофеина, теофилина, убирают отеки благодаря экстрактам бурых водорослей (ламинария и фукус), плюща, конского каштана, тонизируют с помощью женьшеня, гинкго, эфирных масел.

Массаж. Антицеллюлитные кремы дают результат только в сочетании с массажем, который активизирует действие косметических препаратов. Эффект увеличится, если сделать массаж с эфирными маслами. Специалисты советуют использовать масла лимона, кедра, можжевельника: добавьте 25 капель в 70 мл растительного масла (например, виноградного) и натирайте этой смесью проблемные зоны. Устроить себе массаж через день, лежа вечером на диване, гораздо проще, чем организовывать походы в салон.

Медовый массаж, Мед наносится похлопывающими движениями на проблемную зону. Затем ладони крепко «приклеивают» к телу и резко отрывают. Постепенно движения должны становиться более резкими и сильными.

Минусы: Болезненная процедура, могут появиться синяки
Курс: 15 сеансов
Противопоказания: Варикозное расширение вен, склонность к аллергии

Баночный массаж. Баночный массаж - древнейший способ активизировать обменные процессы. Он гораздо эффективнее ручного массажа. К проблемным участкам кожи присасывают банку и передвигают по поверхности кожи. В результате кожа выравнивается и становится эластичной.

Минусы: Возможны синяки
Курс: 10-15 процедур
Противопоказания: Варикозное расширение вен

Лимфодренаж. Правильно сделанный лимфодренаж напоминает легкое похлопывание и поглаживание кожи, что позволяет активизировать выведение лимфы и жидкостей.

Курс: 15-20 сеансов
Противопоказания: Отсутствуют

Слим-массаж . Тайский антицеллюлитный слим-массаж с уникальным кремом для похудения включает лимфодренаж и глубокое разминание. То есть он выводит лишнюю жидкость путем воздействия на организм на механическом, химическом и рефлекторном уровнях.

Курс: От 5 до 20 сеансов
Противопоказания: Гинекологические заболевания

Обертывания. Уже после первой процедуры обертывания выравнивается кожа, но если не продолжить курс, через пару дней эффект скорее всего сойдет на нет. Сегодня стали особенно популярны обертывания шоколадом и кофе, которые содержат большое количество кофеина, активизирующего обмен веществ. К тому же приятный аромат вызывает исключительно положительные эмоции.

Шоколадное обертывание. После очищения на проблемные зоны наносится шоколадная масса, тело обертывают целлофаном, что стимулирует потоотделение и вывод токсинов.

Курс: 8-10 сеансов
Противопоказания: Кожные и сердечно-сосудистые заболевания, гипертония

Талассотерапия. Дары моря (морская вода, грязь, водоросли), богатые йодом, глубоко действуют на все слои кожи и стимулируют очищение организма.

Морская грязь. Программа «Морское чудо» начинается с сеанса в инфракрасной кабине. Затем - пилинг с морской солью и планктоном и обертывание с лечебными грязями. Оно насыщает кожу минеральными веществами и выводит излишки жидкости.

Инъекции. Мезотерапия - это инъекции лечебных коктейлей (гомеопатических препаратов, кофеина), которые активизирует обмен веществ в проблемной зоне. Наука прочит большое будущее инъекциям с соевым лецитином, расщепляющим жир, но пока его действие не изучено до конца.

Обкалывание озоновым коктейлем называется озонотерапией. Это один из эффективнейших методов борьбы с целлюлитом. Ведь большинство проблем кожи связано с дефицитом кислорода в тканях.

Озонотерапия. После очищения кожи проблемная зона обкалывается (вручную или «пистолетом») озоно-кислородным коктейлем.

Минусы: Озон вводится микроскопическими дозами, придется вытерпеть сотни довольно болезненных уколов
Курс: 7-10 раз, но не чаще одного раза в неделю
Противопоказания: Индивидуальная непереносимость препаратов

Электролиполиз, липолиполиз или целлюлолиполиз. Это три разных названия одной и той же весьма эффективной процедуры, разрушающей жировую ткань воздействием импульсов электрического тока. Электролиполиз бывает игольчатый и электродный.

В первом случае длинные (до 20 см) иглы-электроды вводятся под кожу и заставляют клетки активно работать, разрушая отвердевшие микроузелки подкожной ткани. После такой процедуры необходимо сделать лимфодренажный массаж, иначе на следующий день жировые клетки полностью восстановятся. Надо сказать, что процедура страшноватая, поэтому лучше выбрать электродный электролиполиз, где вместо игл к коже приклеиваются электроды, через которые идут микротоки.

Электролиполиз. В начале процедуры жировая ткань расщепляется, а вы ощущаете легкое покалывание. Затем происходит воздействие на мышцы, при сокращении которых происходит активное сжигание жировых клеток.

Курс: От 5 до 10-12 процедур в течение 2-3 месяцев
Противопоказания: Тромбофлебит, варикозное расширение вен, высокое давление

Эндермология. По сути это вакуумный массаж, сделанный с помощью специального прибора. Эта процедура одновременно выводит лишнюю жидкость, шлаки и токсины из организма, расщепляет жировые отложения, создает мощный дренаж и массирует тело. Эффект виден после первого же сеанса.

LPG. Сначала вас наряжают в специальный костюмчик, который призван защитить от синяков (они все равно будут, но немного), а потом с помощью вакуумных насадок с двумя роликами делают массаж. Ощущения очень приятные, вы даже можете заснуть.

Курс: 10-20 процедур с интервалом 3-5 дней
Противопоказания: Кожные и гинекологические заболевания, варикозное расширение вен.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
27
Олечка
надо просто больше двигаться, не сидеть...а именно двигаться, даже обычная ходьба поможет устранить целлюлит! ну и конечно меньше жирной и мучной еды! и всё дорогие красотули вы будете просто неотразимы!!!
СсылкаПожаловаться
Мяука!!!
у меня рост 175,вес 51кг...для своего роста я худая...но у меня есть целлюлит...и я чего только не пробовала чтоб от него избавиться,не помогает ничего!!!! Мяу
СсылкаПожаловаться
Валентина
Если уж у Синди Кроуфорд целлюлит,если уж она не может победить целлюлит со своими деньгами,то где уж нам,простым и бедным, его победить!!!
СсылкаПожаловаться
Виола
Растворимый не подойдет.Я скраб делаю в домашних условиях.Намыливаюсь гелем для душа и по намыленому втираю крупномолотый кофе.Кожа становится мягенькой,как у младенца.
СсылкаПожаловаться
Ирина ///
Может кто-нибудь знает, с растяжками как бороться!И откуда они берутся вообще??Не рожала,сильно не худела, а их все больше становится:(
СсылкаПожаловаться
Аллушка
Медовый массаж пробовала, помогает. Но самое эффективное- Душ Шарко. Вот тут правда чудеса. Смотрела после каждой процедуры как кожа становилась ровная и гладкая. После 10-го сеанса целлюлит был побежден ПОЛНОСТЬЮ!!! Это было в прошлом году, мне было 35 лет! В этом году буду снова курс Шарко проходить.
СсылкаПожаловаться
Юлия
Ну не знаю... От всех этих массажей (баночных, медовых...) страдает сосудистая система (синяки, розовые точки). Все это прошла на себе и ужасаюсь: вены вылезли, сосудистая сетка растет. Проблема колосальная - кроме целлюлита (который толком никуда и не делся) теперь еще и страшные вены и сосуды!!! Караул одним словом!!!
СсылкаПожаловаться
ольга
В ответ на комментарий от anonim-5e64b6dc-19:47-07022011@
Комментарий удален.Почему?
Согласна. Хочу лишь сказать, что целлюлит - это не изъян, а норма для женщины. Не надо этого стесняться, а принимать как должное. Нет такой проблемы, просто очень многие на этом зарабатывают и внушают девушкам, что с целлюлитьм им век счастья не видать. Можно подумать, что став целлюлоидно-силиконовой, женщина тут же станет пользоваться бешенной популярностью. Главное уверенность в себе как женщине, личности, профессионале. Считайте себя красивыми и все в это поверят (мужчины конечно, женщины всегда смотрят слишком пристально и детально).
СсылкаПожаловаться
Дмитрий Акопов
Во время похудения уже надо было уже начинать делать обёртывания водорослевые (диатомовые), грязевые (там содержится кремний который стимулирует фибробласты) и LPG (насчёт него неправильно написали, если после него синяки, значит неправильно делали!!!) или сейчас на рынке появился ICOONE (разработка одного из конструкторов LPG) отличное средство для подтяжки кожи!!!!
СсылкаПожаловаться
misspeace14@mail.ru
А какой именно мед нужен для обертывания: цветочный или обычный???
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Короче, муж запросил ребенка. Да так активно, что я готова бежать от него за тридевять земель. Меня же, как подумаю о беременности-родах-младенце просто в тиски сковывает. Возникает такое...
440
Пока чадит мой уголек
Алкоголик Вася
Я вслух сказать хочу Что счастье - это мотылек, Летящий на свечу)) Мои любимые гарики.
245
Совершенно случайно узнала, что дочь-школьница (скоро ей исполнится 17) встречается со взрослым мужчиной, которому под 50 лет, который старше меня! Все как-то в голове плывет - не понимаю что делать...
234
Была замужем,зп быаший прятал в барсетку,закрывал на ключ и ключ прятал. Когда мне были нужны зимние сапоги (я тогда в декрете была),муж мне ответил: ты кто-жена или содержанка...
209
Пришла вчера с заявлением на третий декретный отпуск (отпускные заявления все дела) Разговор с нашей кадровичкой (К) -Вот что Вы такого сделали за время работы в компании? -За это время в моей жизни...
203
На «Леди Mail . Ru » объявляется конкурс «Зимние блюда»! Добавляйте свои пошаговые рецепты на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до...
6
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru