Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
2 октября 2009

Гипертония: как победить коварный недуг

Мы называем эту болезнь гипертонией, специалисты - артериальной гипертензией. Коварство гипертонии в том, что до поры до времени она может «скрываться», протекая незаметно, чтобы затем «обрушиться» на несчастного гипертоника.

Мы называем эту болезнь гипертонией, специалисты - артериальной гипертензией. Коварство гипертонии в том, что до поры до времени она может «скрываться», протекая незаметно, чтобы затем «обрушиться» на несчастного гипертоника затяжными головными болями, головокружениями и слабостью. О том, как вовремя распознать и эффективно лечить гипертонию, читайте в нашей статье.


Причины и классификация

Если придерживаться определения Всемирной организации здравоохранения, диагноз «гипертензия» ставится в случае стойкого повышения артериального давления до уровня 140/90 мм рт. ст. (и выше). По статистике этому недугу подвержен каждый пятый житель Земли.

Гипертония бывает первичной и вторичной. Считается, что вторичной (симптоматической) гипертензией страдает около 5% больных и вызван этот тип заболевания не гипертонической болезнью, а другими причинами - например, воспалением почек или патологией сосудов. Первичная же (эссенциальная) гипертония является самостоятельным (и при этом хроническим) заболеванием, обусловленным нарушением регуляции кровяного давления. С чем же связаны подобные нарушения? Единого мнения о причинах развития гипертонии на сегодняшний день не существует, однако врачи выделяют целый ряд факторов, повышающих риск появления этого недуга. Вот некоторые из них:

  • наследственность. Наличие артериальной гипертонии у ближайших родственников повышает вероятность развития заболевания;
  • частые стрессы. При стрессовых ситуациях выделяется гормон адреналин, который заставляет сердце чаще биться и быстрее качать кровь - в результате повышается давление;
  • ожирение. Каждый килограмм лишнего веса увеличивает давление примерно на две единицы;
  • гиподинамия (низкая физическая активность). Малоподвижный образ жизни ослабляет организм - в итоге сердце хуже справляется с нагрузками, замедляется метаболизм (обмен веществ), понижается стрессоустойчивость;
  • избыток в рационе продуктов, богатых натрием. Самый известный продукт, содержащий пищевой натрий - поваренная соль. Потребление большого количества натрия способствует задержке жидкости в организме, что, в свою очередь, увеличивает объем циркулирующей в организме крови. Сердце начинает биться чаще, в результате повышается давление.

Помимо этого риск развития гипертонии увеличивает курение, неумеренное употребление алкоголя и избыток холестерина.

Симптомы и диагностика

Основные симптомы гипертензии - головные боли, «звон» в ушах, ощущение слабости и головокружения. Однако, как мы уже отмечали, болезнь долгое время может протекать бессимптомно. В этом случае обнаружить ее можно лишь при измерении артериального давления. При этом диагноз «артериальная гипертензия» ставится лишь в том случае, если в течение длительного периода (нескольких месяцев) при трех последовательных измерениях (давление измеряется несколько раз подряд с небольшими перерывами) уровень давления серьезно превышен (от 140/90 мм рт. ст.).

После постановки диагноза врач может назначить дополнительные исследования, чтобы определить характер заболевания, его тяжесть и возможные причины появления.

Профилактика и лечение

Разумеется, в арсенале врачей-кардиологов сегодня есть множество современных препаратов для борьбы с гипертонией. Однако волшебной таблетки, способной полностью избавить пациента от этого недуга, не существует. Без активного участия самого гипертоника победить болезнь невозможно. Помимо приема подобранных специалистом лекарств, пациенту с диагнозом «артериальная гипертензия» рекомендуется:

  • избегать стрессов. Конечно, полностью оградить себя от любых волнений невозможно, да и не нужно. Зато можно постараться не принимать близко к сердцу мелкие неприятности, чаще гулять на свежем воздухе и лучше высыпаться (продолжительность сна должна быть не менее восьми, а лучше девяти часов);
  • правильно питаться. Зачастую это словосочетание вызывает негативную реакцию - правильное питание ассоциируется с безвкусными супами, жидкими кашами и вареными без соли овощами. Однако речь лишь о том, чтобы ограничить потребление жирного мяса, копченостей, солений, сдобы, жареной картошки и алкоголя, и ввести в рацион свежие фрукты, овощи, рыбу, крупы и натуральные молочные продукты;
  • умеренная физическая нагрузка. Гипертоникам больше подойдут не изнурительные нагрузки в тренажерном зале, а лыжная прогулка, йога, работа в саду или пешие прогулки по парку;
  • ограничить потребление поваренной соли. Чем больше соли потребляет человек, тем сложнее почкам выводить ее из организма, и тем более стойким становится повышение давления.
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
1
Светлана Иванова
Спасибо за подробную статью. Родители периодически сталкиваются с повышением давления, мама пока без лекарств, папа пьет если что капотен, это эффективное средство первой помощи ,снижает давление мягко, до нормальных цифр, не ниже, это хорошо
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Всем здравствуйте. У старшей дочери в школе набирают группу для поездки в Лондон на весенних каникулах, сказала об этом БМ, с той целью чтобы разделить затраты на эту поездку 50/50, на что получила...
606
Будущее
Кристина Морозова
Спешу успокоить всех мужчин, не желающих жениться. Потерпите ещё немного и мечта ваша осуществится. Смотрю на современных девушек и большинство уже и не надеется на создание семьи, зарабатывают себе...
419
Пустая трата денег
Руслана Бойчук
Дамы, с чего Вы взяли, что вложение ваших денег в репетиторов, платные школы сделает ваше чадо успешнее, умнеее. Это пустая трата денег и времени. Нет желания быть успешным в обычной школе, ничем тут...
383
Вот интересно мне
365
Женат 6 лет. Последние полгода постоянные ссоры с женой из-за моей мамы. У нас есть двое детей - сыну 5 и дочке 3 года. Жена сидела в декрете почти 6 лет и я обеспечивал четверых!! честно говоря...
309
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru