Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
24 августа 2009 16:05

Гипотония: простительная слабость

Ранний подъем подобен подвигу, в транспорте укачивает, в душном помещении кружится голова, а на важном совещании одолевает сонливость - вот она, непростая жизнь гипотоника
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Ранний подъем подобен подвигу, в транспорте укачивает, в душном помещении кружится голова, а на важном совещании одолевает сонливость - вот она, непростая жизнь гипотоника. Гипотония (артериальная гипотензия) ¬- синдром пониженного артериального давления (менее 100/60 мм.рт.ст.) При своей относительной безобидности гипотония может основательно подпортить жизнь. В нашей статье вы узнаете о наиболее эффективных методах профилактики артериальной гипотензии.

Причины

Специалисты разделяют первичную (эссенциальную) и вторичную (симптоматическую) гипотензию. Первичная гипотония считается самостоятельным заболеванием, вызванным нарушением регуляции сосудистого тонуса (вегето-сосудистой дистонией). Следствием этих нарушений является расширение сосудов и замедление циркуляции крови - в результате приток питательных веществ к различным тканям и органам ослабевает, «рождая» сонливость, головокружение, ощущение слабости. Вторичная гипотония является симптомом, появившимся вследствие травмы головного мозга, снижения функции щитовидной железы, анемии, гепатита и т.д.
Также различают острую и хроническую гипотонию. Острая гипотония развивается внезапно: давление может резко упасть при серьезной кровопотере, остром инфаркте миокарда, отравлении, анафилактическом шоке, тяжелой травме. Хроническая гипотония, как явствует из названия, характеризуется длительным течением.

Симптомы и диагностика

Симптомы артериальной гипотензии крайне разнообразны. В отличие от проявлений артериальной гипертензии (повышенного давления) угрозы для жизни они не представляют - до инфаркта или инсульта не доведут, но жизненный тонус (а, соответственно, настроение и работоспособность) снижают заметно. Итак, основные симптомы гипотонии:

  • повышенная утомляемость;
  • слабость и сонливость;
  • одышка (даже при небольших физических нагрузках);
  • тошнота;
  • головокружения;
  • вегетативные нарушения (потливость, бледность кожных покровов, нарушения терморегуляции);
  • головные боли;
  • полуобморочные состояния.

Как правило, диагноз «вегето-сосудистая дистония по гипотоническому типу» ставится специалистом в том случае, если при медицинском обследовании не выявлено иных отклонений от нормы кроме стойко сниженного артериального давления.

Лечение и профилактика

Поскольку вторичная гипотония не является самостоятельным заболеванием, бороться необходимо не со следствием, а с причиной (основным заболеванием, вызывающим стабильное снижение давления).

В случае первичной гипотонии разумнее говорить не о лечении, а о профилактике. Чудодейственной таблетки, способной раз и навсегда привести давление в норму, не существует. Однако соблюдая нехитрые рекомендации, гипотоник может значительно улучшить собственное самочувствие. Итак:

  • Физические нагрузки. Утренняя зарядка, посещение бассейна или велосипедная прогулка помогут избавиться от надоевшей слабости и сонливости - ведь при физической активности сосудистый тонус нормализуется;
  • Тонизирующие настойки. Пантокрин, лимонник китайский, женьшень и элеутерококк оказывают тонизирующее действие на центральную нервную систему: несколько капель настойки помогут быстро прийти в себя. Общее правило для всех настоек - принимайте их в первой половине дня (иначе к гипотонии добавится еще и бессонница);
  • Контрастный душ повышает устойчивость всех систем организма (в том числе и вегетативной). Только без фанатизма - пользу приносит лишь разумное закаливание: помните, что перепады температур не должны быть слишком резкими;
  • Полноценный сон. Гипотоникам, как правило, бывает недостаточно восьми часов сна. И это обусловлено вовсе не ленью, как могут полагать их близкие, а физиологической потребностью организма. Если есть возможность - спите по девять или десять часов;
  • Не вставайте резко с постели. Во время сна снабжение мозга кислородом происходит в «экономичном» режиме, поэтому резко вскочив с кровати, вы рискуете потерять сознание;
  • Дробное питание. Гипотоникам рекомендуется есть понемногу, но часто (до пяти раз в день). Если одолевает слабость, съешьте горсть орехов или бутерброд с сыром. Можно выпить чашку кофе или зеленого чая (который, как и кофе, отлично тонизирует). Но не забывайте, что кофеином, несмотря на его бодрящий эффект, злоупотреблять не стоит;
  • Нашатырь. Нашатырный спирт (раствор аммиака) - это, разумеется, не средство профилактики, а «скорая помощь»: гипотоникам нередко становится плохо в душном помещении. «Механизм» действия нашатыря прост: вдох - стимуляция дыхательного центра - глубокий вдох - кровь приливает к головному мозгу - человек приходит в сознание.
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Эту статью пока никто не прокомментировал. Будьте первым!
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Давайте расслабимся слегка в другом формате. Пишем пару-тройку характеристик или особенностей человека, а остальные отгадывают, кто из форумчан зашифрован.
1237
Колдовство
Язваещёта
Кто верит в колдовство, привороты и т.д.? Вот у одной славной женщины, которй жутко не везет в жизни, дома гадалка нашла кучу засушенных органов волка, и говорит, это специально враги подбросили... А...
814
Работаю недавно руководителем небольшого отдела.Подчиненная дама 58 лет,давно работает и очень сложноуправляемая.Не выполняет задачи,все оспаривает, выносит информацию за пределы отдела, обращается...
686
Вопрос в теме. Сразу оговорюсь, я не про брак (или когда люди просто вместе живут), а про отношения, если люди живут порознь.
539
Добрый день. Ситуация такая: живем с мужем в моей однокомнатной квартире, ребенку 1,4 года. Места мало, мой отец помог купить нам 2-х комнатную квартиру, со стороны мужа вложений не было. Двушка без...
357
Добавляйте свои пошаговые рецепты блинов и блинчиков на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до 26 февраля 2017 года включительно...
30
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru