Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
24 августа 2009 16:05

Гипотония: простительная слабость

Ранний подъем подобен подвигу, в транспорте укачивает, в душном помещении кружится голова, а на важном совещании одолевает сонливость - вот она, непростая жизнь гипотоника
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Ранний подъем подобен подвигу, в транспорте укачивает, в душном помещении кружится голова, а на важном совещании одолевает сонливость - вот она, непростая жизнь гипотоника. Гипотония (артериальная гипотензия) ¬- синдром пониженного артериального давления (менее 100/60 мм.рт.ст.) При своей относительной безобидности гипотония может основательно подпортить жизнь. В нашей статье вы узнаете о наиболее эффективных методах профилактики артериальной гипотензии.

Причины

Специалисты разделяют первичную (эссенциальную) и вторичную (симптоматическую) гипотензию. Первичная гипотония считается самостоятельным заболеванием, вызванным нарушением регуляции сосудистого тонуса (вегето-сосудистой дистонией). Следствием этих нарушений является расширение сосудов и замедление циркуляции крови - в результате приток питательных веществ к различным тканям и органам ослабевает, «рождая» сонливость, головокружение, ощущение слабости. Вторичная гипотония является симптомом, появившимся вследствие травмы головного мозга, снижения функции щитовидной железы, анемии, гепатита и т.д.
Также различают острую и хроническую гипотонию. Острая гипотония развивается внезапно: давление может резко упасть при серьезной кровопотере, остром инфаркте миокарда, отравлении, анафилактическом шоке, тяжелой травме. Хроническая гипотония, как явствует из названия, характеризуется длительным течением.

Симптомы и диагностика

Симптомы артериальной гипотензии крайне разнообразны. В отличие от проявлений артериальной гипертензии (повышенного давления) угрозы для жизни они не представляют - до инфаркта или инсульта не доведут, но жизненный тонус (а, соответственно, настроение и работоспособность) снижают заметно. Итак, основные симптомы гипотонии:

  • повышенная утомляемость;
  • слабость и сонливость;
  • одышка (даже при небольших физических нагрузках);
  • тошнота;
  • головокружения;
  • вегетативные нарушения (потливость, бледность кожных покровов, нарушения терморегуляции);
  • головные боли;
  • полуобморочные состояния.

Как правило, диагноз «вегето-сосудистая дистония по гипотоническому типу» ставится специалистом в том случае, если при медицинском обследовании не выявлено иных отклонений от нормы кроме стойко сниженного артериального давления.

Лечение и профилактика

Поскольку вторичная гипотония не является самостоятельным заболеванием, бороться необходимо не со следствием, а с причиной (основным заболеванием, вызывающим стабильное снижение давления).

В случае первичной гипотонии разумнее говорить не о лечении, а о профилактике. Чудодейственной таблетки, способной раз и навсегда привести давление в норму, не существует. Однако соблюдая нехитрые рекомендации, гипотоник может значительно улучшить собственное самочувствие. Итак:

  • Физические нагрузки. Утренняя зарядка, посещение бассейна или велосипедная прогулка помогут избавиться от надоевшей слабости и сонливости - ведь при физической активности сосудистый тонус нормализуется;
  • Тонизирующие настойки. Пантокрин, лимонник китайский, женьшень и элеутерококк оказывают тонизирующее действие на центральную нервную систему: несколько капель настойки помогут быстро прийти в себя. Общее правило для всех настоек - принимайте их в первой половине дня (иначе к гипотонии добавится еще и бессонница);
  • Контрастный душ повышает устойчивость всех систем организма (в том числе и вегетативной). Только без фанатизма - пользу приносит лишь разумное закаливание: помните, что перепады температур не должны быть слишком резкими;
  • Полноценный сон. Гипотоникам, как правило, бывает недостаточно восьми часов сна. И это обусловлено вовсе не ленью, как могут полагать их близкие, а физиологической потребностью организма. Если есть возможность - спите по девять или десять часов;
  • Не вставайте резко с постели. Во время сна снабжение мозга кислородом происходит в «экономичном» режиме, поэтому резко вскочив с кровати, вы рискуете потерять сознание;
  • Дробное питание. Гипотоникам рекомендуется есть понемногу, но часто (до пяти раз в день). Если одолевает слабость, съешьте горсть орехов или бутерброд с сыром. Можно выпить чашку кофе или зеленого чая (который, как и кофе, отлично тонизирует). Но не забывайте, что кофеином, несмотря на его бодрящий эффект, злоупотреблять не стоит;
  • Нашатырь. Нашатырный спирт (раствор аммиака) - это, разумеется, не средство профилактики, а «скорая помощь»: гипотоникам нередко становится плохо в душном помещении. «Механизм» действия нашатыря прост: вдох - стимуляция дыхательного центра - глубокий вдох - кровь приливает к головному мозгу - человек приходит в сознание.
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Эту статью пока никто не прокомментировал. Будьте первым!
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Телефону месяц. Подошла к соседке, спросила, что она думает насчет ремонта или возмещения стоимости ремонта? Сказала, что поинтересуется ремонтом и мне перезвонит. Если не перезвонит ближайшие пару...
525
Живем мы не в России. У нас своя квартира, муж хорошо зарабатывает. Трое детей. От родителей осталось 2 квартиры. Их я сдаю . Это мои деньги. Их ложу на депозит на обучение детей и стараюсь не...
301
Ситуация такая. Вы красивая, самодостаточная женщина, у Вас есть всё, но Вы ещё не встретили своего мч. Через некоторое время Вы встречаете его, он Вам очень нравится и чувства взаимны, но.....Он...
254
Есть ли жизнь на Марсе?
Самая Меркантильная
Имею право тоже создать тупую тему. Считайте меня ононимом, даже мерзким.
213
Достал уже отожрался, похож на бегемота. Только обиды, худеть не хочет.
195
Я меркантильный
Сергей Диордиев
Предложил девушке, когда увидел, что она хорошо прижилась у меня, оплачивать съем в долях(моя бОльшая-70%). Скандал, обвинения в несостоятельности, расставание. Так в чем не прав? Много лет прошло...
170
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru