Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
6 ноября 2009 6:29

Готовы ли вы начать худеть?

В своей первой книге я писала: "Тот, кто хочет, находит 1000 возможностей, а тот, кто не хочет - 1000 причин". Кстати, подобную формулировку можно отнести не только к вопросам похудения, но и практически ко всему в этой жизни.

В своей первой книге я писала: "Тот, кто хочет, находит 1000 возможностей, а тот, кто не хочет - 1000 причин". Кстати, подобную формулировку можно отнести не только к вопросам похудения, но и практически ко всему в этой жизни. Если есть желание, вполне реально достичь заоблачных высот, если оно отсутствует - вы начинаете до бесконечности придумывать оправдания своему бездействию.

Одна из самых распространенных причин, по которым люди не начинают худеть: "момент еще не настал". Пожалуй, это самая сложная и двоякая причина. Идентифицировать ее бывает сложно, однако умение приходить в нужный момент в нужное место, не форсируя событий, - очень ценный навык не только для похудения, но и для жизни в целом.

фотобанк ЛОРИ
 

Я позволю себе вспомнить один случай. Некоторое время назад мне пришлось ходить к психологу, поскольку я ощущала, что моя нерешенная проблема с одним из моих родственников мешает мне жить. Я прошла несколько сеансов и забросила занятия, потому что понимала, что на том этапе я была не готова решать проблему кардинально. Конечно, некоторые подвижки в отношениях с тем человеком наступили, но, по большому счету, все оставалось по-прежнему.

Спустя почти полгода, общаясь с этим же человеком, я вдруг почувствовала, что готова поговорить искренне, серьезно и открыто. Мы высказали друг другу все, что думали, чего боялись и о чем умалчивали много лет. И - о чудо! - нам стало легче, мы сразу почувствовали, что отношения изменились. В конечном итоге я довершила самостоятельно то, что не могла осознать даже с помощью высококвалифицированного специалиста.  На тот момент я просто была не в состоянии решить эту проблему, отсутствовала необходимость или не доставало энергии. Почему так происходило - не так важно. Главное - не наступил момент.

Точно также и с похудением. Если момент еще не настал, а вы усиленно толкаете себя к его наступлению, вы тем самым лишь откатываетесь назад. И, наоборот, если вы признаете, что в глубине души не готовы, вы начинаете искать причины: "Почему я не готова?", вы больше задумываетесь о психологической стороне вопроса, и в вашей жизни начинают происходить перемены, которые, в конечном итоге, ведут за собой ускорение процесса похудения.

Я вовсе не говорю о том, что нужно сесть на диване, взять в руки банку с шоколадной пастой и намазывать ее на хлеб, приговаривая: "Мой момент еще не настал, я не готова к похудению". Не превращайте причину в оправдание. Я лишь пытаюсь сказать, что если вы делаете ВСЕ ЧТО В ВАШИХ СИЛАХ, но проблема не уходит, вероятно, сейчас действительно не самый подходящий момент.

Не бросайте попытки похудеть. Не переставайте придерживаться системы. Просто не ругайте себя и меня за то, что у вас ничего не получается, смиритесь и продолжайте в том же духе. Рано или поздно ситуация обязательно сдвинется с мертвой точки. Самое главное, что вы стараетесь, пытаетесь, движетесь к цели. Все остальное - постепенно само изменится в лучшую сторону.

Упражнение: "Правильный момент"

Представьте, что вы сейчас уже имеете фигуру своей мечты. Вы приходите в магазин, примеряете красивую одежду и покупаете то, что вам нравится.

Представьте себе фасон, цвет, мелкие детали одежды, ткань, из которой она сделана. Ощутите, как платье или кофта красиво сидят на вас, мысленно покрутитесь перед зеркалом. Если есть время, сходите в магазин, и приложите вещь-мечту к себе, посмотрите, как хорошо этот цвет подходит к вашим глазам.

Примерьте и отложите. Подумайте о том, почему именно сейчас она вам не нужна, о том, что, спустя несколько месяцев она вам обязательно пригодится, но не сейчас. Не покупайте ее пока что, повесьте на место. Если это ваша вещь, она обязательно вас дождется, и вы ее купите тогда, когда наступит правильный момент, но не сейчас.

Не бездействуйте, но и не насилуйте себя. Чутко прислушивайтесь к своему внутреннему состоянию и не бойтесь задавать себе вопросов. Ответы обязательно отыщутся, и вы значительно продвинетесь на пути к своей цели.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
80
Алёна
i mne!!!
СсылкаПожаловаться
Найдёнка
А знаете, я с вами полностью согласна. Просто должен наступить тот момент, когда сама себе скажеш - Все, хватит, мое время пришло. У меня уже такой момент был. После рождения первого ребенка, поправилась на 17кг. Я худела за 6мес. на 15 кг. Хотя до этого 2 года сидела на разных диетах и ни чего не помогало. Потом решила что хочу носить прозрачные кофточки и обтягивающие брюки, но когда мерила все это в магазине ужасалась тому, как это смотрится на мне. Взяла себя в руки. Сначала похудела на 5кг. и вес остановился, что я только ни делала, стоял на месте. Помог массаж, ушли еще 10 кг и я решила остановиться на достигнутом. Вес держала 2 года. Потом забеременела. Сейчас дочери всего 9 мес она на ГВ, поетому я пока худеть не собираюсь, хотя за беременность наросло 20 лишних кг. Но я знаю что как только придет время отлучения от груди, меня ничего не остановит. Я смогу это снова сделать. Только в этот раз возьму за основу ваша систему. Спасибо Вам за нее огромное.
СсылкаПожаловаться
Лидия
Здравствуйте Екатерина! После первых родов я была стройненькая, даже худее, чем до родов. А после вторых родов я поправилась на 15 кг. Подскажите, пожалуйста, как сбросить вес? Очень вас прошу!!! Зарание, СПАСИБО!!!
СсылкаПожаловаться
Екатерина Алямаскина
Готова,и даже больше, что я за свою жизнь только не перепробовала, но почему то ничего не помогает.И все ваши методы способствующие как вы утверждаете, сбрасыванию лишнего веса, все фигня.Неверте людям которые на вас зарабатывают деньги!
СсылкаПожаловаться
Ната Иванова
Стараюсь все время держать себя в форме, постоянно сижу на разгрузках: кефир, яблоко, которое мне посоветовал гинеколог во время беременности. После первой беременности поправилась на 30 кг (скидывала их год), после дочки - уже 9, скидывать их было значительно легче. Но сейчас набрала 5 лишних кг, удается скидывать их только к концу лета, питаюсь практически одними овощами, но за зиму я их моментально набираю и сбросить уже не помогают ни разгрузки, ни физические упражнения. обязательно хочу попробовать систему.
СсылкаПожаловаться
Елена *
В ответ на комментарий от Astra Mortifera
Astra Mortifera
"Готовы ли вы начать худеть?" Нет))) и так местами кости торчат, пора в спортзал, мышечную массу восстанавливать.
СсылкаПожаловаться
Я устала брать бесформенные вещи ,хочется выглядеть сэксуально
СсылкаПожаловаться
Лена Широкова
Kак то недавно мне одна подруга посоветовала один метод похудения с помощью которого я сбросила лишние килограммы и я сейчас довольна своей фигурой! - http://sn.im/v87cy
СсылкаПожаловаться
Надежда Смородина
.
СсылкаПожаловаться
Руслан Селемядзянев
.
СсылкаПожаловаться
Николай Солочук
.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Представляете?!! Интересно, чего она хочет? Неужели надеется часть квартиры отсудить? Ведь не получит ничего, а мне, немолодой женщине, нервы все вымотает. Да и себе наверное. Про деньги на адвокатов...
499
Помогите советами, можно и вредными, как заставить, научить, стимулировать мужа мыться. В идеале 2 раза в день, или хоть 1 раз. Для меня было бы удачей, если бы он мылся через день, но он...ходит и...
476
В сентябре отдыхали всей семьей на Майорке. Попробую развлечь вас рассказом, в этот не очень-то солнечный, сентябрьский день. Может кому пригодится.
461
Есть у меня близкая подруга Таня. Так сложилось, что одна воспитывает двух детей. Живет в сталинской двушке с пожилыми родителями. Отец в отдельной комнате, а она с мамой и детьми - в другой. У...
337
Тема такая... Работаем в одном коллективе, я и две мои приятельницы. Одна из них в свободное от работы время работает проституткой, хотя так она, конечно, это занятие не называет, но в приватной...
314
Дочь во 2-ом классе. Сидим с уроками до 10 ти вечера, иногда не всегда даже успеваем все сделать. Последнее время приходит мысль пить заранее валериану перед уроками. На каждом собрании слышу, что...
243

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru