Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
9 ноября 2009

Кофеин полезен

Недавнее исследование показало, что восемь чашек чая в день приносят существенную пользу организму. Чай помогает в борьбе с сердечными заболеваниями, повышает активность мозга и ведет к долголетию.

Хорошая новость для любителей чая. Недавнее исследование показало, что восемь чашек чая в день приносят существенную пользу организму. Чай помогает в борьбе с сердечными заболеваниями, повышает активность мозга и ведет к долголетию.

Фото: Lori.ru

Автор исследования диетолог Кэрри Ракстон говорит, что эта работа разоблачила некоторые из мифов, связанные с кофеиносодержащими напитками, такими как чай, кофе и какао.

Сравнив результаты 47 независимых исследований, доктор Ракстон сделал вывод, что кофеин, содержащийся в напитках, снижает риск сердечнососудистых заболеваний. Помимо того, люди, выпивающие много чая, чувствуют себя бодрыми и активными.

Эксперт вычислил оптимальное количество потребления кофеина для взрослого человека - 400 мг в день, что эквивалентно восьми чашкам чая или четырем чашкам кофе. Именно с этим количеством кофеина в организм попадает нужный уровень антиоксидантов и флавоноидов.

Доктор сказал, что кофеин полезен и детям, но его потребление нужно ограничить 95 мг в день, то есть двумя маленькими чашками чая или одним слабым кофе.

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
1
Наталья Тихонова (Мочалова)
Мою бабушку парализовало в 52 года (инсульт). Прожила она после этого еще 30 лет. Все врачи в один голос твердили: благодаря чаю. Она большая любительница была этого напитка. Но! Обязательно свежезаваренный
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы комьюнити
Мне 41 год, разведена, дети живут уже отдельно. Есть свой небольшой дом, машина, нормальная работа.Прошлой зимой познакомилась с мужчиной. Ему 43 года. Внешне интересный, есть о чем с ним поговорить...
1103
Рассуждать о том было ли хорошо в СССР тупо, ибо и коню понятно что было плохо. Дефицит, нищета, отсутствие приватности, подавление личных интересов, да много можно перечислять. Но люди были...
739
Ну, я не претендую на истину в последней инстанции, просто делюсь опытом и наработками. Первый критерий - это запах! Если нам нравится как пахнет мужчина, то нам он уже нравится. То есть мы...
627
Это женщина с ребёнком. Мужчина даже бывший в браке и имеющий детей семьёй не считается. (А одиноким отцам даже не платят мат капитал) Даже разведённые женщины считают, что принииают мужчину в свою...
418
Мне вот интересно, если все мы когда никогда умрем, то зачем мы так суетимся, а может действительно, эта жизнь всего лишь подготовка к жизни вечной, то есть загробной жизни, ведь говорят же, что душа...
381
Дорогие форумчане! С вами Лена Володина, руководитель проекта Леди Mail.Ru. Теперь на Леди можно добавлять в закладки статьи, рецепты и темы форумов – которые понравились и/или которые вы хотите...
Вы будете первым, кто прокомментировал
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru