Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Алина Урникис

Все статьи автора
30 апреля 2013
Фитнес без границ: страны и континентыТелефон, который выполняет функции тренера, специальные упражнения для собак, спортивные клубы, куда пускают только толстяков — все это особенности фитнес-культуры разных стран мира.
23 апреля 2013
Фитнес-зависимость: как остановиться?Вы ходите в зал каждый день? Не можете пропустить ни одной тренировки? Живете от занятия до занятия? Самое время проверить свое пристрастие. Сегодня мы узнаем о зависимых от фитнеса.
4 апреля 2013
Как похудеть в постЕсли верить статистике, то в наступивший Великий пост каждый шестой готов отказаться от алкоголя и телевизора, каждый восьмой — от мяса и привычки курить, каждый десятый — от секса. И только один человек из 35 готов на это время покинуть свой аккаунт в соцсетях. Наш материал для тех, кто остался в Интернете, но не против воспользоваться временем поста для улучшения самочувствия и фигуры. Поговорим о том, можно ли рассматривать пост как диету и как ограничить себя в питании.
19 марта 2013
Тело молодое: есть ли фитнес после 45? Вы состоялись в карьере и личной жизни. Наконец-то есть время, которое можно посвятить себе. Если вы «девушка» бальзаковского возраста, это не повод надевать халат с розовыми цветами и больше никогда не посещать фитнес-зал. Спортивные радости жизни вполне доступны и тем, кому «за».
5 марта 2013
«Диванный» фитнес: упражнения для ленивыхСегодня речь пойдет о вашем (и моем) четвероногом друге. Он есть в каждом доме. Вы встречаетесь и общаетесь с ним, причем довольно близко, каждый день. Скажу даже больше, многие люди не представляют своей жизни без него. Уже догадались, о чем я? А с учетом специфики нашей рубрики? Правильно, тема сегодняшнего дня — фитнес на диване. В прямом смысле этого слова. Мы поговорим о том, как использовать этот замечательный фитнес-тренажер по назначению, а не только в ленно-сонных целях.
19 февраля 2013
Идеология ворк-аут: самый доступный фитнесКак вы думаете, чем занимаются накачанные молодые люди, в спортивных костюмах выйдя вечерком на улицу?
5 февраля 2013
Ходим парой: фитнес для двоихСегодня автор Леди@Mail.ru Алина Урникис расскажет вам о том, каково это — заниматься спортом вместе, не забыв упомянуть о плюсах, минусах и, конечно же, примерах оптимальных упражнений для двоих.
22 января 2013
Интервальные тренировки: худеем профессиональноИнтервальную тренировку используют профессиональные спортсмены для подготовки к соревнованиям. Она заставит вас работать на пределе возможностей, но сэкономит вам время.
25 декабря 2012
«Правильный» фитнес: упражнения по типу фигурыВерно определенный тип фигуры способен помочь вам правильно подобрать не только гардероб, но и фитнес-направление. Автор Леди@Mail.ru Алина Урникис расскажет, какие упражнения полезны «прямоугольникам», а какие — «грушам».
11 декабря 2012
Время с пользой: самые эффективные упражненияНе влезаете в любимое платье? Специально для вас автор Леди@Mail.ru Алина Урникис выбрала три лучших комплекса упражнений, которые помогут привести фигуру к идеалу в самые короткие сроки.
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru