Александра Антонова

Все статьи автора

20 октября 2023

Он есть даже у худеньких: рассказываем, как избавиться от целлюлитаОткуда берется целлюлит у худеньких девушек и как с ним бороться?

6 октября 2014

Женщины «с пробегом»: что делать, если вас считают старойСтоит женщине отметить 30-летие, как от окружающих мужчин начинают сыпаться фразочки вроде «Что, старушка, лучшие годы прошли?» И чем дальше «тридцатка» остается позади, тем чаще и обиднее звучат шутки про возраст. Почему наши мужчины так рано и очень публично, считая это верхом остроумия, списывают молодых и красивых женщин в утиль? Разбираемся вместе с психологами.

22 сентября 2014

Как говорить с мужчиной о деньгах Тему денег и совместного бюджета одинаково непросто обсуждать и «женатикам», и тем, кто только начинает строить отношения. Самые важные правила такого разговора автор «Леди Mail.Ru» выяснила у психологов.

11 сентября 2014

Хорошие книги: что нужно успеть до 30 лет «Мне пока рано думать о детях», «Это временная работа, потом найду что-то получше» — мы привыкли откладывать решение многих важных вопросов на потом. Это, как правило, редко приводит к чему-то хорошему: мы тратим лучшие годы на нелюбимую работу и ожидание счастья. Если вы давно ищете стимул, чтобы изменить этот подход, советуем обратить внимание на книгу психолога Мэг Джей «Важные годы» (издательство «Манн, Иванов и Фербер»).

8 сентября 2014

Как перестать быть «мамочкой» для мужа Вы непременно видели эти пары. «Шарф завязал?», «Не забудь, у тебя сегодня собеседование в три» — эти фразы некоторые женщины адресуют отнюдь не сыновьям-школьникам, а вполне себе взрослым мужчинам. Знакомьтесь: перед вами классические «мамочки», мужья которых страдают от чрезмерной опеки. Чем чревато это для отношений и как исправить ситуацию, рассказывают психологи.

28 августа 2014

Как выжить на работе после отпускаВы еще не успели разобрать чемодан после перелета, а переполненная рабочими письмами электронная почта уже навевает тоску? Похоже, что вы стали жертвой «послеотпускной» депрессии. Как от нее избавиться и вернуться в рабочий ритм, разбираемся с психологом и тренером по тайм-менеджменту.

7 августа 2014

Тест-драйв: как победить аэрофобиюАвгуст и сентябрь — в тройке лидеров по числу авиаперевозок, конкуренцию им составляют только разгульные зимние каникулы. Но пока одни летают, другие горестно вздыхают — махнуть в отпуск на острова мешает страх полетов. У тех, кто боится летать, кроме варианта путешествий на поезде, есть и еще один — вылечить аэрофобию. Как это сделать, выяснял автор «Леди Mail.Ru».

17 июля 2014

Хорошие книги: как стать более собраннойОпоздали со сдачей важного проекта? Резко воспринимаете критику? Любая мелочь может вывести вас из себя? Похоже, вашему мозгу нужна «перезагрузка». Стать собранной, продуктивной и спокойной научит книга Дэвида Рока «Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок» (издательство «Альпина Паблишер»).

2 июля 2014

10 привычек, которые мешают нам худетьВы много двигаетесь и следите за своим питанием, а вес все равно не уходит? Похоже, вам пора присмотреться к своим привычкам. Уверены: некоторые из них могут разом перечеркнуть все усилия на пути к стройному телу. Почему мы не худеем и как это исправить, автор «Леди Mail.Ru» выяснял вместе с диетологом.

19 июня 2014

Хорошие книги: как спасти свой брак Кризис семейной жизни протекает по тем же законам, что и крах финансовой системы. В этом уверены журналистки Пола Шуман и Дженни Андерсон: они проанализировали неудачный опыт сотен американских семей и крупных корпораций и пришли к выводу, что спасти любой брак можно с помощью правильного экономического подхода. Какого? Ответ найдете в книге «Стратегия семейной жизни: как реже мыть посуду, чаще заниматься сексом и меньше ссориться» (издательство «Альпина паблишер»).

16 июня 2014

6 женских привычек, которые раздражают мужчинЭто обсуждают в сауне и на рыбалке, в курилке и гараже, на шумных вечеринках и сидя вдвоем с другом на кухне. Об этом пишут книги и снимают фильмы, но почему-то стесняются обсуждать с нами открыто. Знакомьтесь: 6 привычек женщин, которые раздражают мужчин.

5 июня 2014

Почему завидовать — полезно?Подруга похудела на шесть килограммов, однокласснице подарили машину, коллега добилась повышения — если такие события вызывают у вас зависть, самое время обратить это чувство себе на пользу. Как это сделать и почему мы завидуем, автор «Леди Mail.Ru» выяснял вместе с психологом.

22 мая 2014

Хорошие книги: как изменить жизнь к лучшему Офисная рутина портит настроение большинству сотрудников крупных корпораций и небольших компаний. Но далеко не всем из них хватает смелости уйти в «свободное плавание», заняться любимым делом и изменить жизнь к лучшему. Решиться на этот шаг поможет новая книга американского блогера и мотивационного спикера Даниэллы Лапорт — «Разожги огонь» (издательство «Манн. Иванов и Фербер»).

19 мая 2014

Вместе в отпуск: как отдохнуть вдвоем и не поссоритьсяБилеты, чемодан, ссора — по такому сценарию проходит совместный отдых у 60% пар. Причем грешат этим не только «женатики», но и те, кто впервые решился провести отпуск вместе. Как отдохнуть вдвоем без скандалов и споров, автору «Леди Mail.Ru» рассказали эксперты.

15 мая 2014

Синдром вахтера: почему нас оскорбляют незнакомые люди Человека с «синдромом вахтера» выдает обостренное чувство собственной важности («Здесь я решаю, кого пускать, а кого — нет!») и дотошность («Вы к кому? А по какому вопросу? Ждите!»). И не важно, кто перед вами: консьерж, охранник или мелкий клерк — эти люди оскорбляют нас одинаково умело. Автор «Леди Mail.Ru» выяснила, как с этим бороться.

22 апреля 2014

Как худеют в разных странах: необычный опытЛишний вес — враг номер один для всех диетологов планеты, но везде с ним борются по-разному, а где-то решение проблем ожирения даже включено в госпрограммы. Автор «Леди Mail.Ru» и психотерапевт, автор методики снижения веса Михаил Гаврилов расскажут об основных особенностях мировых систем похудения, а вы решайте, что из этого взять на вооружение.

21 апреля 2014

Главные женские ошибки в отношениях: мужской взглядНесмотря на то что в семейных неурядицах бывают виноваты оба партнера, всегда гораздо полезнее проанализировать свои действия, чем упрекать другого. Какие неверные шаги удлиняют наш путь к счастью?

7 апреля 2014

Как защитить себя от мужских измен Кажется, что защитить себя от мужского предательства невозможно. Но эксперты уверяют в обратном: оказывается, такие способы существуют. Психолог и автор тренинга «Щит от измены» Анна Иотко рассказала «Леди Mail.Ru», как за четыре недели превратиться в женщину, которой ни за что не будут изменять.

3 апреля 2014

Как научиться быстро засыпатьЕсли этой весной вы в буквальном смысле потеряли сон, и не от любви, а по неизвестным причинам, не спешите впадать в тревогу. Эксперты, занимающиеся проблемами сна, рассказали «Леди Mail.Ru», как улетать в объятия Морфея, едва голова коснется подушки.

24 марта 2014

Скамья «запасных»: на каких женщинах никогда не женятсяСуществуют женщины, которых сложно назвать просто любовницами: они дают мужчине гораздо больше — понимание, душевную близость, поддержку. Но между тем их вряд ли позовут в загс. Они «запасные». Этот феномен изучила психолог Ольга Маховская, написавшая книги «Запасная женщина» и «Зависть как повод для нежности». Пообщавшись с ней, автор «Леди Mail.Ru» узнала, на каких женщинах мужчины никогда не женятся.

20 марта 2014

Хорошие книги: как начать новую жизнь Весной мы каждый раз обещаем себе начать новую жизнь — записаться в спортклуб, бросить курить, купить велосипед. Верим, что в этот раз уж точно все получится, но большинство снова и снова терпят фиаско. Почему это происходит и как, стартовав, все-таки прийти к финишу? Нейл Фьоре , автор книги «Легкий способ начать новую жизнь» (издательство «Манн, Иванов и Фебер») утверждает, что знает ответы.

4 марта 2014

Шесть фраз, которые убедят мужчину женитьсяВы уже лет пять вместе — и в горе, и в радости. С ним можно говорить о чем угодно, но только одна тема для вас из разряда запретных. Вопрос о предстоящей женитьбе вызывает палитру эмоций. От раздражения: «Давай потом поговорим!» До удивления: «А разве без этого штампа мы плохо живем? Что он изменит?» Если он и вправду не понимает, зачем нужны эти формальности, попробуйте играть по мужским правилам: приведите логичные доводы в защиту брака.