Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиПоискОблакоComboВсе проекты

Людмила Васильченко

Все статьи автора
11 ноября 2014
Испытано на себе: на что способны «умные» весыНапольные весы сегодня есть дома не только у фанатов фитнеса: как показывают опросы, многие наши читатели взвешиваются каждый день. Как выбрать точный и практичный аппарат? За какие функции доплачивать стоит, а от каких можно отказаться? Мы протестировали три модели самых современных весов и готовы поделиться опытом.
11 ноября 2014
Похудеть в любом возрасте: 10 лучших историй ноября (фото)О стройной фигуре мечтают многие женщины. Но далеко не все из них достигают цели: кому-то не хватает мотивации, кому-то — силы воли или знаний. Теперь каждый месяц мы будем публиковать 10 реальных историй похудения, которые, надеемся, вдохновят вас заняться собой.
6 ноября 2014
Хорошие книги: как убедить кого угодно в чем угодноУговорить мужа на поездку к родственникам или добиться от руководителя прибавки к зарплате — мы ежедневно сталкиваемся с необходимостью отстаивать свою позицию и убеждать в чем-то собеседников. Как делать это с максимальным успехом? Ответ дает книга одного из лучших бизнес-тренеров России Никиты Непряхина «Аргументируй это. Как убедить кого угодно в чем угодно» (издательство «Альпина Паблишер»).
5 ноября 2014
Почему мы толстеем: 6 самых неожиданных причинДумаете, резкую прибавку в весе может вызвать только переедание? Напрасно! Иногда ее провоцируют факторы, никак не связанные с нашей любовью к сдобе или картошке фри. Представляем вам 6 самых распространенных из них.
29 октября 2014
Испытано на себе: как похудеть онлайнЗанятия фитнесом онлайн кажутся идеальным решением для всех, кто хотел бы похудеть, не выходя из дома. А слякотной осенью число таких желающих, уверены, только увеличивается! Насколько эффективны такие тренировки? Вместе с читателями мы протестировали несколько виртуальных фитнес-клубов и готовы поделиться впечатлениями.
28 октября 2014
Худеем с «Леди»-4 в октябре: как выстроить меню Первый месяц проекта был очень насыщенным: наши героини осваивали новый режим питания, привыкали к физическим нагрузкам и учились по-другому относиться к своему телу. Как нужно воспринимать лишний вес? Сложно ли менять привычки? О своем опыте рассказывают Ольга, Наталья, Олеся и Юлия!
23 октября 2014
Мужчина напрокат: за что готовы платить женщиныПредставьте себе идеального мужчину. Который и ужин приготовит, и с работы встретит, и полочку дома повесит, и новое платье в магазине поможет выбрать. Представили? Так знайте: такого теперь можно… арендовать.
21 октября 2014
Как изменились фигуры женщин: 6 новых типовВы когда-нибудь пытались сравнить свою фигуру с той, что была, скажем, у вашей бабушки? Если так, то, наверняка, заметили: силуэт современной женщины изменился. Да так, что дал повод дополнить классическую цепочку «яблоко-груша-песочные часы» новыми типами фигур. Какими? Рассказываем вместе с экспертами.
15 октября 2014
Горшочек, не вари: самые вредные крупыОвсянка на завтрак, гарнир из гречки на обед, салат с рисом на ужин — крупы составляют почти половину нашего меню. Но некоторые из них — удовольствие весьма опасное: и для фигуры, и для здоровья. Какие крупы приносят больше вреда, чем пользы? Рассказываем вместе с диетологами, гастроэнтерологами и специалистами по питанию.
8 октября 2014
Худеем осенью: какие продукты включить в менюКаждую осень происходит одно и то же: на нас нападает хандра, сонливость и навязчивое желание съесть «чего-нибудь вкусненького». Если и этот сезон не стал для вас исключением, значит, пора пересмотреть свое меню. Рассказываем, какие продукты помогут сохранить стройность и хорошее настроение.
Подпишитесь на нас