Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты

Юлия Арбатская

Все статьи автора
8 июля 2015
Хорошие книги: как перестать беспокоиться о еде и похудетьНаконец-то вышла книга, в которой объясняется, почему диеты не работают и что такое правильное питание на самом деле. Светлана Бронникова, автор книги «Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть» - психолог и психотерапевт с многолетним опытом избавления людей от лишнего веса. Она рассказывает, как научиться есть ту пищу, которую просит тело. И без усилий сохранять естественный для вас вес.
23 июня 2015
Как потратить калории: 10 веселых мотиваторовНасколько питательна порция хрустящей картошки-фри? А знаете ли вы, как потратить эту энергию, чтобы она не отложилась на боках и попе? Редакция «Леди Mail.Ru» предлагает несколько смешных подсказок, как сжечь от 50 до 600 килокалорий.
16 июня 2015
3 секрета успешного похудения после 40 летВ среднем каждые 10 лет обмен веществ организма снижается на 5—10%, и мы поправляемся на 5—8 килограммов. Но эту невеселую статистику можно изменить! Диетолог, психолог и фитнес-тренер подсказывают, как сохранить форму вопреки возрасту.
10 июня 2015
Похудеть в любом возрасте: лучшие истории июняО стройной фигуре мечтают многие женщины. Но далеко не все из них достигают цели: кому-то не хватает мотивации, кому-то — силы воли, а кто-то попросту не знает, с чего начать. Мы регулярно публикуем реальные истории похудения, которые вдохновят вас заняться собой и помогут избежать основных ошибок в снижении веса. В этом месяце — опыт читательниц, которые похудели на 20, 40 и даже 50 килограммов.
26 мая 2015
Мифы о похудении: 10 убеждений, которые мешают стать стройнойНа что только женщины не пойдут, лишь бы хорошо выглядеть: много тренируются, пьют литрами воду, не едят после шести. А некоторые не едят вообще. Хорошо хоть, недолго. Эксперт «Леди Mail.Ru» рассказывает, почему все эти меры бесполезны и даже вредны.
19 мая 2015
Как полюбить свое тело и похудетьУ женщин слишком много претензий к своей наружности: носы курносые, кожа в веснушках, ноги не такие длинные и запястья недостаточно изящные. И еще женщины неуклюжие, неспортивные и, конечно, всем непременно надо похудеть. Предлагаем начать с простого и самого необходимого шага — полюбить свою внешность.
5 мая 2015
Хорошие книги: ешь, двигайся, спиВ своей новой книге «Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие», американский писатель Том Рат рассказывает, как на самом деле легко сделать свой образ жизни здоровым. Не нужно превозмогать себя каждый день, достаточно ввести несколько новых привычек. Как это сделать — читайте в нашем обзоре.
15 апреля 2015
Похудеть в любом возрасте: лучшие истории апреляО стройной фигуре мечтают многие женщины. Но далеко не все из них достигают цели: кому-то не хватает мотивации, кому-то — силы воли, а кто-то попросту не знает, с чего начать. Мы регулярно публикуем реальные истории похудения, которые вдохновят вас заняться собой и помогут избежать основных ошибок в снижении веса. В этом месяце — истории читательниц, которые похудели на 40, 50 и даже 60 килограммов.
7 апреля 2015
Как сохранять вес после 40 лет: главные правилаЧем старше становишься, тем сложнее следить за фигурой: уже не попрыгаешь на групповом занятии по аэробике, а привычный рацион все меньше напоминает правильный. Наши эксперты подскажут, как избавиться от лишних килограммов.
15 октября 2014
Редакция тестирует: фен будущегоМечта многих женщин — фен, который помогает быстро и бесшумно высушить волосы, сохраняя их блеск. Компания Dyson заявила, что изобрела модель Supersonic, соответствующую этим параметрам. Редактор Леди Юля Арбатская протестировала ее, чтобы убедиться, так ли это.
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru