Александра Трифонова

Все статьи автора
24 апреля 2013
Диета звезды. Энн ХэтэуэйНачнем с драмы. Одной из героинь «Отверженных» британского режиссера Тома Хупера, работнице фабрики Фантине, было суждено умереть. А актрисе Энн Хэтэуэй, воплощавшей этот сложный образ, — похудеть. Для максимально реалистичной картинки в кадре.
11 апреля 2013
Диета звезды. Кэти ПерриС известным диетологом с поэтической фамилией Пастернак консультируется половина Голливуда: Леди Гага, Холи Берри, Джессика Симпсон, Милла Йовович... Обратилась и Кэти Перри — нужно было срочно сбросить лишние килограммы перед свадьбой.
28 марта 2013
Добавь перца: какие специи помогут похудеть Однажды обыкновенный черный перец спас Рим. Король древних германцев занял Вечный город и потребовал полторы тысячи кг специй в обмен на то, чтобы вывести из него войска. Сегодня мы знаем, что специи способны на многое. Например, вывести из организма вредные вещества и лишние килограммы.
21 марта 2013
Диета звезды: Миранда КеррВ детстве Миранда Керр мечтала стать диетологом. Неизвестно, насколько понравился бы нынешний индекс массы тела модели (16,3) диетологам. Но работодателям нравится. И мужу, видимо, тоже.
14 марта 2013
Весенний детокс: чистим организм по правилам Весна — это как новый год или понедельник: все хочется начинать с чистого листа. Мягкая чистка организма будет кстати: весной усиливаются все обменные процессы, тело готово избавляться от накопившихся за долгую зиму токсинов, шлаков и ненужного веса. Надо только ему помочь!
7 марта 2013
Диета звезды: Алисия Сильверстоун В августе 2012 года Алисия Сильверстоун написала письмо Владимиру Путину в защиту одной из участниц группы Pussy Riot — Марии Алехиной. Американская актриса попросила обеспечить девушке вегетарианскую диету.
28 февраля 2013
Жрица ночи: что можно есть после 6 вечераПо Интернету гуляет демотиватор: «Не расстраивайтесь, если вас тянет к холодильнику после полуночи — может, вы просто жрица ночи!» Шутки шутками, а проблему ночных «поедалок» на кухне надо решать. Мы нашли продукты, которыми можно перекусить вечером без особого вреда для фигуры.
21 февраля 2013
Диета звезды: Меган ФоксВ том, что Меган Фокс дважды сыграла в «Трансформерах», определенно есть некий загадочный символизм. Она также, образно говоря, трансформирует свое тело.
7 февраля 2013
Диета звезды: Адриана ЛимаНелегка жизнь модели. А жизнь модели, рекламирующей нижнее белье, — нелегка вдвойне. Адриана Лима знает об этом не понаслышке.
24 января 2013
Диета звезды: Николь РичиУ Николь Ричи, приемной дочери музыканта Лайонела Ричи и крестницы Майкла Джексона, а также дизайнера и героини светской хроники, всегда были непростые отношения с диетами.
17 января 2013
Как правильно питаться зимой: ищем витаминыЗимой наша иммунная система уязвима как никогда, а живых витаминов, кроме цитрусовых, не так уж много. Но мы все-таки отыскали несколько важных и вполне доступных продуктов, которые помогут укрепить иммунитет в холода.
10 января 2013
Диета звезды: Дженнифер ЭнистонВы удивитесь, но звезда сериала «Друзья» Дженнифер Энистон предрасположена к полноте и в юности была той еще пышкой. Сегодня же она уверенно лидирует в списках лучших тел Голливуда. Диетические секреты актрисы выведала автор Леди@Mail.ru Александра Трифонова.
27 декабря 2012
Праздник живота: как не переесть на Новый годАвтор Леди@Mail.ru Александра Трифонова расскажет вам, как устроить праздник любимому животу, не «расстроив» при этом желудок и не уничтожив в один миг результаты годовых диетических терзаний.
20 декабря 2012
Сахарозаменители: плюсы и минусы «сладкой жизни»Очевидного и невероятного в сахаре много. А вот сколько в нем полезного? И что выбрать, если уж вы решили слегка «подсластить» себе жизнь — сахар или сахарозаменитель?
13 декабря 2012
Диета звезды: Келли Осборн Ее всю жизнь дразнили и называли «толстой уродиной», а она неожиданно взяла и сбросила более 20 килограммов, превратившись в настоящую красотку. В чем секрет новой идеальной фигурки дочери Великого и Ужасного Оззи, выясняла автор Леди@Mail.ru Александра Трифонова.
29 ноября 2012
Диета звезды: Джулия РобертсДиеты бывают разными. И, как правило, конечные цели большинства из них — убрать лишнее на бедрах, вылепить великолепную точеную фигурку с осиной талией, вывести из организма шлаки. А вот известная голливудская актриса Джулия Робертс — поклонница face lift diet — диеты для подтяжки кожи лица. Впрочем, чему удивляться: женщина необычная, и диета — такая же.
15 ноября 2012
Диета звезды: Шерон СтоунВ детстве Шерон Стоун была «гадким утенком» и подростком работала в «Макдоналдсе», зато уже в 1999 году она вошла в число 25 самых сексуальных звезд века, по версии журнала Playboy.
8 ноября 2012
Только спокойствие: как питаться при стрессеВ ноябре все мы в разной степени, но так или иначе находимся под прессом стресса. Солнца меньше, дождей больше. А вместе с ненастной погодой приходят такие незваные гости, как апатия, усталость, сонливость. В это время диетологи советуют как никогда серьезно отнестись к своему питанию.
1 ноября 2012
Диета звезды: Рене ЗеллвегерАмериканская актриса Рене Зеллвегер специально поправилась ради главной роли в экранизации «Дневника Бриджит Джонс». И затем легко их сбросила. Стоп. Легко ли? Разбираемся вместе.
18 октября 2012
5 мифов о здоровой пищеРазобраться в куче мифов о здоровой и вредной пище подчас не под силу даже диетологу-специалисту. А вот автор Леди@Mail.ru Александра Трифонова справилась с этой задачей. Итак, на повестке дня мифы и легенды, связанные с питанием.
11 октября 2012
Диета звезды: Наоми КэмпбеллЛюбопытствующим журналистам Наоми традиционно рассказывает о генах — мол, они «виноваты» в том, что она такая стройная и красивая. Никто не спорит, но все понимают, что непременно есть подвох, а именно какая-то диета. Какая же?
20 сентября 2012
Диета звезды: Наталья ВодяноваЖурналистов хлебом не корми — любят они порасспрашивать Наталью Водянову о том, как ей, матери троих детей, удается быть в форме. У модели же практически всегда один ответ на все коварные и провокационные вопросы: «Веду здоровый образ жизни». Но здоровый ли, и в чем секрет ее стройности на самом деле?
30 августа 2012
Как похудеть на хлебе и водеСловосочетание «хлебная диета» большинством из нас воспринимается примерно как «грустный клоун». Ну не бывает так, чтобы, питаясь плюшками, оставаться при этом грациозным «сухариком» — наверняка в результате получится только «пышка», резонно подумаете вы. Тем не менее в списке необычных, но эффективных диет нашлось местечко и для хлебной.
23 августа 2012
Диета звезды: Алессандра АмброзиоСпустя всего четыре месяца после рождения дочери Алессандра Амброзио уже дефилировала по подиуму в бикини. Леди@Mail.ru раскрывает секрет идеальной фигуры модели.
16 августа 2012
Анорексия: история выжившейСегодня анорексия замыкает тройку самых распространенных хронических заболеваний у подростков. Без необходимого принудительного лечения погибает каждый шестой пациент. Нашей героине повезло — она выжила и готова рассказать свою историю без купюр.
9 августа 2012
Как быть, чтобы не есть?В особо жаркие летние дни организм не принимает ничего калорийнее ягодки-малинки. Но вечером, когда становится прохладнее, начинаются набеги на холодильник. Ну и к тому же лето — это всевозможные шашлыки, колбаски на гриле, пышные пироги со свежими ягодами, варенье и другие калорийные искушения. Говорим о том, как укротить свои большие аппетиты.
2 августа 2012
Диета звезды: Анджелина ДжолиПри росте 170 см звезда весит около 50 кг. Поговаривают, что энергетическая ценность вместе взятых завтрака, обеда и ужина актрисы составляет не более 600 калорий в день. Мол, с утра Джоли ест кокосовое масло вперемешку со злаками, в обед может легко обойтись протеиновым коктейлем, а ужин и вовсе отдать врагу.
26 июля 2012
Алкоголь и лишний вес: распиваем мифыПохудение — это всегда стресс, который даже снять нечем: из алкоголя худеющим барышням наверняка можно только кефир да капли Зеленина. Впрочем, если аккуратно, без фанатизма и очень нужно — то можно.
19 июля 2012
Диета звезды: Хайди КлумПытаемся понять, что же такое ест и делает модель для поддержания идеальной формы — 54 кг при росте 176 см.
12 июля 2012
Диета на десерт: ТОП-7 летних лакомствЛетом у сластён со стажем начинаются муки выбора: с одной стороны, самое время держать себя в форме, но с другой — проще вычеркнуть из календаря лето, где нет места мороженому. Мы составили своеобразную "шкалу" летних десертов - от самых лёгких к наиболее калорийным
5 июля 2012
Диета звезды: Мадонна«Не поправляться для того, чтобы не худеть» - рассуждает госпожа Чикконе. В свои 54 Мадонна по-прежнему выглядит как девочка, а ее главный секрет - в правильном питании
26 июня 2012
Как правильно сочетать продуктыУпотребление несочетаемых продуктов чревато проблемами с пищеварением, выработкой токсинов и накоплением «лишнего» на боках. Учимся комбинировать еду правильно
7 июня 2012
Особенности национальной диетыТОП-5 самых «стройных» стран мира: что едят, как жуют и почему не толстеют их обитатели — в нашем обзоре, который пригодится при составлении легкого меню предпляжного сезона.