Ирина Чеснова

Все статьи автора
22 октября 2023
Беги от него: 10 признаков мужчины, отношения с которым опасны для психикиОпределить жестоких мужчин нетрудно: это те, кто способен поднять руку на женщину. Но среди них есть такие, кто отравляет жизнь и самооценку своей спутницы незаметно, постепенно. Рассказываем, как распознать опасного, деструктивного партнера.
15 октября 2023
5 шокирующих причин не играть роль спасателя в отношениях: станьте счастливееНеважно, кого мы пытаемся «спасти» — любимого человека от какой-либо зависимости или несчастную подругу, хронически не справляющуюся с жизнью. Быть спасателем непродуктивно и очень вредно. Психолог Ирина Чеснова рассказывает, почему.
24 августа 2023
Как научиться радоваться жизни: 4 простых шагаМы очень хорошо умеем страдать и преодолевать невзгоды. А вот жить, радуясь и наслаждаясь каждым моментом, — нет. Психолог Ирина Чеснова предлагает несколько шагов, помогающих найти возможности для радости.
2 августа 2023
5 примеров, когда проблема не в вас, а в мужчинеВ нашей культуре чаще всего именно женщина «во всем виновата». Чуть что идет не так в отношениях, в семье, с детьми, она слышит: «Куда ты смотрела?» «Почему ты допустила?», «А как же другие справляются?» Психолог Ирина Чеснова рассказывает о жизненных ситуациях, когда женщине стоит вспомнить, что любимый мужчина — равный участник их союза, и не брать на себя ответственность за его поведение.
25 ноября 2020
Как отличить опасные отношения от счастливых и здоровыхСегодня, в День борьбы против насилия над женщинами, мы решили рассказать о том, чем отличаются отношения здоровые и счастливые от ранящих, запутанных и угрожающих благополучию. Ведь часто именно они постепенно приводят к домашнему насилию. В этом помогает разобраться психолог Ирина Чеснова.
5 октября 2019
Как поддерживать любимых людей, если на это нет силПсихолог Ирина Чеснова замужем уже 18 лет, воспитывает двоих детей. Она рассказывает о том, как оказывать поддержку в отношениях, когда оба супруга на нуле.
4 сентября 2019
Если мама недолюбила: как ее простить и стать счастливой женщинойПсихолог Ирина Чеснова подсказывает, как повзрослеть и научиться поддерживать саму себя.
17 февраля 2019
5 ошибок, которые убивают бракРождение ребенка — важное и радостное событие в жизни семьи. Однако оно может стать настоящим испытанием для отношений родителей. О том, чего точно не стоит делать в этот важный и непростой период, рассказывает семейный психолог и автор книг для детей и взрослых Ирина Чеснова.
14 марта 2018
Как перестать думать о мужчине, с которым расстались: ответ психологаПсихолог Ирина Чеснова объясняет, как избавиться от навязчивых мыслей о мужчине, которые мешают жить и быть счастливой.
9 ноября 2017
5 стереотипов, которые мешают твоему счастьюПсихолог Ирина Чеснова рассказывает, какие социальные установки и убеждения мешают найти взаимопонимание и любовь. Она предлагает совершенно иной подход к взаимодействию с людьми, чем тот, к которому многие из нас привыкли с детства.
26 сентября 2017
Жалеть себя: когда это полезно, а когда вредноМногие искренне считают, что жалость к себе расхолаживает и превращает в нытика. Психолог Ирина Чеснова объясняет, почему все не так однозначно и когда все же стоит проявить к себе сочувствие.
11 июля 2017
4 признака взрослого человека, с которым придется нянчитьсяПсихолог Ирина Чеснова описывает черты характера людей, которые давно выросли, но так и не стали взрослыми. И рассказывает, как их инфантильность может испортить отношения.
16 мая 2017
Как научиться отдыхать: опыт психологаПсихолог Ирина Чеснова рассказывает, как перестать бояться чего-то не успеть и разрешить себе право на отдых.
14 марта 2017
Что такое границы в отношениях и как их отстаиватьТема личных границ — одна из самых острых в отношениях. Психолог Ирина Чеснова рассказывает, как любить друг друга, быть вместе и не нарушать психологическое пространство другого человека.
18 января 2017
Как перестать убегать от любвиНередко какие-то установки или неудачный любовный опыт приводят к тому, что женщина начинает избегать любых отношений вообще, уговаривая себя, что так надежнее и спокойнее. Психолог Ирина Чеснова рассказывает, какими убеждениями маскируется страх близких отношений, и как сделать так, чтобы он не лишал полноценной жизни и не мешал обрести счастье в любви.
6 декабря 2016
Преображение через унижение: как обходятся с женщинами в передачах о красотеПрактически на каждом телеканале есть передачи, где героинь превращают из золушек в принцесс — переодевают женщин, создают новый образ, дают советы. Психолог Ирина Чеснова попыталась разобраться, как влияют на нас, телезрительниц, подобные шоу, и какие выводы стоит делать после их просмотра.
22 ноября 2016
Говорит и показывает: каким отношениям нас учат по телевизоруПсихолог Ирина Чеснова понаблюдала за тем, какие модели отношений между мужчиной и женщиной транслирует нам телевидение. Оказалось, что модели эти почти все нездоровые.
11 октября 2016
Эмоциональная доступность: как это работает в отношенияхГлавный секрет счастливых, удовлетворительных отношений — причем не только любовных, но и, например, дружеских, — это эмоциональная отзывчивость и доступность обоих партнеров. О том, что такое эмоциональная доступность и как ее создать, рассказывает психолог Ирина Чеснова.
28 сентября 2016
Как не разрушить любовь собственными рукамиЧто-то случается с нежными чувствами и желанием быть вместе «и в горе, и в радости». И тогда — через год, три, пять, пятнадцать и даже больше лет — пара решает расстаться. Почему между людьми, которые когда-то не мыслили жизни друг без друга, выстраивается стена отчуждения и можно ли этого избежать, рассказывает психолог Ирина Чеснова.
9 августа 2016
6 секретов долгой и счастливой семейной жизниПсихолог Ирина Чеснова, которая замужем 16 лет и воспитывает двоих детей, рассказывает о том, что поможет сделать отношения с любимым человеком близкими, доверительными и счастливыми.
20 июля 2016
7 умений взрослого человека, которые помогут ему стать счастливымВзрослые — это мы. Мы сами отвечаем за свою жизнь и подаем пример детям, в том числе пример того, как быть счастливыми. Психолог Ирина Чеснова рассказывает об умениях взрослого человека, которые помогают обрести счастье.
7 июня 2016
Почему люди изменяют: 6 типов изменНеверность любимого человека всегда причиняет боль. Это потеря привязанности, горечь, разочарование и раз за разом возникающий вопрос «почему?». Психолог Ирина Чеснова рассказывает о том, что побуждает людей к обману, взяв за основу типологию измен американского семейного терапевта Скотта Вулли.
11 мая 2016
5 романтических мифов, которые могут испортить отношенияКакая женщина не мечтает о сказочной любви — той самой, о которой слагаются легенды и пишутся романы? Психолог Ирина Чеснова рассказывает, как представления об идеальных, далеких от реальности отношениях могут помешать настоящей близости, взаимопониманию и счастью.
14 апреля 2016
Как любить себя и избегать упреков в эгоизмеКажется, только ленивый не указал женщинам, что им полагается себя любить и ценить. Но стоит начать это делать, близкие и друзья тут же упрекают в эгоизме. Психолог Ирина Чеснова объясняет, чем отличается эгоизм от любви к себе и как найти баланс между собственным благополучием и потребностями тех, кто дорог.
22 марта 2016
5 вещей, которые нельзя терпеть даже от любимого мужчиныЧто нельзя терпеть? Разумеется, насилие, оскорбления и предательство. Но есть менее очевидные моменты, которые убивают любовь постепенно и незаметно. Психолог Ирина Чеснова перечислила вещи, на которые нужно реагировать сразу, как только они появляются в отношениях с любимым мужчиной.
17 февраля 2016
Скрытая агрессия: поведение, которое вы не обязаны терпетьВ вашем окружении наверняка есть спокойные и даже милые люди, способные вывести вас из себя. Они не хамят, не кричат, не швыряются предметами и вообще ведут себя прилично. Как же им удается довести вас до белого каления? И самый главный вопрос — как сохранить свое спокойствие?