Как принести пользу городуВолонтерство – один из самых простых и эффективных способов изменить окружающий мир в лучшую сторону, помочь локальному комьюнити и почувствовать осязаемый результат даже от небольших действий. Например, можно принять участие в программе «Формирование комфортной городской среды» нацпроекта «Жилье и городская среда».
Ветер перемен: современные женщины-ученые РоссииТак сложилось, что исторически наука всегда была миром мужчин. К счастью, сегодня ситуация меняется: в нашей стране появляется все больше женщин, исследующих новые горизонты в медицине, биологии и других сферах.
Очень женское кино: 8 рецептов, вдохновленных любимыми фильмамиПодскажем, как провести вечер в хорошей компании – с героинями любимого кино и вкусным сопровождением. Неважно, планируете ли вы отдых от повседневных забот или скромные посиделки с подругами, – достаточно просто заказать доставку продуктов на дом и выбрать подходящий фильм.
2 марта 2022
Как познать дзен и перестать реагировать на хейт в интернете?Интернет является неотъемлемой частью жизни и ограничивать работу в онлайн-пространстве немного бесполезно. Поколение, которое родилось с телефоном в руках, это точно может подтвердить. Вся наша работа, все наши контакты зависят от разнообразных коммуникаций. Особенно это стало заметно в пандемию, когда все наше общение свелось к онлайну. Кризисный и клинический психолог, руководитель психологической службы «Травли Net» Мария Зеленова рассказала, как эффективно и экологично включаться в коммуникацию в онлайне.
Безопасная среда: как сделать интернет свободным от психологического насилияВ кибербуллинге две стороны: агрессор и жертва. Однако всегда стоит говорить о тех, кто – на первый взгляд – не имеет отношения к конфликту: наблюдателях травли, окружении жертвы и агрессора, а также тех, кто способен помочь, т.е. о психологах. Ведь любая история травли развивается в определенной среде.
Оказаться жертвой — не стыдно. Как жить тем, кого затравили«Если человек делится со своими знакомыми, что он стал жертвой травли в интернете, ему говорят: закрой интернет, пройди диджитал-детокс, и вообще, тебя же не побили, что такого, — говорит Александра Бабкина, директор социальных проектов VK и автор проекта "День борьбы с кибербуллингом". — И это большая проблема».
«Ты не понимаешь, что ты не прав»: исповедь раскаявшихсяКогда мы говорим о жертвах кибертравли, сердце всегда двигается в сторону сочувствия. Но если перед нами агрессор? Чего от него ждать? Заслуживает ли такой человек сочувствия? Три исповеди, которые наши герои предоставили на правах анонимности, помогут взглянуть на кибербуллинг с другой стороны.
7 февраля 2022
Самые практичные подарки мужчине на 14 ФевраляМы согласны с теми, кто считает, что дарить подарки любимым нужно не по календарю, а по настроению. Тем не менее, всегда приятно порадовать свою пассию и в День всех влюбленных.
Здоровое питание зимой: что включить в рационДля кого-то здоровое питание – способ сбросить лишний вес, для кого-то – возможность почувствовать себя лучше. Но все так или иначе сводится к одному: сбалансированное питание – залог здоровья.
5 звезд, которые изменили мир моды, сами того не подозреваяНекоторые звезды во всю привлекают к себе внимание своими нарядами и грезят о дне, когда в них влюбится хоть какой-нибудь дизайнер. Эти же стали музами очень легко – просто одеваясь, как им нравится.
Как завести знакомства с помощью онлайн-игрОнлайн-игры помогают скоротать время, отдохнуть после долгого рабочего дня и найти приятного собеседника (а может, и кого-то более близкого).