Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиПоискОблакоComboВсе проекты

Марина Капарина

Все статьи автора
10 апреля 2017
Как перейти на правильное питаниеНужно правильно питаться! Как часто мы слышим эти слова? Но при упоминании о здоровом питании в голове возникают грустные мысли о листе салата и стакане кефира на ночь. Не стоит давиться однообразными продуктами и мучить свой организм. Как перейти на правильное питание? Мы составили подробную инструкцию о том, как начать правильно питаться. Следуй этим советам – и процесс будет легким и безопасным.
11 июля 2014
Как восстановить ногти после шеллакаГель-лак давно завоевал свое «место под солнцем» благодаря суперстойкости и яркому цвету без сколов. Иногда после долгоиграющего маникюра ногти расслаиваются и становятся ломкими. Редакция «Леди Mail.Ru» решила выяснить, как восстановить ногти после шеллака.
1 апреля 2014
Скандинавская ходьба: что это такое, как начать заниматься, сколько в день нужно ходить для похуденияНачнем с определения, ходьба — самый естественный вид фитнеса, имеющий минимальное количество противопоказаний и порог вхождения не такой высокий, как у бега или других видов спорта. А скандинавская ходьба подключает к тренировке мышцы, не задействованные при обычном прогулочном шаге. А можно ли похудеть с помощью ходьбы? Можно ли заменить ходьбой бег? Да! Но есть масса нюансов, и сейчас мы расскажем о них, чтобы сориентироваться в массе информации о скандинавской ходьбе тебе было легко.
Подпишитесь на нас