Милана Ветрова

Каждая из нас хотя бы раз чувствовала себя полностью опустошенной. Нет сил даже на сериалы, не то что на выполнение рабочих задач или  похода в спортзал. Кажется, батарейка разрядилась… Но что, если

Перед важным событием, к примеру, деловой встречей, свадьбой или просто значимым днем многие задумываются, как правильно питаться. С одной стороны, хочется избежать лишнего веса и появления отеков, с другой —

Боль в позвоночнике — достаточно распространенная история, с которой сталкиваются многие люди. Иногда дискомфорт бывает связан не только с физическим состоянием, но и с образом жизни, а также с восприятием

Сегодня все только и говорят о медитации как о лучшем способе расслабления и снятия стресса. При этом вокруг практики много мифов: одни говорят, что она носит религиозный аспект и подходит только буддистам,

Заселившись в отель в отпуске или командировке, хочется максимально расслабиться и ни о чем не думать. Однако так получается не всегда: в некоторых случаях приходится решать самые разные вопросы — от слишком

Навязчивый флирт, игнорирование личных границ, а после — резкое «Ты вообще некрасивая» в ответ на отказ. Такие ситуации знакомы многим женщинам. Поведение, в котором интерес легко трансформируется в агрессию, —

В третьем сезоне «И просто так» свои любовные проблемы решает не только Кэрри, но и ее подруги, у каждой — свои незадачи. В восьмом эпизоде в центре внимания оказалась Лиза, которая поняла, что испытывает

Расставание с человеком чаще всего приносит душевную боль, обиду и уязвленное самолюбие, даже если это решение принято обоюдно. Именно поэтому важно разорвать связь максимально мягко (то есть экологично), чтобы

Вы надеваете новое платье, рассчитывая получить комплимент, а в ответ слышите: «Это тебе не идет» или «Ты поправилась». Такие фразы ранят, и первое, что хочется сделать, — это выйти из коммуникации. Или,

В своей жизни женщина встречает много мужчин, с которыми могла бы начать романтические отношения. Но бывает, что уже после первого свидания становится понятно: он — не «тот самый». О том, стоит ли давать

Некоторые сериалы, вроде «Друзей» или «Как я встретил вашу маму», показывают тему дружбы с экс-партнером как нечто очень увлекательное и интересное. Однако в реальной жизни все не так просто, как кажется, и это

Узнали у эксперта, что делать, если не получается построить серьезные отношения. Почему мужчины на одних девушках женятся чуть ли не после пары свиданий, а других рассматривают только как сексуальный объект?

Иногда расставание — это не трагедия, а облегчение, И во всех случаях — опыт. Даже если все было не так уж плохо, проанализировав вашу историю с бывшим от и до, можно найти и тревожные звоночки, и ошибки,

Кажется, что в ваших отношениях идиллия, вы давно вместе и идеально подходите друг другу. Правда, есть одно «но»: мужчина не делает предложение руки и сердца. Почему? Разбираемся с экспертом. Сексолог Артем

Влюбленность — одно из самых прекрасных чувств: вы переживаете трепет перед встречей с партнером и не можете наговориться друг с другом. Однако, несмотря на все эти прекрасные и возвышенные эмоции, иногда такая

Мужчина и женщина — они такие разные: и на уровне физиологии, и на уровне психики, но все равно, объединившись в пару, называют друг друга своей второй половинкой. Разница между полами проявляется уже в том,

Исторически сложилось, что в любовных делах инициативу чаще всего проявляет мужчина, но не потерял ли такой подход актуальность в наше время? Разбираемся с психологом. Существует много разных моделей отношений,

Можно предположить, что каждый любит по-своему, в зависимости от индивидуальных особенностей характера и, возможно, психотравм. Однако эксперты из Австралии провели опрос среди влюбленных и разделили их на

Приготовить завтрак, обед и ужин, отвезти детей в детский сад или школу, уделить внимание мужу, выполнить десятки рабочих задач с четким дедлайном, а еще хорошо выглядеть и быть в отличном настроении. Возможно

Узнайте в нашей статье, как почувствовать себя счастливой и понять, какой партнер вам нужен. И в конце — бонус: практика от нашего эксперта. Человеку нужен человек. Выбор партнера — одно из самых важных решений

Часто выйти из нездоровых отношений с мужчиной женщине мешают иллюзии: кажется, что вот-вот и партнер изменится, снова станет идеальным. Но увы. Если он уже несколько раз поступал с вами плохо, все повторится

Очень часто главной темой в женских разговорах становятся мужья. Многие из нас настолько привыкли делиться подробной информацией о своей жизни, что даже не осознают тот вред, который неосознанно наносят

Желание заглянуть в прошлое понравившегося мужчины абсолютно нормально и естественно. Таким способом можно выяснить много интересных деталей: например, составить его личностный портрет или даже узнать кое-что

Что объединяет самых богатых и знаменитых предпринимателей. Интересно, что многие предприниматели придерживаются одинаковых правил жизни.  Настойчивость  Путь к успеху предполагает множество неудач. И важно на

Осень — идеальное время, чтобы начать что-то новое. Например, можно ввести в рутину бег, чтобы сбросить лишний вес, набранный после отпуска, или просто для общего оздоровления организма. Бегать можно как на

В современном мире слово «осознанность» стало почти клише, им пестрят книги по саморазвитию и социальные сети. Однако за этой модной оберткой скрывается нечто куда более глубокое — возможность вернуться к себе.

Уверенность начинается не только с мыслей, но и с физического состояния. Тело и психика тесно взаимосвязаны: когда мы чувствуем себя сильными и гармоничными, это отражается на самооценке. Коуч Олеся Валлиулова

Психологи говорят, что часто мы неосознанно делаем то, что вредит нашему ментальному здоровью. Отсюда — беспокойство, тревожность, депрессия. Проверьте, нет ли в вашей рутине привычек, от которых точно стоит

Ангедония — это состояние, при котором привычные радости и удовольствия перестают приносить удовлетворение. Этот симптом может указывать на различные проблемы в работе психики или головного мозга, а наиболее

Правильная комбинация цветов в одежде может по-настоящему изменить внешний облик, подчеркнуть фигуру и придать определенное настроения. Однако некоторые сочетания опасны для образа и могут сделать его

Каким становилось ваше состояние после прочтения своего гороскопа? Если звезды предсказывали об осторожности, наверняка вы становились чуть более подозрительными. Или, наоборот, при позитивном раскладе,

В жизни каждого из нас наступают моменты, когда кажется, что все идет наперекосяк. Проблемы на работе, финансовые трудности, разлад в отношениях, потеря близкого человека — обстоятельства могут быть разными, но

Базовые желания людей не сильно отличаются — каждый из нас хочет здоровья, достатка и успеха. Попробуйте уточнить запрос и добавить больше конкретики, и многие заметят, что не знают, к чему стремятся на самом

Каждый хотя бы раз в жизни слышал выражение «испанский стыд». Но что это значит? Откуда к нам пришел этот термин и имеет ли он отношение к стыду в принципе, редакции Леди Mail помогла разобраться эксперт

Бывало ли у вас так, что подруга восторгается кем-то, а вы не понимаете, что она в нем нашла? Или наоборот — вам кажется, что у вас шикарные скулы и сияющая улыбка, а кто-то этого просто не замечает? Восприятие

Стремление быть принятым, любимым и понятным обществом — естественная человеческая потребность. Однако когда страх перед мнением других людей доминирует, он может существенно ограничивать вашу жизнь и мешать

Проверьте, есть ли они у вас. И действуем по инструкции. Некоторые действия или поступки человек делает неосознанно: например, на «автомате» или для выгоды. Но если проанализировать привычки в целом, то можно

У каждого из нас есть полезные и вредные привычки. Читать по 30 минут в день и ложиться спать до полуночи — определенно полезно. А вот есть жирную пищу и использовать гаджеты перед сном — вредно. Все это

Если вы сомневаетесь в себе, считаете, что ничего не достигли в жизни, похоже, у вас синдром самозванца. Как он проявляется, и что с ним делать, читайте в нашей статье. Психолог Юлия Ивлиева — о том, что такое

Порой для того, чтобы разобраться в себе и решить накопившиеся проблемы, лучше прибегнуть к помощи эксперта. И сейчас на рынке услуг представлен достаточно внушительный список кандидатов с массой положительных