Милана Ветрова

В тренде пиджаки, юбки, брюки, лоферы, челси и сапоги из замши. Однако перед покупкой таких вещей и обуви важно знать правила их носки и ухода. Об этом и рассказываем в нашей статье. Если хотите, чтобы вещи

Если вы чувствуете сильное волнение перед романтической встречей с мужчиной, наша статья для вас. Узнали у эксперта, как вернуть уверенность в себе. Психолог и сексолог Евгения Балыклова в первую очередь

«Лучше учись, а не с мальчиками гуляй», «Мальчики плохому научат», «Мальчикам от тебя только одно нужно» — вот лишь несколько популярных установок, которые родители могут навязать дочерям. И к чему это

Каждый день мы сталкиваемся с неопределенностью: что будет завтра, никто не знает. А в голове постоянно крутятся «А что, если не получится, а что, если все пойдет не так?» Эти мысли только подливают масла в

Недостаточно хороша внешне, в работе, в семье и так далее по списку. Если вам знакомо это состояние, наша статья для вас. Клинический психолог и преподаватель международного института психологии Smart Анна

Как не обращать внимание на негативную атмосферу в офисе и просто работать, с Леди Mail поделилась психолог Екатерина Легостаева. Читайте ее советы на примерах из фильмов. Если нас окружают токсичные люди,

В стрессовые моменты, когда эмоции захлестывают, важно найти способ восстановить спокойствие. В нашей статье — легкие и действенные техники, которые помогут снизить стресс. Клинический психолог Елизавета

Часто мы произносим фразы на автомате, совершенно не предавая им особого значения. Однако на самом деле они несут негативный окрас и со стороны могут выдавать вас не в самом лучшем свете. Психолог Марианна

Быстрый ритм жизни, дедлайны, стресс и другие негативные события не проходят бесследно и часто проявляются в излишней тревоге и навязчивых мыслях. Узнаем, возможно ли успокоить ум и стать спокойным человеком,

Оказать поддержку в сложный период — задача, которая требует не только искренности, но и деликатности. Важно говорить только те слова, которые действительно помогут, а не оставят послевкусие банальности или

Не спешите корить себя за то, что испытываете негативные эмоции. Редакция Леди Mail нашла статью на испанском портале Marie Claire о том, как обратить гнев в свою пользу. Ученые Гарварда уверены, что это

Кто такой друг? Каждый человек воспринимает это слово по-своему. Для кого-то это родной человек, способный помочь в любую минуту, хоть ты посреди ночи из другого города позвони. А бывает, что так могут назвать

Чтобы выглядеть стильно, не обязательно ежедневно мониторить тренды сезона и следить за модными показами. Достаточно знать правила, которые помогут составлять идеальные аутфиты. И их мы подглядели у

Каким становилось ваше состояние после прочтения своего гороскопа? Если звезды предсказывали об осторожности, наверняка вы становились чуть более подозрительными. Или, наоборот, при позитивном раскладе,

Боль в позвоночнике — достаточно распространенная история, с которой сталкиваются многие люди. Иногда дискомфорт бывает связан не только с физическим состоянием, но и с образом жизни, а также с восприятием

Вы наверняка помните Бри Ван де Камп из «Отчаянных домохозяек», которая была настоящей «Леди совершенство», но — только внешне. На самом деле героиня сериала, как и все, имела кучу проблем и недостатков, а

Редакция британского Vogue уверена: этой осенью стоит носить любимые джинсы супруги Джона Ф. Кеннеди-младшего — буткат. И на это есть несколько причин. Кэролин Бессетт-Кеннеди была не только одной из самых

Базовые желания людей не сильно отличаются — каждый из нас хочет здоровья, достатка и успеха. Попробуйте уточнить запрос и добавить больше конкретики, и многие заметят, что не знают, к чему стремятся на самом

Мы узнали у балерины Людмилы Титовой о том, как создать тело мечты: как добиться стройной фигуры, но не «перекачаться». Если соблюдать все правила нашего эксперта, положительные перемены во внешности не

Ангедония — это состояние, при котором привычные радости и удовольствия перестают приносить удовлетворение. Этот симптом может указывать на различные проблемы в работе психики или головного мозга, а наиболее

Нумерологи и тарологи рассказали, что 2025 год пройдет под влиянием аркана отшельника. На карте его изображают как одинокого старца, который задумчиво смотрит вниз и держит в руках фонарь. Но даже тем, кто

Правильная комбинация цветов в одежде может по-настоящему изменить внешний облик, подчеркнуть фигуру и придать определенное настроения. Однако некоторые сочетания опасны для образа и могут сделать его

В современном мире женщине приходится играть сразу несколько ролей — успешной карьеристки, заботливой матери, верной партнерши и интересной собеседницы. В этом круговороте дел и обязательств легко забыть о

Проверьте, есть ли они у вас. И действуем по инструкции. Некоторые действия или поступки человек делает неосознанно: например, на «автомате» или для выгоды. Но если проанализировать привычки в целом, то можно

Стремление быть принятым, любимым и понятным обществом — естественная человеческая потребность. Однако когда страх перед мнением других людей доминирует, он может существенно ограничивать вашу жизнь и мешать

Бывало ли у вас так, что подруга восторгается кем-то, а вы не понимаете, что она в нем нашла? Или наоборот — вам кажется, что у вас шикарные скулы и сияющая улыбка, а кто-то этого просто не замечает? Восприятие

В жизни каждого из нас наступают моменты, когда кажется, что все идет наперекосяк. Проблемы на работе, финансовые трудности, разлад в отношениях, потеря близкого человека — обстоятельства могут быть разными, но

У каждого из нас есть полезные и вредные привычки. Читать по 30 минут в день и ложиться спать до полуночи — определенно полезно. А вот есть жирную пищу и использовать гаджеты перед сном — вредно. Все это

Каждый хотя бы раз в жизни слышал выражение «испанский стыд». Но что это значит? Откуда к нам пришел этот термин и имеет ли он отношение к стыду в принципе, редакции Леди Mail помогла разобраться эксперт

Перед важным событием, к примеру, деловой встречей, свадьбой или просто значимым днем многие задумываются, как правильно питаться. С одной стороны, хочется избежать лишнего веса и появления отеков, с другой —

Излишняя ранимость, необходимость проводить время в одиночестве и быстрая утомляемость от шумных компаний может говорить о сверхчувствительности. И если среди ваших родных и близких есть такие люди, к ним

Если вы сомневаетесь в себе, считаете, что ничего не достигли в жизни, похоже, у вас синдром самозванца. Как он проявляется, и что с ним делать, читайте в нашей статье. Психолог Юлия Ивлиева — о том, что такое

Порой для того, чтобы разобраться в себе и решить накопившиеся проблемы, лучше прибегнуть к помощи эксперта. И сейчас на рынке услуг представлен достаточно внушительный список кандидатов с массой положительных

Яркие эмоции, которые в течение дня по несколько раз меняются с негативных на положительные и наоборот, — не самая приятная история. Читайте колонку психолога Юлии Синютиной о том, можно ли научиться

Актерская профессия предполагает ежедневный кропотливый труд и оттачивание навыков, которые не всегда заметны на первый взгляд, зато помогают не только на сцене, но и в обычной жизни. Каким умениям стоит

Если вам надоели советы о пользе позитивных аффирмаций и мыслей о светлом будущем, наша статья для вас. Мы нашли действительно рабочие рекомендации психологов, которые помогут выдержать черную полосу в жизни. В

Вы постоянно чувствуете, что жизнь идет не по плану, а вы лишь наблюдаете за ней со стороны? Кажется, будто все вокруг — не ваша ответственность, а обстоятельства, люди, невезение, рок... Разбираемся с этим

Очень часто главной темой в женских разговорах становятся мужья. Многие из нас настолько привыкли делиться подробной информацией о своей жизни, что даже не осознают тот вред, который неосознанно наносят

Можно предположить, что каждый любит по-своему, в зависимости от индивидуальных особенностей характера и, возможно, психотравм. Однако эксперты из Австралии провели опрос среди влюбленных и разделили их на

Иногда кажется, что выхода из какой-либо ситуации просто нет. Например, это может касаться работы: когда находиться там уже не можешь, но и уйти не получается. Что делать в этом случае, узнали у эксперта.