Елизавета Конькова

Вместе с экспертом мы нашли три причины находить позитивное даже в самом неприятном дне. Узнайте, как почувствовать себя лучше во время сложного периода. Психологи уверены: наше восприятие мира напрямую влияет

Это не спорт и не медитация, но где-то между — несложный способ сделать паузу, услышать себя и вспомнить: тело — это не просто инструмент, а живая система, которая откликается на заботу. Иногда, чтобы

Используя правильные техники, можно не только справляться со стрессом, но и активно формировать желаемое настроение. Рассказываем про инструменты, которые помогут мозгу работать в гармонии. Вы когда-нибудь

Важно понимать: тяжелые периоды бывают у всех, но они не определяют всю вашу жизнь. Положительный взгляд на мир поможет справляться с вызовами. Когда жизнь подбрасывает испытания, сохранять положительный

В мире, который требует больше, быстрее, громче — цигун предлагает меньше, тише, медленнее. Но именно в этом — его сила. Он возвращает вас к себе — не через усилие, а через ощущение. Упражнения без спешки,

Мы — не механизмы, которые могут ломаться, а живые организмы, которые способны восстанавливаться, если дать заботу и внимание. К шуткам про вечно ноющую спину и шею, которая мешает нам посмотреть направо или

Продолжаем рассказывать, сколько зарабатывают самые успешные селебрити Америки. Эти люди смогли монетизировать свою известность и выгодно вложить капитал. Когда речь заходит об очень внушительных состояниях,

В первом десятилетии века их смерть шокировала всю Россию. Рассказываем о звездах, чей уход до сих пор вызывает десятки вопросов. Когда уходит человек, ставший голосом эпохи — уходит что-то гораздо большее, чем

Час наедине с собой и без телефона — можно ли помочь мозгу отпустить контроль и не сойти с ума от тревожности, рассказываем в нашей статье. Что будет, если объединить медитацию, невесомость и ванну с солью в

Эти потери почти 30 лет назад повлияли на поп-культуру и заставляют многих грустить даже сегодня. Рассказываем про самые резонансные смерти российских звезд, которые шокировали в девяностых. Девяностые были

Когда все валится из рук, важно знать, за что можно ухватиться. И лучше, если это — вы сами. Иногда день распадается на острые осколки: просроченные дедлайны, долгий звонок с банком, внезапный конфликт,

Одежда легко может стать инструментом — с помощью образа можно влюблять, вдохновлять, соблазнять и убеждать, что вам можно доверять (например, должность, на которую вы претендуете). Но вместе с тем некоторые

Нулевые подарили нам множество трендов, которые до сих пор находят отражение в моде. И без их участия не обошлось: эти женщины были не просто исполнительницами, но и ролевыми моделями. Эпоха нулевых была

Звезды шоу-бизнеса и спорта сегодня не только развлекают публику, но и становятся успешными предпринимателями, зарабатывая миллиарды долларов. Рассказываем, сколько денег на счетах у Тейлор Свифт и Рианны. То,

Рассказываем о 30 брендах с не самыми простыми названиями, которые стоят того, чтобы вы называли их правильно. Согласитесь, обидно, когда коверкают вашу фамилию, неправильно ставят ударение? От этого не

Мы решили заглянуть в гардероб герцогини — всем известно, что она предана нескольким модным брендам. Кейт Миддлтон — настоящая икона стиля Англии, которой удается сочетать королевскую элегантность и

Вы все еще бодритесь эспрессо? Возможно, пора перейти на новую волну — спокойную, но не сонную. Иногда утро начинается с кофе, а потом еще и заканчивается им же. А между этими двумя точками обнаруживаются

Многие современные селебрити начинали свою карьеру в девяностых и нулевых, но некоторые так и ассоциируются у нас именно с тем временем. Вспоминаем и рассказываем, что стало с любимыми звездами. Мало кто из

Мы восхищались красотой этих знаменитостей и мечтали быть на них похожими, а теперь испытываем ностальгию и пересматриваем сериалы и фильмы с их участием. Поспорить сложно: нулевые стали уникальным временем,

Расслабленность — это не бездействие, а умение жить в своем темпе. Чтобы наслаждаться настоящим, не нужно кардинально менять жизнь — достаточно встроить в нее немного осознанности, комфорта и легкости.

Каждое время года незаметно меняет нас — не только через гардероб и настроение, но и буквально на уровне тела. Мы становимся другими, когда холодают утренние улицы, когда солнце появляется чуть позже, а кожа

Умение отдыхать стало новой роскошью, а глубокий, спокойный сон — символом благополучия, дисциплины и внутреннего баланса. Еще недавно статус измеряли количеством перелетов, плотностью расписания и умением не

Как сегодня выглядят западные красотки, которые покорили сердца слушателей в нулевых? Ферги завоевала мир в составе The Black Eyed Peas и сольной карьерой с хитом Fergalicious. Мы помним ее по экстравагантным

В эпоху, когда ментальное здоровье стало частью повестки дня, один из самых простых, но удивительно действенных инструментов почему-то остается в тени, — рассказываем про дневник эмоций. Мы помним дневники с

Если первая «пятерка» задала новые каноны женственности, то вторая показала радикальные грани эпохи, задав моду на новую сексуальность и превратив одежду в искусство. И именно в этом заключается феномен конца

Иконы стиля конца нулевых и начала десятых задали не просто тренды — они изменили сам язык моды. Сегодня каждая из них носит совсем не то, что десять лет назад, но именно в этом и заключается подлинный шик:

Глядя на этих селебрити, мы скорее вспоминаем себя в нулевых, чем думаем об их сегодняшней карьере. Собрали икон конца прошлого и начала настоящего века, которые напоминают нам о детстве и юношестве. Эти звезды

Их внезапная смерть стала шоком не для одного поколения – мы собрали самые шокирующие смерти звезд в нулевых, которые до сих холодят кровь, Нулевые в России были переходным временем: старое телевидение уходило,

Агата Муцениеце, Алена Шишкова, Рита Дакота, Ани Лорак и Ксения Бородина — успешные, красивые женщины, которым пришлось пройти через измену партнера. Как они пережили предательство, что говорили о случившемся и

Настоящий кашемир — это не просто мягкость, а искусство. Рассказываем, как отличить хороший кашемир от подделки, на что обратить внимание при покупке и как ухаживать за вещами, чтобы они служили десятилетиями.

Многие до сих пор не могут поверить, что их не стало, — новости о смерти были неожиданными и очень грустными. Иногда кажется, что они до сих пор просто где-то вне поля зрения: просто не отвечают на звонки, не

И как выбирать такие, которые не предадут вас даже в самый холодный день. Зимний сезон возвращает нас к одной из самых бытовых, но при этом удивительно эмоциональных тем — колготкам. Можно годами оттачивать

Красный давно перестал быть исключительно вечерним цветом или атрибутом праздничных выходов. Сегодня он работает как витамин для гардероба: добавляет энергии, оживляет базу, делает привычные комбинации

Если в 90-е подиум принадлежал супермоделям, то сегодня на авансцену выходят их дети — те, кто с детства видел закулисье показов, слышал разговоры о съемках и наблюдал, как строится индустрия. Разбираемся, кто

Рассказываем про уход тех, чьи голоса были фоном целой эпохи. В 2010‑е Россия теряла не просто звезд — уходили те, кто словно встроен в культурный ДНК-код страны. Эти люди были узнаваемы не по одной роли или

В двадцатых вместе с ними уходило наше детство и юность — рассказываем про тех, кто точно навсегда останется в памяти. В 2020-е мы снова теряли людей, чьи образы уже были частью культурной мозаики — голоса,

Каждый из этих людей был больше, чем профессия, а их уход стал напоминанием о том, как быстро утекает время, и как важно помнить тех, кто создавал нашу культуру. В 2020-е годы российская сцена, телевидение и

Они — умные, талантливые, красивые и самодостаточные. Эти селебрити — не просто знаменитости, а живые доказательства того, что внешняя красота не защищает от боли, зато внутренняя — делает неуязвимой. Кажется,

Иногда жизнь ломает сценарии, но эти женщины доказали: те, кто умеет заново собрать себя, становятся легендами, а в его выборе виноват только он сам. Что еще нужно мужчине, когда рядом женщина, о которой

С ностальгией вспоминаем, кто зажигал на сцене в нулевых, впечатляя не только голосом, но и горячими образами. В эпоху нулевых музыкальная сцена задавала два ярких стандарта: либо милые бойзбэнды с беззаботным