[{"type":"picture","attrs":{"images":{"large":{"imageKey":"AQAFuszIRElwalqwYkrXFgEGAAAAAAAAAAAAKAXoAgAAAQAAAAVIuz2Nr15Y7r9G/nb6QG7G","imageRuleID":"278","url":"https://resizer.mail.ru/p/48bb3d8d-af5e-58ee-bf46-fe76fa406ec6/AQAFuszIRElwalqwYkrX1v8n3j7frvdu4DnZR8spvbos4dzhwEmlMcVIzjFzzNy28e2BR6blGHx-k3JIzhuow1i5d10.png"},"base":{"imageKey":"AQAFLhs0q+zi35eqfq1XOQEGAKkAAACJBOgCxAITAgEAAQAAAAVIuz2Nr15Y7r9G/nb6QG7G","imageRuleID":"313","url":"https://resizer.mail.ru/p/48bb3d8d-af5e-58ee-bf46-fe76fa406ec6/AQAFLhs0q-zi35eqfq1XN5YTGLpAtO7Tm7NfUSdndczKKawPFeve9kBCN9KQpadWvJEbMbtVitvomPTU3EMSgybfn6I.png"}},"title":"В статье рассказываем, когда покраснение является нормой, а когда — поводом для беспокойства.","alt":"Девушка с покрасневшим лицом","description":"","link":"","extractFromGallery":false,"infographics":false,"disabledZoom":false}},{"type":"html","html":"

Иногда лицо краснеет так, будто вы только что пробежали марафон, хотя вы всего лишь выпили кофе или немного понервничали. Такое покраснение может застать врасплох и серьезно подпортить настроение. Рассказываем, как быстро справиться с этим состоянием и когда следует обратиться к врачу.

"},{"type":"html","html":"

Что вызывает покраснение кожи

"}, {"type":"picture","attrs":{"images":{"large":{"imageKey":"AQAF9QKzTF26LCyVknzfFgEGAAAAAAAAAAAAQAYrBAEAAQABAQXIjHwxRWVVDJOgomp+xtuR","imageRuleID":"278","url":"https://resizer.mail.ru/p/c88c7c31-4565-550c-93a0-a26a7ec6db91/AQAF9QKzTF26LCyVknzfsycO7IXnU_HyvrVdSdhYWW6f-23fV27q1EuyI27kdrCOn8-j1nA6Ok7D7kDOfMDbVPxZYGg.jpg"},"base":{"imageKey":"AQAFjZT07IhgyRS3PN4KOQEGAK8AAABdCYMGxAITAgEBAQABAQXIjHwxRWVVDJOgomp+xtuR","imageRuleID":"313","url":"https://resizer.mail.ru/p/c88c7c31-4565-550c-93a0-a26a7ec6db91/AQAFjZT07IhgyRS3PN4K_jDM7Og_xGzoLCPPvRJ4C31yVTNRjNau2plQ7gC9UAdaHCYj18z3rWVFvxnPupKbPGmC53o.jpg"}},"title":"Кожа может краснеть по разным причинам, и не все из них безобидные.","alt":"Девушка ощупывает покрасневшую кожу","description":"","link":"","extractFromGallery":false,"infographics":false,"disabledZoom":false}},{"type":"html","html":"

Чаще всего — это воспаление или усиленный приток крови к поверхности эпидермиса, из-за чего кожа выглядит розовой или красной.

"},{"type":"html","html":"

Хотя внешне результат может быть одинаковым, причины у него разные. Румянец может появиться после любой мелочи: немного солнца, слишком горячая ванна, один бокал вина, острая еда, новая маска, стресс. Иногда — это просто реакция организма, но порой — симптом чего-то большего. Например, нарушенного кожного барьера, аллергии или хронических заболеваний вроде розацеа или экземы.

"},{"type":"html","html":"

Если лицо краснеет все чаще — лучше не игнорировать это состояние. Чем раньше вы поймете, что именно раздражает кожу, тем легче будет ее успокоить.

"},{"type":"html","html":"

Что делать, если лицо покраснело

"},{"type":"html","html":"

Первое правило — не паниковать и не усугублять ситуацию резкими действиями. Не стоит тереть кожу, умываться горячей водой или срочно наносить плотный слой макияжа. Ваша задача — остановить раздражение и помочь коже восстановиться, и для этого есть несколько способов.

"},{"type":"html","html":"

Холодный компресс и увлажнение

"},{"type":"html","html":"

Это самое простое и действенное решение. Смочите мягкое полотенце или салфетку в холодной воде и приложите к лицу на 10–15 минут. Это поможет сузить сосуды и снизить воспаление. Избегайте прямого контакта со льдом — он может усилить раздражение.

"},{"type":"html","html":"

Затем используйте мягкий увлажняющий крем с успокаивающими компонентами: ниацинамид, пантенол, экстракт овса, алоэ вера, зеленый чай. Избегайте средств с кислотами, ретинолом, спиртом и отдушками, ведь сейчас коже нужно восстановление, а не дополнительная нагрузка.

"},{"type":"html","html":"

Успокаивающая маска и достаточное количество воды

"}, {"type":"picture","attrs":{"images":{"large":{"imageKey":"AQAF8xvf1KGOJShTlk94FgEGAAAAAAAAAAAAQAZ3BAEAAQABAQXt84ILjhFdvZKrzqFwI7Gs","imageRuleID":"278","url":"https://resizer.mail.ru/p/edf3820b-8e11-5dbd-92ab-cea17023b1ac/AQAF8xvf1KGOJShTlk94GUVQVYI-N5pnBriJon1RQt1mMiOIbMwp30hDi6DP6VNa6597myYpT7Guv82jZLtFny_OOok.jpg"},"base":{"imageKey":"AQAF001CllR8rVSRpzS8OQEGADwAAACJCfoGxAITAgEBAQABAQXt84ILjhFdvZKrzqFwI7Gs","imageRuleID":"313","url":"https://resizer.mail.ru/p/edf3820b-8e11-5dbd-92ab-cea17023b1ac/AQAF001CllR8rVSRpzS8gJnbLX_NDHeUqnA8QBk1FQuW50HuVOfbMItNGZfUXeiUkPQYp-DT9r6TxrYzTaqZWU2-SbM.jpg"}},"title":"Для покрасневшей кожи хорошо подойдут маски с гиалуроновой кислотой и церамидами.","alt":"Девушка с успокаивающей маской на лице","description":"","link":"","extractFromGallery":false,"infographics":false,"disabledZoom":false}},{"type":"html","html":"

Если кожа продолжает «гореть», дайте ей дополнительную поддержку — нанесите успокаивающую маску. Лучше всего подойдут тканевые или кремовые маски с компонентами, которые восстанавливают барьер и снимают воспаление: гиалуроновая кислота, овсяный экстракт, центелла азиатская, церамиды. Избегайте масок с активными кислотами, эфирными маслами и парфюмерными отдушками.

"},{"type":"html","html":"

Не забывайте о том, что здоровье кожи напрямую связано с уровнем увлажненности организма. Пейте воду в течение дня, особенно если вы провели время на солнце, в душном помещении или после тренировки. Недостаток жидкости в организме может усилить реакцию кожи на внешние факторы.

"},{"type":"html","html":"

Отказ от возможных раздражителей

"},{"type":"html","html":"

Не приобретайте новые средства по уходу за кожей без рекомендации врача, особенно если они содержат активные компоненты. Иногда причина покраснения кроется именно в них. Также стоит избегать длительного пребывания на солнце, горячих ванн, острой пищи и алкоголя — все эти факторы могут усугубить покраснение, особенно если кожа склонна к чувствительности.

"},{"type":"html","html":"

Если вы заметили, что кожа регулярно реагирует на определенные продукты, уход или внешние условия — начните вести небольшой дневник. Это поможет выявить индивидуальные триггеры и исключить их в будущем.

"},{"type":"html","html":"

Минимальное количество косметики на лице

"}, {"type":"picture","attrs":{"images":{"large":{"imageKey":"AQAFdQa7FRgsYT+khkDQFgEGAAAAAAAAAAAAKAXoAgAAAQAAAAW6NyFv4PxR9ISGLf6oRoVP","imageRuleID":"278","url":"https://resizer.mail.ru/p/ba37216f-e0fc-51f4-8486-2dfea846854f/AQAFdQa7FRgsYT-khkDQFo8fZWnRq5nGfd0Jh11sDLRUmBSdqHeI4gvfqMTP_CQG4roAfa23dBzy2vPm3p4D0KNVHF4.png"},"base":{"imageKey":"AQAFqVEY5YP15QEExIw+OQEGAJoAAAB6BOgCxAITAgEAAQAAAAW6NyFv4PxR9ISGLf6oRoVP","imageRuleID":"313","url":"https://resizer.mail.ru/p/ba37216f-e0fc-51f4-8486-2dfea846854f/AQAFqVEY5YP15QEExIw-iHFEV2NZfVhX68sp8g2-VN3GDuWTS6qREueMhPIJNMLzFag_80AYdtoxm4uHoDDPcR-RaD0.png"}},"title":"Чтобы скрыть красноту, используйте легкий тональный крем с зеленым подтоном.","alt":"Девушка с минимальным количеством косметики на лице","description":"","link":"","extractFromGallery":false,"infographics":false,"disabledZoom":false}},{"type":"html","html":"

Плотные тональные средства и тяжелые консилеры могут только усилить раздражение, особенно если вы наносите их сразу после вспышки покраснения. Лучше сделать паузу в декоративной косметике или использовать легкий BB-крем с зеленым подтоном, который поможет нейтрализовать красноту без дополнительной нагрузки на кожу.

"},{"type":"html","html":"

Обязательно проверьте, чтобы в составе были успокаивающие компоненты и SPF-защита. Ультрафиолет — один из главных врагов раздраженной кожи, особенно при розацеа.

"},{"type":"html","html":"

LED-терапия и лазерное лечение

"},{"type":"html","html":"

Если покраснение становится регулярной проблемой, дерматологи рекомендуют обратить внимание на аппаратные методы. Один из самых мягких вариантов — LED-терапия. Это процедура с использованием светодиодов разных длин волн (обычно красного, синего и желтого света), которые воздействуют на кожу, уменьшая воспаление и успокаивая капилляры.

"},{"type":"html","html":"

В случаях, когда покраснение связано с расширенными капиллярами или проявлениями розацеа, может потребоваться лазерное лечение. Оно направлено на уменьшение выраженности сосудистой сетки и восстановление нормального тонуса кожи. Помните, что все процедуры можно делать только после консультации с врачом.

"},{"type":"html","html":"

Когда обратиться к дерматологу

"}, {"type":"picture","attrs":{"images":{"large":{"imageKey":"AQAFB9wPtgH6wHblTb/bFgEGAAAAAAAAAAAAQAYrBAEAAQABAQVx4NurXcBabZrFle7xpdR2","imageRuleID":"278","url":"https://resizer.mail.ru/p/71e0dbab-5dc0-5a6d-9ac5-95eef1a5d476/AQAFB9wPtgH6wHblTb_bg-Dqvco3QRRqeQelKZ5vCNaGX-jmRSBRdVVT00UjZ2F9Bp36AgK935hHtnMxA1Ec1X1Jpis.jpg"},"base":{"imageKey":"AQAFbn/Thnnn0dRs4a7vOQEGAAAAAACuCIMGxAITAgEBAQABAQVx4NurXcBabZrFle7xpdR2","imageRuleID":"313","url":"https://resizer.mail.ru/p/71e0dbab-5dc0-5a6d-9ac5-95eef1a5d476/AQAFbn_Thnnn0dRs4a7vDEX0J8UWDkWp_fmHl2MHhfi-OJ-_-k7ibM2Z9lPeO_1zAdwlwyY11tnTWoeIDgzmYRC_tS0.jpg"}},"title":"Зуд, шелушение, сыпь или жжение в области покраснения — повод бить тревогу.","alt":"Девушка ощупывает покрасневшую кожу","description":"","link":"","extractFromGallery":false,"infographics":false,"disabledZoom":false}},{"type":"html","html":"

Если лицо краснеет все чаще, и это состояние сопровождается зудом, шелушением, сыпью или жжением — это сигнал, что пора проконсультироваться с врачом. Даже если румянец кажется безобидным, он может быть первым проявлением хронического состояния: розацеа, атопического дерматита, аллергии, экземы или другого кожного заболевания.

"},{"type":"html","html":"

Дерматолог поможет не только поставить точный диагноз, но и исключит более серьезные причины, назначит лечение и подберет уход, подходящий именно вашей коже. Иногда именно правильная диагностика позволяет избежать долгих месяцев проб и ошибок.

"},{"type":"html","html":"

Покраснение кожи лица — это не просто косметическая неприятность. Это способ, которым дерма сообщает, что ей некомфортно. Важно не игнорировать такие сигналы, а внимательно отнестись к уходу, пересмотреть привычки и при необходимости обратиться к врачу.

"}]

Ирина Алексеева

Планка для похудения: как правильно делать упражнение для начинающих