9 заблуждений о подсчете калорий, которые влияют на качество жизни

Статья рассчитана на привлечении диетологов, и же тоже надо на что то жить

в Освенциме толстых не было : ЖРАТЬ надо меньше,вот и все дела

Статья написана диетологами и инструкторами по фитнесу и главная её цель-популяризация этих специалистов, это их бизнес и ничего личного )))

Реже мучного, но чаще "ночного"

Каждому - своё, у всех разные организмы, группы крови, кому то помогает одно, кому то другое.. Главное гармония и не переборщить ни в чём.

Как это верно. Диетолухи рекламируют себя. Ничего большего и ничего лишнего. Вот мой тренер говорит, что диеты это всё ерунда. Главное исключить из меню всё опасное - химию и сахар, и перестать обжираться. Когда ведешь активный образ жизни, то есть каждый день делаешь силовые упражнения, бегаешь и много ходишь, организм сам показывает, сколько тебе нужно съедать для нормы. Поначалу трудно, чисто физически, но тренер посоветовал мультивитамин Тайга8 и все наладилось. Безо всяких диет, только на физике сбрасываю килограммы после беременности.