Как это верно. Диетолухи рекламируют себя. Ничего большего и ничего лишнего. Вот мой тренер говорит, что диеты это всё ерунда. Главное исключить из меню всё опасное - химию и сахар, и перестать обжираться. Когда ведешь активный образ жизни, то есть каждый день делаешь силовые упражнения, бегаешь и много ходишь, организм сам показывает, сколько тебе нужно съедать для нормы. Поначалу трудно, чисто физически, но тренер посоветовал мультивитамин Тайга8 и все наладилось. Безо всяких диет, только на физике сбрасываю килограммы после беременности.
9 заблуждений о подсчете калорий, которые влияют на качество жизни