Коллаген начинает снижаться уже после 25—30 лет. На кожу влияют солнце, загрязнение воздуха, стресс, недосып, воспаление и привычка пропускать солнцезащитный крем. Из-за этого лицо может выглядеть менее плотным, появляются мелкие морщины, неровная текстура и ощущение сухости. Крем или сыворотка не заменят процедуры, если есть сильное провисание кожи, но домашний уход все равно важен. Он помогает коже лучше удерживать влагу, поддерживает защитный барьер и создает условия, при которых кожа выглядит более ровной, гладкой и упругой. Вот 8 компонентов, на которые стоит смотреть в составах.
Ретиноиды
Ретиноиды — одни из самых изученных компонентов для ухода за кожей с возрастными изменениями. К ним относятся ретинол, ретиналь, адапален и рецептурные формы вроде третиноина. Ретиноиды ускоряют обновление клеток, выравнивают текстуру и со временем уменьшают выраженность мелких морщин. При регулярном использовании кожа становится более гладкой и плотной.
Начинать лучше постепенно: наносить средство вечером два раза в неделю, а затем увеличивать частоту, если кожа реагирует спокойно. При сухости, жжении или сильном шелушении актив стоит использовать реже. Утром обязательно наносите SPF.
Витамин C
Витамин C — антиоксидант. Он помогает защищать кожу от внешних факторов, которые ускоряют старение: ультрафиолета, загрязнения воздуха и свободных радикалов.
Еще витамин C участвует в синтезе коллагена и помогает коже выглядеть более свежей. Он полезен при тусклом тоне, постакне, пигментации и неровном цвете лица.
Чаще всего средства с витамином C используют утром под солнцезащитное средство. Если кожа чувствительная, лучше начать с мягкой формы или небольшой концентрации, чтобы не вызвать раздражение.
Пептиды
Пептиды поддерживают плотность и упругость кожи и при этом обычно не вызывают сильного раздражения. Их легко сочетать с увлажняющими средствами, ниацинамидом и гиалуроновой кислотой.
Такой компонент особенно удобен для чувствительной кожи или как дополнение к ретиноидам. Быстрого эффекта ждать не стоит: пептиды требуют регулярного использования и лучше работают внутри постоянной уходовой рутины.
Ниацинамид
Помогает укреплять защитный барьер, уменьшать покраснения, поддерживать увлажненность и делать тон кожи более ровным.
Для кожи с возрастными изменениями ниацинамид полезен еще и потому, что воспаление может ускорять разрушение коллагена. Когда барьер в порядке, кожа меньше реагирует на внешние раздражители и лучше переносит активные средства.
Ниацинамид обычно хорошо подходит разным типам кожи, включая чувствительную и склонную к жирности. Но с высокими концентрациями тоже лучше не спешить: иногда они могут давать сухость или покраснение.
Факторы роста
Факторы роста — это белки, которые помогают коже запускать процессы восстановления. В уходе их используют в сыворотках и кремах для более плотной, гладкой и упругой кожи.
Такие средства часто выбирают, когда хочется продвинутый уход без агрессивного ощущения на коже. Они могут быть особенно полезны в рутине после 35—40 лет, когда кожа медленнее восстанавливается и быстрее теряет упругость.
Гиалуроновая кислота
Гиалуроновая кислота отвечает прежде всего за увлажнение. Она притягивает и удерживает воду, поэтому кожа выглядит более наполненной, гладкой и свежей. Когда коже хватает влаги, мелкие морщины от сухости становятся менее заметными, а макияж ложится ровнее.
Гиалуроновую кислоту лучше закрывать кремом, особенно если воздух сухой. Так влага дольше остается в коже, а не испаряется с поверхности.
Церамиды
Церамиды укрепляют защитный барьер и удерживают влагу в коже. Когда барьер поврежден, лицо быстрее сохнет, сильнее реагирует на активы, а мелкие линии и неровности становятся заметнее.
Крем с церамидами особенно пригодится при использовании ретиноидов и кислот, а также в холодную погоду и при сухом воздухе. Его можно наносить утром и вечером, чтобы уменьшить стянутость и сухость.
Защита от солнца
Солнцезащитный крем — главный продукт для сохранения коллагена. Ультрафиолет ускоряет его разрушение, усиливает пигментацию, сухость, морщины и неровный тон.
Защита от солнца нужна не только на пляже. Ее стоит использовать каждый день, особенно если в уходе есть ретиноиды, витамин C, кислоты или средства против пигментации. Без защиты от солнца активный уход дает меньше пользы.
Для ежедневного использования лучше выбрать текстуру, которую приятно наносить: легкий крем, флюид, сыворотку или спрей. Главное — наносить достаточно средства и обновлять защиту при активном солнце.
