Скорость роста волос во многом зависит от генетики, возраста, гормонального фона и общего состояния здоровья. На выпадение могут влиять стресс, некоторые лекарства и недостаток питательных веществ. При этом иногда кажется, что волосы совсем перестали расти, хотя проблема находится на другом конце: длина обламывается из-за горячих укладок, химических процедур, тугих причесок или постоянного трения.
Регулярно подравнивайте кончики
Стрижка не заставляет волосы быстрее расти у корней, зато помогает сохранить длину. Секущиеся концы постепенно расщепляются выше по волосу, поэтому со временем приходится срезать больше.
Если длину хочется сохранить, можно делать легкое подравнивание — убирать несколько миллиметров хотя бы три раза в год.
Следите за состоянием кожи головы
Для нормального роста волос важна здоровая кожа головы. Излишки себума и остатки укладочных средств стоит регулярно смывать, а при сухости — выбирать более мягкий уход и при необходимости добавлять увлажняющие средства для кожи головы.
С возрастом кожа головы может становиться суше и чувствительнее, поэтому агрессивное очищение способно усиливать дискомфорт. Для жирной кожи пригодится более тщательное очищение, для сухой — легкие несмываемые сыворотки и другие средства, которые уменьшают сухость.
Маска для волос и кожи головы Tea Tree Calming Scalp Treatment
Раз в неделю используйте маску или насыщенный кондиционер
Чем длиннее волосы, тем старше их кончики. Они дольше подвергаются трению, окрашиванию, солнцу и горячим укладкам, поэтому быстрее становятся сухими и ломкими.
Глубоко кондиционирующее средство раз в неделю смягчает длину и уменьшает вероятность обламывания кончиков. Особенно такой уход пригодится тонким, кудрявым и окрашенным волосам.
Следите за питанием
Волосам нужны белок, железо, цинк, витамины группы B, витамин C и жирные кислоты омега-3. Поэтому для роста волос очень важен полноценный рацион. Источниками белка могут быть яйца, бобовые, рыба и морепродукты, витамин C содержится в сладком перце и зелени, а омега-3 — например, в жирной рыбе и семенах.
Попробуйте шелковую наволочку
Во время сна волосы несколько часов трутся о ткань. Чем сильнее трение, тем выше риск спутывания и механического повреждения длины.
Шелк создает более гладкую поверхность и уменьшает трение, поэтому такая наволочка может быть полезна ломким и длинным волосам.
Расчесывайте волосы аккуратно
Попытка быстро продрать спутанные волосы щеткой увеличивает ломкость. Лучше распутывать их постепенно и выбирать щетку, которая легко проходит через длину без сильного натяжения.
Особенно осторожно стоит обращаться с кудрявыми и сильно путающимися волосами: для них удобны специальные щетки для распутывания.
Сократите горячие укладки и используйте термозащиту
Фен, утюжок и плойка повреждают стержень волоса, особенно при высокой температуре и частом использовании. В результате длина становится более хрупкой и быстрее обламывается.
Если отказаться от горячей укладки не хочется, стоит снизить температуру и наносить термозащитное средство перед сушкой или укладкой.
