Инна Севастьянова

медитация

Техники осознанности для женщин: как найти спокойствие в мире постоянного стресса

Кажется, что мир не сбавляет обороты: дела, обязанности, ожидания — все накладывается слоями и давит все сильнее. Но даже в самом бурном дне можно найти островок покоя. Осознанность — это не модный тренд, а жизненно важный инструмент для тех, кто хочет вернуть себе внутреннее равновесие.