100 дней до пляжа. Как привести вес в норму и заработать на отпуск

Форум создан для того чтобы Вы делились ЗДЕСЬ! а Вы в личку Что касается диет и быстрого похудения, то лучше этой диеты нет ничего: http://place-hunter.ru/index.php?option=...белковая-диета&Itemid=106

Согласна с Вами, что - "здесь"! Спасибо за рекомендацию.

Я решила по вечерам забывать о холодильнике. при помощи компьютера ,захожу на какой нибудь сайт и всё. уже сбросила 3кг. Как долго продлится -не знаю!

У моей подруги муж "подсел" на танчики )))) похудел уже на 4 кг ))) то и дело бегает то на кухню за чаем, то пописать, то покурить )))) некогда жрать то!

хочется похудеть. пробую диеты.подскажете?

Перепробовала всё ! На 100 % работает только подсчёт калорий.

поделитесь секретом

секрет прост, необходимо перейти с быстрых углеводов на продукты с низким гликемическим индексом, постепенно отрегулировав рацион питания.
Здесь очень много писать, потому что каждому диета разрабатывается индивидуально. Кстати , всю информацию предоставляю без всяких смс и всяких так поборов, абсолютно бесплатно

Всё абсолютно бесплатно, однако кто-то ухитрился заработать. Я не против, чтобы Вы зарабатывали. Но не думаю, что хозяевам данного ресурса понравится, что Вы зарабатываете именно тут, а заработком с ними не делитесь)))

Напишите мне я очень хочу похудеть))))))))))))))))))

Здравствйте,Татьяна. Ккакую инфо Вам надо предоставить для разработки диеты? Спасибо

Побольше физических упражнений и чуть поменьше есть, но самый большой враг-лень!!!!И самое интересное: чем больше аппетит, тем сильнее одолевает лень. А диета любая провоцирует в будущем еще больший набор веса и проблемы со здоровьем

пороси зашевелились

ахахах)) Откровенный троллинг

Девочки, Кремлёваская диета, или белковая очень вредна для организма у меня после неё буквально волосы выпадать начали. Для похудения нет НИЧЕГО лучше чем спорт и правильное питание!!! Медленно, зато верно!

Здравствуйте, Татьяна! Какие параметры необходимы для создания индивидуальной диеты? Буду благодарна за консультацию. Всего Вам доброго. Ирина (С-Петербург)

Что для этого надо.Напишите пожалуйста.

я не люблю диеты, старюсь вечером не есть и хожу пешком 5 км в день, результаты не ахти какие. Если еще посоветуете, как естественным способом скинуть 5-10 кг, буду очень признательна

правильное питание и спорт

Да просто нужно меньше есть!!! Это самый верный способ похудеть. И обязательно - спорт!

Чтобы похудеть я начала правильно питаться. т.е ела небольшими порциями 6раз в день, чередуя основную пищу с овощами и фруктами и занималась каланетикой через день. После 2 недель правильного питания, результат очень обрадовал меня, минус 6кг. . Конечно потом опять набираю вес. но полгода хожу довольная

Девочки, милые , я сюда крайне редко захожу, если есть вопросы , пишите сообщения на почту

если будете продолжать питаться правильно - через полгода ускорится обмен веществ.
У меня так и получилось, теперь могу раз в неделю себе позволить даже торт, пиццу или фаст-фуд.

мне ни одна диета не помогает после вторых родов и не в одни сказки не верю! подскажите ваш метод

Мне и подругам помогли похудеть рекомендации видео,в котором все объясняется ,вот ссылка http://nsp-dp.com.ua/, смотрите "идеальная фигура".Станете дюймовочками и увеличите здоровье.