Сегодняшняя именинница Лив Тайлер – дочь фронтмена Aerosmith Стивена Тайлера и модели Бебе Бюэлл – сумела пробиться в Голливуде и завоевать любовь миллионов поклонников по всему миру. И она такая не одна.
Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
1.ШАГ НА МЕСТЕ НЕ ОТРЫВАЯ НОГ ОТ ПОЛА.
Поставь ноги на ширину стопы.Пятку левой ноги приподними,не отрывая пальцев от пола.На счёт "раз" опусти пятку левой ноги и подними пятку правой.На "два" опусти правую ногу на пятку,а левую приподними.Колено ноги с приподнятой пяткой должно быть согнуто,а колено другой ноги сильно впрямленно.Руки,согнутые в локтях,слегка двигаются в такт "шагам". упражнение выполняется в быстром темпе.