Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

100 минут для красоты и здоровья!

Всё о красоте!
Виктория Романова
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
2
Виктория Романова
Упражнения для красивой походки.
1.ШАГ НА МЕСТЕ НЕ ОТРЫВАЯ НОГ ОТ ПОЛА.
Поставь ноги на ширину стопы.Пятку левой ноги приподними,не отрывая пальцев от пола.На счёт "раз" опусти пятку левой ноги и подними пятку правой.На "два" опусти правую ногу на пятку,а левую приподними.Колено ноги с приподнятой пяткой должно быть согнуто,а колено другой ноги сильно впрямленно.Руки,согнутые в локтях,слегка двигаются в такт "шагам". упражнение выполняется в быстром темпе.
СсылкаПожаловаться
Виктория Романова
скоро напишу ещё!
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru