Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
11 июля 2011, Главная форумов

100 минут для красоты и здоровья!

Всё о красоте!
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
2
Упражнения для красивой походки.
1.ШАГ НА МЕСТЕ НЕ ОТРЫВАЯ НОГ ОТ ПОЛА.
Поставь ноги на ширину стопы.Пятку левой ноги приподними,не отрывая пальцев от пола.На счёт "раз" опусти пятку левой ноги и подними пятку правой.На "два" опусти правую ногу на пятку,а левую приподними.Колено ноги с приподнятой пяткой должно быть согнуто,а колено другой ноги сильно впрямленно.Руки,согнутые в локтях,слегка двигаются в такт "шагам". упражнение выполняется в быстром темпе.
СсылкаПожаловаться
скоро напишу ещё!
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru