Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

10 дней - 10 кг

Нашла на просторах инета. Может кому пригодится, сама не пробовала, но надо бы.
одуванчик
Тема закрытаТема в горячихТема скрыта
Комментарии
118
одуванчик
Пить -только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно (если нет проблем с почками!!!!).

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

ВАЖНО! Всё едим без соли!
А ЛевВ ответ на одуванчик
одуванчик
Пить -только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно (если нет проблем с почками!!!!).

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

ВАЖНО! Всё едим без соли!
СсылкаПожаловаться
Диета..
На самом деле не такая уж и плохая...
Скорректировать...и будет полноценным питанием..
Олле ЛуккойлеВ ответ на А Лев
А Лев
Диета..
На самом деле не такая уж и плохая...
Скорректировать...и будет полноценным питанием..
СсылкаПожаловаться
История переписки2

Олле ЛуккойлеВ ответ на одуванчик
одуванчик
Пить -только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно (если нет проблем с почками!!!!).

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

ВАЖНО! Всё едим без соли!
СсылкаПожаловаться
По сути обычная бессолевая диета ,на ней за неделю минус 4 кг уходит .4 дня белки 4 дня углеводы .Если ее скорректировать то вполне и так можно похудеть (я бы смешала в плане яйцо ,творог ,овощи ) и т.д. 6-7 кг реально уходят .
А ЛевВ ответ на Олле Луккойле
Олле Луккойле
По сути обычная бессолевая диета ,на ней за неделю минус 4 кг уходит .4 дня белки 4 дня углеводы .Если ее скорректировать то вполне и так можно похудеть (я бы смешала в плане яйцо ,творог ,овощи ) и т.д. 6-7 кг реально уходят .
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Точно
разделять не надо..
ЛяляВ ответ на Олле Луккойле
Олле Луккойле
По сути обычная бессолевая диета ,на ней за неделю минус 4 кг уходит .4 дня белки 4 дня углеводы .Если ее скорректировать то вполне и так можно похудеть (я бы смешала в плане яйцо ,творог ,овощи ) и т.д. 6-7 кг реально уходят .
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Но потом возвращаются
Олле ЛуккойлеВ ответ на Ляля
Ляля
Но потом возвращаются
СсылкаПожаловаться
История переписки3
да если жрать как не в себя)))
МелиссаВ ответ на одуванчик
одуванчик
Пить -только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно (если нет проблем с почками!!!!).

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

ВАЖНО! Всё едим без соли!
СсылкаПожаловаться
Спасибо, это то. что нужно, очень понравилось, только я говядину не ем и курицу, теперь. Заменю рыбой отварной или на пару.
Юля ПискорскаяВ ответ на одуванчик
одуванчик
Пить -только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно (если нет проблем с почками!!!!).

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

ВАЖНО! Всё едим без соли!
СсылкаПожаловаться
Спасибо) для меня актуально...)

Руслан ЗариповВ ответ на одуванчик
одуванчик
Пить -только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно (если нет проблем с почками!!!!).

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

ВАЖНО! Всё едим без соли!
СсылкаПожаловаться
При тромбофлебите и проблемах с венами вроде нельзя шиповниковый чай.
одуванчик
Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое - меняйте, главное последние 3 дня . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму.
Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается."
Maleficent ***В ответ на одуванчик
одуванчик
Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое - меняйте, главное последние 3 дня . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму.
Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается."
СсылкаПожаловаться
Жуть...
СовестьВ ответ на одуванчик
одуванчик
Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое - меняйте, главное последние 3 дня . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму.
Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается."
СсылкаПожаловаться
сама не пробовала... но всем рекомендую. гениальна... ёпта
Maleficent ***В ответ на Совесть
Совесть
сама не пробовала... но всем рекомендую. гениальна... ёпта
СсылкаПожаловаться
История переписки2
:D
одуванчикВ ответ на Совесть
Совесть
сама не пробовала... но всем рекомендую. гениальна... ёпта
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Всем рекомендую? Может просто -кому нибудь пригодится?
Ева ВестаВ ответ на Совесть
Совесть
сама не пробовала... но всем рекомендую. гениальна... ёпта
СсылкаПожаловаться
История переписки2

ЧеПоЧем
Вы серьезно?
ivtВ ответ на ЧеПоЧем
ЧеПоЧем
Вы серьезно?
СсылкаПожаловаться
Она серьезно. А ведь все знают: чтобы похудеть и больше не набирать вес, диеты не годятся. Необходимо правильное питание, и не время от времени, а ВСЕГДА, т.е. нужно сделать его частью образа жизни. Мне это недоступно, поэтому я себе устраиваю 1 разгрузочный день в неделю: только кефир и мёд. Но можно на основе любого лёгкого монопродукта: вар. рыба, курица, 4-5% творог, яблоки, огурцы... Только 1 продукт в течение суток, и много воды. У меня кефир по понедельникам. Живу так уже 15 лет. Вес не набирается, и не надо себя насиловать постоянными ограничениями
ЧеПоЧем
-10 кг - это с какого веса-то? Со 100+++?
одуванчикВ ответ на ЧеПоЧем
ЧеПоЧем
-10 кг - это с какого веса-то? Со 100+++?
СсылкаПожаловаться
Если 70-100кг, то до -10кг мжно, если меньше 70кг, то 4-5 кг.
ЧеПоЧемВ ответ на одуванчик
одуванчик
Если 70-100кг, то до -10кг мжно, если меньше 70кг, то 4-5 кг.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Это ужасно вредно. К тому же очень спорные продукты. У моего папы друг "худел" на арбузах. Плюс 10 кг за 3 недели.
А ЛевВ ответ на ЧеПоЧем
ЧеПоЧем
Это ужасно вредно. К тому же очень спорные продукты. У моего папы друг "худел" на арбузах. Плюс 10 кг за 3 недели.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Отеки..
ЧеПоЧемВ ответ на А Лев
А Лев
Отеки..
СсылкаПожаловаться
История переписки4
"Сахар" на боках. Очень много сахара в фруктах.
От кефира - отеки.
А ЛевВ ответ на ЧеПоЧем
ЧеПоЧем
"Сахар" на боках. Очень много сахара в фруктах.
От кефира - отеки.
СсылкаПожаловаться
История переписки5
А причем тут сахар...
У него жидкость из организма не выводилась...
Я бы..после такой прибавки..бежала к доХтору....по путЯ вытряхивая..
ЧеПоЧемВ ответ на А Лев
А Лев
А причем тут сахар...
У него жидкость из организма не выводилась...
Я бы..после такой прибавки..бежала к доХтору....по путЯ вытряхивая..
СсылкаПожаловаться
История переписки6
Не, с жидкостью все норм.
Жалоба отправленаОтменить