2 стакана воды - и лишние килограммы уходят?..

просто чистую воду, из под крана думаю и с родинка (не проверенного) перебор конечно, суть в том, что выпив воду перед едой вы заполняете какой-то объем желудка и пищи уже влезет меньше, отсюда меньше риск переедания. и желудок дает сигнал о наполнении через 30 минут, а тут получается первая порция пошла (вода) потом 10 мин всего останется что бы поесть и желудок уже понял, что полон))))))))))) как то так))))))))) моя тетя ей 50 лет как, рассказывала, что выбрала эту методику и плюс порций объем уменьшила (а так питается как обычно) и старается не есть на ночь, что бы ужин легкий был и да вес пошел вниз, это при учете, что у нее нет ожирения, так лишних 5-7 кг.

самое главное, что вода заставляет лучше работать кишечник

Согласна полностью.Пожалуй,тут все плюсы и заканчиваются.Хотя нет:если Вы-дама "за 40",то вода стимулирует" коллагеновый перезапуск": с возрастом коллаген "густеет",превращаясь в желе,белок нужно" разбавлять".Но вообще надо такие дела решать с профессионалами:отеки никому не нужны,к тому же при наличии определенных заболеваний:почек,сердца,сосудистых заболеваний эта диета запрещена.Так что-на обследование.А мед вообще запрещен аллергикам и диабетикам.

есть более простой способ -незадолго до обеда съесть пару конфет. Веса они не прибавят -а аппетит немного снизят.

Да пару конфет съешь, а через полчаса опять есть захочется. Плюс лишние калории. Если автор поста хочет похудеть, то вода самый лучший вариант. И пить лучше сырую. У меня родители привозят с ключа воду. Там очень хорошая вода и вкусная в отличии от покупной бутылированной

Дело не в этом, ибо на воду жкт не реагирует сигналом в мозг о насыщении и очень быстро опорожняется от нее. Но дело это хорошее

стакан горячей воды утром натощак, может с этого сильно не похудеешь, но не поправишься точно

Про горячую воду впервые слышу. Еще говорят, надо в воду 1 ч.ложку мёда добавлять...

мед не все любят, я, например, его терпеть не могу, к тому же на мед часто у людей бывает аллергия, а насчет горячей воды много пишут, кстати, некоторые наоборот пишут об очень холодной воде.

Согласна, у меня та же методика. Воду днем не всегда пью и забываю. А вот утром натощак выпиваю два стакана не очень горячей чистой воды. И через полчаса завтрак. Ем все умеренно, на ночь не жру..))) Скинула лишние 5 кг и не набираю...

Да нет:это-из йоги.Горячая вода помогает организму проснуться.Только и всего.Перед завтраком нужно пить обязательно:хорошо все усваивается,потому что просыпается аппетит.

возможно, мне помогает проснуться чашечка кофе, но завтракаю я довольно поздно, часа через два-три после чашки кофе, иногда не завтракаю вообще, если не хочется, лишним весом не страдаю, скорее наоборот.

2 литра воды в день и дробное питание. Вот и весь секрет.

спасибо за совет

И простой воды, не чай и не кофе. Чистая вода еще помогает разжижить кровь. Для беременных очень хорошо воду пить

если работаешь, обычно в день бывает один или два перерыва, не больше, так что правило дробного питания могут применять только неработающие, просто надо есть поменьше, вот и все.

У меня как-то получается!

значит либо вы плохо работаете, либо ваше начальство не уделяет достаточного внимания дисциплине, сейчас, как правило, на каждом рабочем месте установлено несколько видеокамер и руководство может увидеть и услышать работника в любой момент, к тому же обычно ведется круглосуточная видеозапись, но если вы работаете в поле или на ферме, вас это не касается.

Работаю в офисе. Никто нас не прослушивает и никто за нами не подсматривает! Об эффективности моей работы не вам судить. Если у вас руководство с "приветом" могу только посочувствовать!

не знаю, в какой глухомани вы живете, а у нас в москве именно так, как я написала, на руководство не жалуюсь, на зарплату, кстати, тоже, но жрать круглые сутки, как вам, я думаю, мне бы никто не разрешил, хотя я не пробовала никогда.

Для вас вся периферия - глухомань. У вас, наверное, понятия этикета отсутствует. Писать жрать как минимум не прилично! И еще один момент - я не жру (как вы выразились) круглые сутки, спать тоже надо!!!

С какими такими как я? Человек поинтересовался как вода помогает избавится от лишних кг. Про то что работает человек или нет не было ни слова написано. И перед вами я меньше всего должна отчитываться что я делаю в течении дня. По себе людей не судят!

как раз по себе людей и судят, вы же судите, сидите у себя в глухомани и обсуждаете мое руководство? вам самой то не смешно?