Сколько минут в неделю стоит уделять физическим нагрузкам, когда нужно ложиться спать, чтобы с утра выглядеть отдохнувшей, и как часто следует проходить медицинский осмотр, если вам за сорок? Об этом и многом другом рассказывает тренер Аля Шевченко.
Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Подмети меня с мостовооой!
Без видеоряда лучше, но сюда только в таком формате.