Сегодняшняя именинница Лив Тайлер – дочь фронтмена Aerosmith Стивена Тайлера и модели Бебе Бюэлл – сумела пробиться в Голливуде и завоевать любовь миллионов поклонников по всему миру. И она такая не одна.
Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
А по поводу 2.5 часов это как то многовато если честно.
А что вы делаете? Кардио или силовые?
Может тип нагрузки вам не подходит или она недостаточно интенсивная?
У меня такая же история. Только у меня гипертиреоз. Правда, мне удалось за 2 месяца сбросить 5 килограмм. Но у меня очень сильный излишек. 78 килограмм при росте 1,69. Но сейчас уже не удается дальше сбросить. Хотя я занимаюсь по рекомендации тренера на силовых тренажерах. И плюс еще играю в настольный теннис на работе, в обед и иногда и вечером (если фитнеса нет, или я могу успеть).
У меня такая же история. Только у меня гипертиреоз. Правда, мне удалось за 2 месяца сбросить 5 килограмм. Но у меня очень сильный излишек. 78 килограмм при росте 1,69. Но сейчас уже не удается дальше сбросить. Хотя я занимаюсь по рекомендации тренера на силовых тренажерах. И плюс еще играю в настольный теннис на работе, в обед и иногда и вечером (если фитнеса нет, или я могу успеть).
Попробуйте просто кардио но не 20 минут а час легкого бега или интенсивной ходьбы.
И 1400 калорий в день это очень мало.
Сходите на групповые занятия раз результата с тренером нет.
Может пора уже начать себя любить такую как есть? А на фитнес ходить для удовольствия, поддержки формы без фанатизма и общения.
Может пора уже начать себя любить такую как есть? А на фитнес ходить для удовольствия, поддержки формы без фанатизма и общения.