А поможет ли фитнесс в 40 ??.

надо не жрать

Вот точно) Любит у нас народ гипотериозом прикрываться)))

Препараты доя щитовидки пьете? Надо снижать калорийность блюд, что б похудеть.

Ради чего такие издевательства над собой?

Занимаюсь с удовольствием, но результата нет(((((

Вот и занимайтесь в удовольствие. А результат придет со временем.
А по поводу 2.5 часов это как то многовато если честно.
А что вы делаете? Кардио или силовые?
Может тип нагрузки вам не подходит или она недостаточно интенсивная?

И сколько насчитываете за день?

1400

Я с такой калорийностью сбрасывают быстро. Что-то у вас с метаболизмом не то.

Это мало при Ваших нагрузках и параметрах. Метаболизм тормозит, экономит. Добавьте калорий белком, попробуйте эль-карнитин за 40 мин до тренировки. Возможно, Вы уже накачали мышечную массу, мышцы тяжелее жира. При правильной дозировке эль-тироксина, гипотериоз не влияет на похудение.

Для меня было достаточно два раза в неделю делать зарядку по пол часа, при моей нездоровой щитовидке. Завтрак любые продукты, в обед половина от обычной порции, чай без сахара и печенюшек. После двух дня никаких углеводов, я пила кефир, когда хотелось есть, часов с 4-х. Так же пила сорбент. Первые дна 3-4 было сложно привыкнуть к малым дозам, хотелось что либо перекусить, потом привыкаешь и живешь обычно, без ощущения голода. За две недели избавилась от 5 кг )

А тиреотропный гормон какой, а норме?

меня с тироксина сразу на размер разнесло (( гадость и не помогает...

А инструктора нанять, не?

Вы не на весы смотрите, а на объемы... Ваши жиры потепенно уходят, а мышцы нарастают, а они более тяжелые, но менее объемные.

Вы себя доведете до ручки такими нагрузками. Не знаю, что вы 2,5 часа делаете. Я занимаюсь около часа на силовых тренажерах и обычно 20-30 минут на велотренажере. Если вы ходите по беговой дорожке два часа, то толку будет ноль. После тренировки вы должны испытывать только подъем энергии и вам это должно быть в удовольствие. На фитнесе невозможно потерять вес. Только в сочетании с правильным питанием. И я вообще сомневаюсь, что при щитовидке можно так заниматься.
У меня такая же история. Только у меня гипертиреоз. Правда, мне удалось за 2 месяца сбросить 5 килограмм. Но у меня очень сильный излишек. 78 килограмм при росте 1,69. Но сейчас уже не удается дальше сбросить. Хотя я занимаюсь по рекомендации тренера на силовых тренажерах. И плюс еще играю в настольный теннис на работе, в обед и иногда и вечером (если фитнеса нет, или я могу успеть).

20 мин. кардио(беговая дорожка) далее пресс,силовые нагрузки, опять пресс, далее 20 мин. (беговая дорожка). Меняются только силовые нагрузки. Много повторений, много подходов, занимаюсь с тренером.Огорчает отсутствие видимого результата+уставшая физиономия.

Уставший вид от щитовидки, плюс ваши препараты влияют на сердце, думаю нагрузку нужно сделать меньше(1.5 часа), но чаще.Лучше ежедневные прогулки на свежем воздухе.У меня тоже проблемы с щитовидкой, питаюсь как Таша Ф., при росте 172 и возрасте 49 вешу 62.Никаких колбас не ем и не употребляю майонез.

Вы все делаете неправильно. И ваш тренер значит полный профан. Нельзя начинать тренировку с кардио. Кардио - это вообще фигня полная. Нужно начинать с разминки легкой, а потом переходить к силовым тренажером - на пресс, руки, спину, гантели и т.д. Вы устаете на беговой дорожке, и не можете выложите толком на силовых тренажерах. Вы должны между подходами полностью восстанавливаться. И лучше сделать меньше нагрузку, но больше повторений. Беговой дорожкой, вело, а еще лучше эллипсоидами нужно заканчивать тренировку, а не чередовать.

Честно говоря какая-то ерунда.
Попробуйте просто кардио но не 20 минут а час легкого бега или интенсивной ходьбы.
И 1400 калорий в день это очень мало.
Сходите на групповые занятия раз результата с тренером нет.

В Крым на месяц. Вес уйдет.

Фитнес больше для перевода жира а мышечную массу, там и не будет какого-то похудения, особенно в начале. Чтоб организм перестроился и метаболизм усилился нужно всё таки больше времени и пересмотреть питание. С щитовидкой, конечно, устаешь в разы быстрее, так что нагрузку особо не увеличишь. Но и с диетой не забалуешь - переборщите со сгоном жира, можете ускорить начала климакса. Наши женские дела от этого самого жирка зависят.
Может пора уже начать себя любить такую как есть? А на фитнес ходить для удовольствия, поддержки формы без фанатизма и общения.

С щитовидкой устаешь, пока диагноза нет. А потом все компенсируется таблеточными гормонами и все.