Общалась в обед с дочерью.Она снова сегодня проспала,благо,что главбух в отпуске, и никто ее опоздания не заметил.Сколько помню,она всю свою жизнь, с самого раннего детства,тяжело просыпалась.Могла уснуть с полунадетыми колготками и повалиться в кровать.Будильник заводит с перерывом на звонки через 5 минут, т.е. просыпается в течение 20 минут.С самого утра с ней разговаривать бесполезно,не отвечает,может только мычать -этакое молчаливое зомби.Раньше я нервничала,все боялась,что она опоздает на важную встречу,на экзамен и т.п. Теперь дочь живет отдельно, я ее вижу редко,поэтому и поводов для подобных "нервяков" почти нет.
Вот как можно так спать?! Два года назад,будучи в Париже,она проспала и опоздала на регистрацию рейса.Хорошо,что мы с мужем на связи были,быстро перевели ей деньги на новый билет.В прошлом году после окончания универа искала работу,предложили хорошее место,прошла два этапа собеседования,на третье,где оставалось всего 2 претендента , и предпочтение было на ее стороне ( со слов PH менеджера),проспала.
Вроде, и питается она правильно, и спортом занимается, не курит,практически не пьет,а сонливость ее не отпускает.
Знаю,что такие люди неисправимы, у самой таких знакомых полным-полно,но сама-то я никогда не опаздываю,встаю легко.И я не представляю,как она будет вставать,когда у нее появятся дети?!
Может,это я-неугомонная мамаша , накручиваю, а для нее это норма?
А вы легко просыпаетесь,или по утрам вы-злобное чудовище?
Она не просто высыпается. Ритм жизни не наладила.
Вот и все. В 11 закончила, до 2х в инете зависла. Вот и 5 часов спать.
Надо что-то менять. Может быть начать с более удобного матраса))) И исключить шелупень информационную.
Она не просто высыпается. Ритм жизни не наладила.
Вот и все. В 11 закончила, до 2х в инете зависла. Вот и 5 часов спать.
Надо что-то менять. Может быть начать с более удобного матраса))) И исключить шелупень информационную.
каждый день?
правда, Ишь ты... нинада так)))
каждый день?
правда, Ишь ты... нинада так)))
Чего вы за нее переживаете)))
А "5 минут" будильника это признак того, что ей скучно на работе.
На интересную - вскакиеваешь.
Чего вы за нее переживаете)))
А "5 минут" будильника это признак того, что ей скучно на работе.
На интересную - вскакиеваешь.
Чем вы можете помочь?
Купите ей Омега 3 (не больше 1мг в капсуле), Коэнзин Q10.
Пускай пьет их по капсул ево время еды (вместе можно и нужно)
Полезно, почитайте. Сами себе купите.
Ну и магний.
Чем вы можете помочь?
Купите ей Омега 3 (не больше 1мг в капсуле), Коэнзин Q10.
Пускай пьет их по капсул ево время еды (вместе можно и нужно)
Полезно, почитайте. Сами себе купите.
Ну и магний.
А спортом каким занимается? Как часто? Нагрузка?
А спортом каким занимается? Как часто? Нагрузка?
2 раза-индивидуальная тренировка ,1-2 раза в неделю-бассейн,т.е. практически ежедневно не менее часа.По-моему,вполне нормальная нагрузка.
2 раза-индивидуальная тренировка ,1-2 раза в неделю-бассейн,т.е. практически ежедневно не менее часа.По-моему,вполне нормальная нагрузка.
Сделайте ей анализ крови. Врач скажет где у нее по низам.
Тонизирующее что пьет? Вы написали про тонизирующее.
Сделайте ей анализ крови. Врач скажет где у нее по низам.
Тонизирующее что пьет? Вы написали про тонизирующее.
С тем расчетом. что мы говорим именно о ресурсе организма.
А не о ленивой жопе (ничего личного, это жизнь)
1. Вы видите связь между "после сна" и "давление низкое" . Я да. Это после сна давление. Сердце отдыхало, сосуды не напрягались. Кто ей разрешил пить тонизирующее средство сразу после сна??? У которого противопоказание - нарушения сна? М?
2. Магний. Магний участвует в около 120 процессах в организме. На что-то его может не хватить. Недостаток - читайте про дефицит. ТОЛЬКО без фанатизма.
3. Железо.
4. СОН,
матьотец его Морфий.5. Подходить к пище с точки зрения микроэлементов.
6. Сделать анализ крови - спросить врача, где низы.
7. Убрать шторы в спальне.)))
С тем расчетом. что мы говорим именно о ресурсе организма.
А не о ленивой жопе (ничего личного, это жизнь)
1. Вы видите связь между "после сна" и "давление низкое" . Я да. Это после сна давление. Сердце отдыхало, сосуды не напрягались. Кто ей разрешил пить тонизирующее средство сразу после сна??? У которого противопоказание - нарушения сна? М?
2. Магний. Магний участвует в около 120 процессах в организме. На что-то его может не хватить. Недостаток - читайте про дефицит. ТОЛЬКО без фанатизма.
3. Железо.
4. СОН,
матьотец его Морфий.5. Подходить к пище с точки зрения микроэлементов.
6. Сделать анализ крови - спросить врача, где низы.
7. Убрать шторы в спальне.)))
Она, на основе утреннего давления, пьет тонизирующее в обед? Зачем?
Да, это пьют спортсмены, а ей зачем? У нее подготовка к соревнованиям?
А не проще понять из-за чего утомляемость, чем пичкать в себя лекарство бездумно? НАчать исключать факторы.
Фактор 1 недосыпание: Выбрать неделю. Облегчить тренировки. Убрать лишние телодвижения. Наготовить еды(супчика на 3-4 дня) и выспаться.
Фактор 2: ресурсы организма и т.д.
Повторяю. Я не беру в расчет "лень".