А вы пытались похудеть.......

Про эти капсулы слышала не очень хорошие отзывы. Лучше попей очищающие чаи.
Резко лучше не худеть. Я, например, когда заменила в своём питании обычный сыр на маложирный сыр Oltermanni, то фигура моя вернулась к желаемым параметрам. В нём очень высокое содержание кальция, а кальций позволяет активнее расщеплять жировую ткань, таким образом, способствует похуданию - это показали последние европейские исследования.

Всегда боялась любых препаратов для "похудения" - это же явный вред организму. Что они могут делать? Ускорять метаболизм? Так скажите пожалуйста, зачем Вам быстрее стареть?
Не проще ли регулировать свои процессы при помощи занятий физическими упражнениями, сбалансированным питанием? Вообще поставив себе вопрос - а оно надо - худеть?
Измените для начала образ питания: откажитесь от жареного, кислого, соленого, острого. Попробуйте сни зить содержание жиров в рационе. Это же просто!
Допустим, прекратим есть шашлыки и перейдем на пропаренные куриные и индюшечьи грудки. Перестанем варить молочные каши, станем есть каши, свареные на воде и с минимумом масла. Молочные продукты вообще станем покупать исключительно с малой жирностью (возьмем к примеру продукты фирма Валио - у них есть такая серия Хюла - там снижена лактозность, сахаросодержание, калорийность ...словом, мечта худеющей). Сократим объемы поедаемых бананов, хурмы и винограда. В овощах начнем отдавать предпочтение салатам и капустам. Забудем о существовании всяким и всяческих тортиков (ну, не навсегда, конечно, иначе и жить не стоит!)...
А таблетки - это понятно! Проще, конечно, "навернуть" килограмм-два шоколадных конфет и заесть таблеткой. Меня всегда умиляет реклама: студентка держится за живот - в институте плотно поела, а "мезимо-озабоченная" бабушка подталкивает ее к столу накрытому и талдычит: "На тебе, деточка, таблеточку, да поешь еще!" Это же дурдом на экране! Так и все эти Лиды можно расценивать. Вот!

Посчитай, прикольно )) займет всего 20 секунд. Но! Не читай результаты, пока не сделаешь подсчеты! Ок? Начнем! 1. Выбери день недели, в который тебе хотелось бы заняться любимым делом: понедельник =1, вторник=2 . воскресенье=7) 2. Умножь это число на 50. 3. К результату добавь 44. 4. Умножь на 200. 5. Если в этом году у тебя уже был день рождения, добавь 108 , если нет - добавь 107. 6. Последний шаг: из результата, который у тебя получился, вычти год твоего рождения. РЕЗУЛЬТАТ!!!!У тебя должна получиться сумма из 5 цифр. Итак: Первая из 5 цифр должна обозначать день недели, в который тебе хотелось бы заняться любимым делом, правильно? Но это не все! Последние 2 цифры обозначают твой возраст!!! Правильно? Эта математическая мозаика работает только в этом году. Отправь ее своим друзьям сразу же! Что-то хорошее случиться с тобой сегодня в 22.30. Будь готов к важному событию в твоей жизни! Не удаляй его, а перешли 10 людям и будет удача завтра! ПРОВЕРЕНO

Тупостью какой-то занимаетесь, девушка-ваш раздел "дети"....

http://devushka.gund.ru/ Сайт для девушек...регистрируйся и задавай вопросы, комментируй ответы..ищем модераторов и просто активных людей

худейте принимая только здоровую пищу, заходите,думаю найдете ответ http://forum.lady.mail.ru/topic.html?fid...

<h1>Худейте с удовольствием!</h1><p>Стресс — одна из самых распространенных проблем современного общества. Мы писали об этом в статье «Вспомнить все!». С физиологической точки зрения стресс — это защитная реакция организма на различные перемены, в том числе, в питании. Ограничение приема пищи, отказы от привычных продуктов — все это приводит к стрессу организма. В результате, диета, как правило, малоэффективна.</p>

<font><;em>Первая диета была изобретена в 1087 году Вильгельмом Завоевателем.</em></font>

<;p>С другой стороны, грамотно составленная диета эффективна не только в борьбе с лишним весом, но также помогает улучшить самочувствие и настроение.</p><p>;Специалисты-диетологи разрабатывают комплексы питания, помогающие в борьбе со стрессом. В основе подобных диет — витамины и микроэлементы, укрепляющие нервную систему, и отказ от резкого ограничения продуктов.</p><p>В период стресса организм потребляет повышенное количество витаминов группы В. Восполнить недостающие запасы помогут отруби и пивные дрожжи. При регулярном приеме отруби способны впитывать и выводить из организма токсины и излишек жиров.</p><p>В то же время систематическое потребление некоторых продуктов может достаточно сильно влиять на наше самочувствие и настроение. Например:</p><p>Успокоить нервную систему помогут тушеные овощи или овощи, приготовленные на пару, цельнозерновой хлеб, сухофрукты, кисломолочные продукты, киви и апельсины, черный шоколад, а также мята и розмарин. Все эти продукты рекомендуются также при бессоннице.</p>

<font><em&gt;Обладательница самой тонкой талии в мире — шестидесятисемилетняя Кати Джанг. Объем ее талии равен 20 см.</em></font>

<p>Для того чтобы повысить жизненный тонус, ешьте нешлифованный рис, хлеб с отрубями, жирную рыбу, орехи и семечки. Рекомендуются также макароны из твердых сортов пшеницы, лучше в сочетании с томатным соусом и оливковым маслом, а также молодая картошка в мундире.</p><p>И наоборот, сахар, продукты, содержащие кофеин и алкоголь, только расшатывают нервную систему. Мощными возбудителями и стимуляторами являются имбирь, чили и карри.</p><p>Помните о том, что при выборе диеты стоит идти по пути уменьшения калорийности, а не резкого ограничения продуктов. Чем больше вес, тем больше калорий должно быть в вашем рационе. Избегайте невкусных и нелюбимых блюд, не превращайте диету в пытку. Ешьте любимые блюда, не переедая и контролируя количество пищи.</p><p>Худейте легко и с удовольствием!</p>

<h1>Что мы знаем о «диетических продуктах»?</h1><p>С приходом весны даже самые стойкие из нас находят у себя реальные или мнимые недостатки, и начинают задумываться о диетах.</p><p>Современная индустрия с готовностью предлагает нам всевозможную «помощь» — самые разные продукты с надписями «био», light, фитнесс-питание, органическую еду.</p><p>К сожалению, производители продуктов по полной программе эксплуатируют наше желание иметь хорошую фигуру, благодаря правильному и здоровому рациону.</p><p>Например, среди худеющих очень популярны хлебцы — считается, что они гораздо полезнее обычного хлеба, и гораздо менее калорийны. В целом, так оно и есть. Только, стоит учитывать, что они должны быть из муки грубого помола и цельного зерна. Внимательно смотрите на упаковку, все виды муки должны быть «цельными», только в этом случае хлеб действительно можно считать зерновым.</p><p>Так называемые «живые йогурты» зачастую являются такими только на упаковке. «Живые йогурты» не хранятся дольше недели, а также не могут содержать кусочки фруктов — они несовместимы с кисломолочной средой.</p><p>Фитнес-батончики — казалось бы, отличная помощь людям, стремящимся к здоровому и активному образу жизни. К сожалению, многие забывают о том, что эти батончики содержат большое количество белков и углеводов, и по пищевой ценности заменяют целый обед. Если вы не стремитесь набрать вес, то, съев такой батончик, забудьте об обеде.</p><p>С другой стороны, худеть, резко ограничивая себя в калориях, не совсем верно. Низкокалорийные диеты хороши только в тех случаях, когда есть большой объем избыточного веса. Если это проблема чисто эстетического характера, то перевод организма на голодный малокалорийный паек ничего хорошего не принесет. Это грозит, помимо прочего, потерей мышечной массы, снижением работоспособности и преждевременным старением.</p><p>Если диета необходима, подойдите к этому вопросу разумно. Голодать не стоит в любом случае, попробуйте снизить калорийность привычных продуктов. Избегайте жирных и соленых блюд, поменьше жареного, варите еду или готовьте на пару.</p><p>Существует специальная формула расчета необходимого вам количества калорий. Выглядит она следующим образом:</p><pre>(Вес (кг) х 10) + (6,25 х Рост (см)) – (5 х Возраст (г)) – 161 = Количество калорий</pre><p>Конечно, не стоит забывать о физической нагрузке, сидячий образ жизни не позволит вам потратить данные калории. Старайтесь больше двигаться, в таком случае, результат обязательно появится.</p>

НЕ ВЕРЮ