Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Альтернатива бегу?

Большой вес.  Пробежалась- болит правый тазобедренный сустав.  Раньше на беговой дорожке шла быстро , тоде разболелся сустав, долго потом болел.   Как скинуть вес,  какая альтернатива бегу как кардио (кроме ходьбы) есть?
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
93
Насик Корасик
Не жрать
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Насик Корасик
Насик Корасик
Не жрать
СсылкаПожаловаться
бегу как кардио я написала. не жрать это кардио?
СсылкаПожаловаться
АлаЯВ ответ на Аноним
Аноним
бегу как кардио я написала. не жрать это кардио?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
не жрать - это силовая)))
сила воли нужна не слабая
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на АлаЯ
АлаЯ
не жрать - это силовая)))
сила воли нужна не слабая
СсылкаПожаловаться
История переписки3

как точно подмечено
СсылкаПожаловаться
MeteoraВ ответ на АлаЯ
АлаЯ
не жрать - это силовая)))
сила воли нужна не слабая
СсылкаПожаловаться
История переписки3

СсылкаПожаловаться
ОльгаВ ответ на Аноним
Аноним
бегу как кардио я написала. не жрать это кардио?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
А чем Вас скандинавская хотьба не устраивает?
СсылкаПожаловаться
Юлия Прокопьева
Эллипсный тренажер
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Юлия Прокопьева
Юлия Прокопьева
Эллипсный тренажер
СсылкаПожаловаться
а велосипед тоже?
СсылкаПожаловаться
Юлия ПрокопьеваВ ответ на Аноним
Аноним
а велосипед тоже?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Ну лично для меня велосипед это фигня. Если только это не занятия с тренером в группе
СсылкаПожаловаться
ДинкаВ ответ на Аноним
Аноним
а велосипед тоже?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
велосипед тренажер? фуфло
СсылкаПожаловаться
ТатьянаВ ответ на Аноним
Аноним
а велосипед тоже?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Лучше эллипс, самый безопасный тренажер для суставов.
СсылкаПожаловаться
Крокодил ХуфуВ ответ на Аноним
Аноним
а велосипед тоже?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Я где-то читала, что велосипед, как тренажёр, приносит пользу в сгоне веса, если возраст меньше 25 лет. А потом он бесполезен.
СсылкаПожаловаться
ОльгаВ ответ на Аноним
Аноним
а велосипед тоже?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
На велосипеде Вы все равно сидите,а на элепсоиде ходите
СсылкаПожаловаться
сереброВ ответ на Юлия Прокопьева
Юлия Прокопьева
Эллипсный тренажер
СсылкаПожаловаться
+++ и вес сбрасывать, чтобы нагрузка на суставы уменьшалась
СсылкаПожаловаться
Юлия ПрокопьеваВ ответ на серебро
серебро
+++ и вес сбрасывать, чтобы нагрузка на суставы уменьшалась
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Я занималась так. Сначала на скорости 1 - 5 минут, потом на 2 - 5 и так далее до 5 поднимала, потом так же по 1 уменьшала. Получалось минут 40 вроде. А потом когда втянулась, стала до 7 доходить. Вес слетал махом. Без всяких нагрузок на суставы
СсылкаПожаловаться
сереброВ ответ на Юлия Прокопьева
Юлия Прокопьева
Я занималась так. Сначала на скорости 1 - 5 минут, потом на 2 - 5 и так далее до 5 поднимала, потом так же по 1 уменьшала. Получалось минут 40 вроде. А потом когда втянулась, стала до 7 доходить. Вес слетал махом. Без всяких нагрузок на суставы
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Имею в виду, что питание наладить, чтобы вес сбрасывать. Все таки в похудении 70% - это питание и лишь 30% - это спорт
СсылкаПожаловаться
Юлия ПрокопьеваВ ответ на серебро
серебро
Имею в виду, что питание наладить, чтобы вес сбрасывать. Все таки в похудении 70% - это питание и лишь 30% - это спорт
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Согласна!
СсылкаПожаловаться
Vitamin SeaВ ответ на Юлия Прокопьева
Юлия Прокопьева
Эллипсный тренажер
СсылкаПожаловаться
Лучшее,что может быть
СсылкаПожаловаться
Фиалка
Элипс
СсылкаПожаловаться
Солнечный слон
скандинавская ходьба?
СсылкаПожаловаться
татьяна
Скакалка, интенсивное плавание.
СсылкаПожаловаться
Vitamin SeaВ ответ на татьяна
татьяна
Скакалка, интенсивное плавание.
СсылкаПожаловаться
Это с весом то скакалка? У неё уже тазобедренный болит,так пусть ещё колени и спину угробит. Молодец вы,знаток!
СсылкаПожаловаться
Крокодил Хуфу
Если сустав разболелся, надо наклон тренажёра уменьшить. У меня, по крайней мере так было и на эллипсе, и на дорожке.
СсылкаПожаловаться
Бу
ну, с болью в суставах только упражнения в воде
СсылкаПожаловаться
Cliff Troll
Ходи не быстро, но долго (чем больше тем лучше). Говорят, от 20 минут начинается работа на похудение
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Mail Леди