Вставка ссылки
Спасибо за сообщение!
Произошла ошибка отправки, попробуйте позже.
Слишком короткое сообщение
Отображаемый текст
URL ссылки *
Отменить
Звездные дети
Обязательно расскажите об этом своей дочке: 28 жизненных правил
Михаил Лабковский рассказал, как вырастить из ребенка самодостаточного человека
9 ошибок, которые делают все родители, когда укладывают детей спать

Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

21 августа 2018, Главная страница комьюнити

Альтернатива бегу?

Большой вес.  Пробежалась- болит правый тазобедренный сустав.  Раньше на беговой дорожке шла быстро , тоде разболелся сустав, долго потом болел.   Как скинуть вес,  какая альтернатива бегу как кардио (кроме ходьбы) есть?
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрыта
Отмена
Правила размещения комментария
Комментарии
93
Насик Корасик
Не жрать
Ссылка
АнонимВ ответ на Насик Корасик
Насик Корасик
Не жрать
СсылкаПожаловаться
бегу как кардио я написала. не жрать это кардио?
Ссылка
Алла ЗолотареваВ ответ на Аноним
Аноним
бегу как кардио я написала. не жрать это кардио?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
не жрать - это силовая)))
сила воли нужна не слабая
Ссылка
АнонимВ ответ на Алла Золотарева
Алла Золотарева
не жрать - это силовая)))
сила воли нужна не слабая
СсылкаПожаловаться
История переписки3
как точно подмечено
Ссылка
MeteoraВ ответ на Алла Золотарева
Алла Золотарева
не жрать - это силовая)))
сила воли нужна не слабая
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Ссылка
ЛяляВ ответ на Аноним
Аноним
бегу как кардио я написала. не жрать это кардио?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
А чем Вас скандинавская хотьба не устраивает?
Ссылка
Юлия Прокопьева
Эллипсный тренажер
Ссылка
АнонимВ ответ на Юлия Прокопьева
Юлия Прокопьева
Эллипсный тренажер
СсылкаПожаловаться
а велосипед тоже?
Ссылка
Юлия ПрокопьеваВ ответ на Аноним
Аноним
а велосипед тоже?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Ну лично для меня велосипед это фигня. Если только это не занятия с тренером в группе
Ссылка
ДинкаВ ответ на Аноним
Аноним
а велосипед тоже?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
велосипед тренажер? фуфло
Ссылка
ТатьянаВ ответ на Аноним
Аноним
а велосипед тоже?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Лучше эллипс, самый безопасный тренажер для суставов.
Ссылка
Крокодил ХуфуВ ответ на Аноним
Аноним
а велосипед тоже?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Я где-то читала, что велосипед, как тренажёр, приносит пользу в сгоне веса, если возраст меньше 25 лет. А потом он бесполезен.
Ссылка
ЛяляВ ответ на Аноним
Аноним
а велосипед тоже?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
На велосипеде Вы все равно сидите,а на элепсоиде ходите
Ссылка
ОльгаВ ответ на Юлия Прокопьева
Юлия Прокопьева
Эллипсный тренажер
СсылкаПожаловаться
+++ и вес сбрасывать, чтобы нагрузка на суставы уменьшалась
Ссылка
Юлия ПрокопьеваВ ответ на Ольга
Ольга
+++ и вес сбрасывать, чтобы нагрузка на суставы уменьшалась
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Я занималась так. Сначала на скорости 1 - 5 минут, потом на 2 - 5 и так далее до 5 поднимала, потом так же по 1 уменьшала. Получалось минут 40 вроде. А потом когда втянулась, стала до 7 доходить. Вес слетал махом. Без всяких нагрузок на суставы
Ссылка
ОльгаВ ответ на Юлия Прокопьева
Юлия Прокопьева
Я занималась так. Сначала на скорости 1 - 5 минут, потом на 2 - 5 и так далее до 5 поднимала, потом так же по 1 уменьшала. Получалось минут 40 вроде. А потом когда втянулась, стала до 7 доходить. Вес слетал махом. Без всяких нагрузок на суставы
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Имею в виду, что питание наладить, чтобы вес сбрасывать. Все таки в похудении 70% - это питание и лишь 30% - это спорт
Ссылка
Юлия ПрокопьеваВ ответ на Ольга
Ольга
Имею в виду, что питание наладить, чтобы вес сбрасывать. Все таки в похудении 70% - это питание и лишь 30% - это спорт
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Согласна!
Ссылка
Vitamin SeaВ ответ на Юлия Прокопьева
Юлия Прокопьева
Эллипсный тренажер
СсылкаПожаловаться
Лучшее,что может быть
Ссылка
Фиалка
Элипс
Ссылка
Солнечный слон
скандинавская ходьба?
Ссылка
татьяна
Скакалка, интенсивное плавание.
Ссылка
Vitamin SeaВ ответ на татьяна
татьяна
Скакалка, интенсивное плавание.
СсылкаПожаловаться
Это с весом то скакалка? У неё уже тазобедренный болит,так пусть ещё колени и спину угробит. Молодец вы,знаток!
Ссылка
Крокодил Хуфу
Если сустав разболелся, надо наклон тренажёра уменьшить. У меня, по крайней мере так было и на эллипсе, и на дорожке.
Ссылка
Бу
ну, с болью в суставах только упражнения в воде
Ссылка
Cliff Troll
Ходи не быстро, но долго (чем больше тем лучше). Говорят, от 20 минут начинается работа на похудение
Ссылка
Жалоба отправленаОтменить
Статьи Леди Mail.ru
Как выглядят самые красивые дочери звезд, ставшие популярными актрисами в Голливуде
Сегодняшняя именинница Лив Тайлер – дочь фронтмена Aerosmith Стивена Тайлера и модели Бебе Бюэлл – сумела пробиться в Голливуде и завоевать любовь миллионов поклонников по всему миру. И она такая не одна.
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
15 идей для празднования Пасхи: убираем, готовим, украшаем