Бани-сауны

Это скорее вспомогательные процедуры, чем основные)

Это понятно)))

Я стараюсь раз в неделю ходить в баню, это мне больше нравится,чуство чистоты и лёгкости ещё долго потом держится)

Я хожу два раза в неделю в центр Этика Здоровья http://xn--80aefldm5aarn3jb1b.xn--p1ai/. В конце этой недели пойду ещё пробовать кедровую бочку - это из физиотерапии, вроде дополнительный эффект должно дать.

а что за бочка?

Фитобочка из кедра, в ней, вроде нужно сидеть, как в сауне)

Два раза в месяц хожу, понимаю, что нужно чаще, но пока не получается. Отлично чистит кожу, тонизирует, расслабляет. из организма выходят вредные вещества, что для похудения очень важно.

понятно) Надо включить в свою программу)

Я на даче люблю банькой побаловаться. Летом - раз в неделю, а сейчас пару раз в месяц получится. Лучше всего использовать в бане не мыло, а бельди - http://oilsoap.ru/category/beldi/ и наносить его на специальную мочалку http://oilsoap.ru/category/mochalki/ А после баньки я ублажаю тело массажной плиткой, вот такой http://oilsoap.ru/product/massagnaya-pli... У них есть и другие, но я пока их еще не покупала.

Я вот тоже открыла для себя бочку- фитопаротерапия называется.Очень полезно ибо пар то целебный- на травах и голова не парится, она снаружи.Кожа становится шелковистой,чистой и вроде бы легче,воздушней себя чуствуеш