Беременность и лишние килограммы...

Правильно питаться. Другого способа нет

удивляюсь как можно набрать вес из-за беременности-обращаюсь к вам за советом

Ну не из-за, а во время. До этого проблем с лишним весом не было.Не поверите, но у меня получилось при первой...аж на почти 14 кг...((

Это относительно немного, не наговаривайте на себя ))

я тоже набрала 14 кг. после роддома 10 кг как не бывало. это не много!!!!

очень просто-я была с угрозой после 10 недель-практически постельный режим.. физ нагрузки при подобном диагнозе исключены.. вот вам и +25кг(

Ни как. Пожалуйста.

Не переедать, ухаживать за телом и кожей, много гулять, делать упражнения на бёдра, не иметь предрасположенности к полноте.

Не делай того, что делала при первой.
Ваш Кэп.

А для меня беременности время без диета. Я и так всю свою сознательную жизнь себя в чем то ограничивают ради фигуры. Обе беременности набирала 25-30 кг и потом возращалась к своему 42-44 размеру.

Не мести как пылесос все подряд и больше двигаться, как еще то?

ох если бы сметала все подряд...придерживалась в основном правильного питания. Да, были и срывы, когда жутко хотелось сладкого или т.п.

Я не знаю как вы питаетесь. Многие люди чай с пятью кусками сахара и печенюшки к нему за еду не считают вовсе. Ну и вес имеют соответствующий.

Прям каждый раз Америку открываем..

лишние килограммы можно набрать из-за отеков, у меня именно так и было, питание не причем.

нужно сидеть на бессолевой диете в таком случае. а мне еще разгрузочные дни все время рекомендовали - раз в неделю, там можно есть весь день только кефир и яблоки, либо одну гречку с кефиром.

а на Дети меил ру ничего не присоветовали?

Набрала 17 кг, все ушло за месяц само собой..

есть помалу. т. е. пусть каждые 3 часа, но маленькую порцию. и стараться больше спать.

Вторая беременность меня и разнесла. Еле похудела.

Если есть склонность к полноте то думаю ничего не поможет, на диетах во время беременности точно сидеть не надо, может больше двигайтесь.

Во время первой беременности весила 85 кг,сейчас 53.Сильно отекала.Похудела достаточно быстро.

К эндокринологу ходили?

Мне кажется, это во многом гормонами регулируется. В любом случае, во время беременности, да и минимум год после - физическая активность, здоровое питание и здоровый образ жизни - это наше все.
Я очень следила за весом, в силу того, что проблемы со спиной. Набрала килограмм 11 примерно. Неконтролируемо вес пополз только за 2-3 недели до родов. После родов вес стал такой же, как и до беременности.

Хождение по граблям - любимая забава овуляшек.