Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
16 июля 2012, Главная форумов

Беременность и спорт

Здравствуйте, форумчане! Мне 26 лет, активно работаем с мужем над созданием чада второй месяц, результатов пока нет. До этого занималась фитнесом, не особо фанатично, но регулярно. Теперь не знаю как быть. Слышала мнение, что физ. нагрузки необходимо исключить в первые недели, чтоб не сорвать беременность. в общем как быть? тело меняется на глазах, беременности пока нет. Может у кого нить есть ссылки на видео, щадящие физ. упражнения, чтоб держать тело в тонусе и не особо напрягаться дабы не навредить?
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
5
Clubinf Clubinf
Лучше всего поговори с фитнесс тренером и личным врачам! Никогда не ищи ответы на вопросы личного характера на форуме. Может быть тебе подойдет йога. Он щадящая.
СсылкаПожаловаться
Юл@
Или аквааэробика для беременных.
Я понимаю, что вы еще не беременна, но здесь вроде и вода есть и какие-никакие но все же упражнения.
СсылкаПожаловаться
NADYXA
Я думаю планировать "программу для беременных" вам надо когда действительно забеременеете. Фигуристы и балермны беременеют с огромными физнагрусками без проблем. А так если штангу в зале не тягаете, а занимаетесь лайтово, никак вам это забеременеть не помешает.
СсылкаПожаловаться
maln
Если Вы активно занимались спортом ДО зачатия, то нет смысла ограничивать себя в первые недели.
Вероятность выкидыша в первые три месяца и правда высока. Но обычный уклад жизни, к которому тело привыкло, его не провоцирует.
СсылкаПожаловаться
Лидия Филиппова
Занималась фитнессом до и плаванием и аквааэробикой во время беременности. Правда, появились проблемы с судорогами ног, особенно в бассейне, врач назначила принимать магнелис, чтобы убрать их и повышенный тонус мышц. После курса все стабилизировалось.
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru