Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Бессоница

Дорогие друзья, чем можно спасаться от бессоницы, то заснуть долго не могу, то просыпаюсь несколько раз по ночам и в 5 утра, сон прерывистый. Я дама в возрасте, мне 47 лет, нервы потрёпаны. Донормил перестал помогать, корвалол тоже. Помогите советами! Спасибо!
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
69
Rico.Hub +
Невыразительная работа, брак секса и жизненных целе вот и имеете.
СсылкаПожаловаться
Татьяна Тасенко
Этим страдают все к 50.
Поэтому кто как спасается.
Я ложусь рано читаю,засыпаю,просыпаюсь читаю,засыпаю и так до утра.
Вечером надо гулять на свежем воздухе,потом принимать теплый душ,а в конце 5 сек холодный.Не контрастный душ,а именно теплый помыться ,в затем ледяной , а затем сразу в постель.Можно выпить теплый чай без еды и прибамбасов.
Ходите больше пешком каждый день,чтобы была кардиологическая нагрузка.
СсылкаПожаловаться
Любовь ПятковаВ ответ на Татьяна Тасенко
Татьяна Тасенко
Этим страдают все к 50.
Поэтому кто как спасается.
Я ложусь рано читаю,засыпаю,просыпаюсь читаю,засыпаю и так до утра.
Вечером надо гулять на свежем воздухе,потом принимать теплый душ,а в конце 5 сек холодный.Не контрастный душ,а именно теплый помыться ,в затем ледяной , а затем сразу в постель.Можно выпить теплый чай без еды и прибамбасов.
Ходите больше пешком каждый день,чтобы была кардиологическая нагрузка.
СсылкаПожаловаться
Насчет всех, пожалуй, преувеличение.)))
СсылкаПожаловаться
Татьяна ТасенкоВ ответ на Любовь Пяткова
Любовь Пяткова
Насчет всех, пожалуй, преувеличение.)))
СсылкаПожаловаться
История переписки2
У кого в 47,у кого в 51,у кого в 55, у кого часто у кого эпизодически.
СсылкаПожаловаться
Любовь ПятковаВ ответ на Татьяна Тасенко
Татьяна Тасенко
У кого в 47,у кого в 51,у кого в 55, у кого часто у кого эпизодически.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Да вот как-то не торкало, и подруги не жаловались. У нас другая проблема: сон крепкий, утром просыпаться тяжко.)))
СсылкаПожаловаться
Татьяна ТасенкоВ ответ на Любовь Пяткова
Любовь Пяткова
Да вот как-то не торкало, и подруги не жаловались. У нас другая проблема: сон крепкий, утром просыпаться тяжко.)))
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Это один из признаков!
СсылкаПожаловаться
Любовь ПятковаВ ответ на Татьяна Тасенко
Татьяна Тасенко
Это один из признаков!
СсылкаПожаловаться
История переписки5
Ога. Который у меня о школы.))))
СсылкаПожаловаться
Алекса
Феназепам попробуйте, моей маме помогает. Только с врачом посоветуйтесь.
СсылкаПожаловаться
Любовь ПятковаВ ответ на Алекса
Алекса
Феназепам попробуйте, моей маме помогает. Только с врачом посоветуйтесь.
СсылкаПожаловаться
Это довольно сильный транквилизатор. Кроме того, у него есть правила приема, он не всегда оказывает успокаивающее действие (это мне опытный психиатр рассказывал).
Так что не надо ни принимать без острой необходимости, ни советовать.
СсылкаПожаловаться
Любовь Пяткова
Это довольно сильный транквилизатор. Кроме того, у него есть правила приема, он не всегда оказывает успокаивающее действие (это мне опытный психиатр рассказывал).
Так что не надо ни принимать без острой необходимости, ни советовать.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Я же уточнила-"только с врачом". Данное лекарство по рецепту покупается, маме его давно выписывали, она иногда его принимает,ей помогает.
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Алекса
Алекса
Феназепам попробуйте, моей маме помогает. Только с врачом посоветуйтесь.
СсылкаПожаловаться
Феназепам без рецепта не продают. Я раньше его принимала, к нему тоже привыкание наступает и дозировку надо увеличивать.
СсылкаПожаловаться
Ольга КравцоваВ ответ на Аноним
Аноним
Феназепам без рецепта не продают. Я раньше его принимала, к нему тоже привыкание наступает и дозировку надо увеличивать.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Наступает привыкание. Фенозепам -не более 10 дней.
СсылкаПожаловаться
Ольга Кравцова
Наступает привыкание. Фенозепам -не более 10 дней.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Ну да, прошло 10 дней, а потом опять не спать.
СсылкаПожаловаться
Любовь ПятковаВ ответ на Аноним
Аноним
Феназепам без рецепта не продают. Я раньше его принимала, к нему тоже привыкание наступает и дозировку надо увеличивать.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Нет к нему привыкания. Но его в принципе не надо просто так трескать, даже по рецепту.
СсылкаПожаловаться
Любовь Пяткова
Выкиньте корвалол и донормил, выгуливайте себя вечером. ПолюбИте жизнь. Живите сегодня. Простите домашним их грехи, станьте пофигистом.
СсылкаПожаловаться
Людмила Полянцева
дыхательную гимнастику- циркуляторную. мне помогло
СсылкаПожаловаться
Маруся Маруся
мелатонин. у нас это мелаксен ,кажется
СсылкаПожаловаться
Маруся Маруся
мелатонин. у нас это мелаксен ,кажется
СсылкаПожаловаться
стоит дорого Мелаксен, но не помог особо.
СсылкаПожаловаться
Маруся МарусяВ ответ на Аноним
Аноним
стоит дорого Мелаксен, но не помог особо.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
мне мелатонин помогает, он лучше и дозировка лучше. привозила из Англии и Америки.
СсылкаПожаловаться
Бу
возьмите скучную книгу, буквы сами сольются в сон
СсылкаПожаловаться
Вафелька
травки пить в течении дня , мяту, душицу, мелису..
на ночь кефирчик .. душик тепленький, комнату проветрить.
СсылкаПожаловаться
Ольга КравцоваВ ответ на Вафелька
Вафелька
травки пить в течении дня , мяту, душицу, мелису..
на ночь кефирчик .. душик тепленький, комнату проветрить.
СсылкаПожаловаться
Меня кефирчик возбуждает )))) ....
СсылкаПожаловаться
ВафелькаВ ответ на Ольга Кравцова
Ольга Кравцова
Меня кефирчик возбуждает )))) ....
СсылкаПожаловаться
История переписки2
значит стакан воды с чайной ложечкой меда)))))
А у меня хуже, кишки возбуждаются, бродят усю ночь и спать не дают остальной тушке)))))
СсылкаПожаловаться
Ольга Кравцова
Есть прекрасный чай Фитоседан. № 2 -просто успокоительный. №3 -с сонным эффектом. Чашечку этого чая, можно с медом..на ночь. Попробуйте.
СсылкаПожаловаться
Ольга Кравцова
Есть прекрасный чай Фитоседан. № 2 -просто успокоительный. №3 -с сонным эффектом. Чашечку этого чая, можно с медом..на ночь. Попробуйте.
СсылкаПожаловаться
Пила Фитоседан успокоительный, в аптеке посоветовали, по барабану этот сбор.
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru