Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
3 июня 09:32, Главная форумов

Бессоница

Дорогие друзья, чем можно спасаться от бессоницы, то заснуть долго не могу, то просыпаюсь несколько раз по ночам и в 5 утра, сон прерывистый. Я дама в возрасте, мне 47 лет, нервы потрёпаны. Донормил перестал помогать, корвалол тоже. Помогите советами! Спасибо!
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
69
Rico.Hub +
Невыразительная работа, брак секса и жизненных целе вот и имеете.
СсылкаПожаловаться
Этим страдают все к 50.
Поэтому кто как спасается.
Я ложусь рано читаю,засыпаю,просыпаюсь читаю,засыпаю и так до утра.
Вечером надо гулять на свежем воздухе,потом принимать теплый душ,а в конце 5 сек холодный.Не контрастный душ,а именно теплый помыться ,в затем ледяной , а затем сразу в постель.Можно выпить теплый чай без еды и прибамбасов.
Ходите больше пешком каждый день,чтобы была кардиологическая нагрузка.
СсылкаПожаловаться
Этим страдают все к 50.
Поэтому кто как спасается.
Я ложусь рано читаю,засыпаю,просыпаюсь читаю,засыпаю и так до утра.
Вечером надо гулять на свежем воздухе,потом принимать теплый душ,а в конце 5 сек холодный.Не контрастный душ,а именно теплый помыться ,в затем ледяной , а затем сразу в постель.Можно выпить теплый чай без еды и прибамбасов.
Ходите больше пешком каждый день,чтобы была кардиологическая нагрузка.
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
Насчет всех, пожалуй, преувеличение.)))
СсылкаПожаловаться
Насчет всех, пожалуй, преувеличение.)))
СсылкаПожаловаться
История переписки2
У кого в 47,у кого в 51,у кого в 55, у кого часто у кого эпизодически.
СсылкаПожаловаться
У кого в 47,у кого в 51,у кого в 55, у кого часто у кого эпизодически.
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки3
Да вот как-то не торкало, и подруги не жаловались. У нас другая проблема: сон крепкий, утром просыпаться тяжко.)))
СсылкаПожаловаться
Да вот как-то не торкало, и подруги не жаловались. У нас другая проблема: сон крепкий, утром просыпаться тяжко.)))
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Это один из признаков!
СсылкаПожаловаться
Это один из признаков!
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки5
Ога. Который у меня о школы.))))
СсылкаПожаловаться
Алекса
Феназепам попробуйте, моей маме помогает. Только с врачом посоветуйтесь.
СсылкаПожаловаться
Алекса
Феназепам попробуйте, моей маме помогает. Только с врачом посоветуйтесь.
СсылкаПожаловаться
Это довольно сильный транквилизатор. Кроме того, у него есть правила приема, он не всегда оказывает успокаивающее действие (это мне опытный психиатр рассказывал).
Так что не надо ни принимать без острой необходимости, ни советовать.
СсылкаПожаловаться
Это довольно сильный транквилизатор. Кроме того, у него есть правила приема, он не всегда оказывает успокаивающее действие (это мне опытный психиатр рассказывал).
Так что не надо ни принимать без острой необходимости, ни советовать.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Я же уточнила-"только с врачом". Данное лекарство по рецепту покупается, маме его давно выписывали, она иногда его принимает,ей помогает.
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Алекса
Алекса
Феназепам попробуйте, моей маме помогает. Только с врачом посоветуйтесь.
СсылкаПожаловаться
Феназепам без рецепта не продают. Я раньше его принимала, к нему тоже привыкание наступает и дозировку надо увеличивать.
СсылкаПожаловаться
Аноним
Феназепам без рецепта не продают. Я раньше его принимала, к нему тоже привыкание наступает и дозировку надо увеличивать.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Наступает привыкание. Фенозепам -не более 10 дней.
СсылкаПожаловаться
Наступает привыкание. Фенозепам -не более 10 дней.
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки3
Ну да, прошло 10 дней, а потом опять не спать.
СсылкаПожаловаться
Аноним
Феназепам без рецепта не продают. Я раньше его принимала, к нему тоже привыкание наступает и дозировку надо увеличивать.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Нет к нему привыкания. Но его в принципе не надо просто так трескать, даже по рецепту.
СсылкаПожаловаться
Выкиньте корвалол и донормил, выгуливайте себя вечером. ПолюбИте жизнь. Живите сегодня. Простите домашним их грехи, станьте пофигистом.
СсылкаПожаловаться
дыхательную гимнастику- циркуляторную. мне помогло
СсылкаПожаловаться
сволочь
мелатонин. у нас это мелаксен ,кажется
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на сволочь
сволочь
мелатонин. у нас это мелаксен ,кажется
СсылкаПожаловаться
Список банов (5)
стоит дорого Мелаксен, но не помог особо.
СсылкаПожаловаться
Аноним
стоит дорого Мелаксен, но не помог особо.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
мне мелатонин помогает, он лучше и дозировка лучше. привозила из Англии и Америки.
СсылкаПожаловаться
Бу
возьмите скучную книгу, буквы сами сольются в сон
СсылкаПожаловаться
Вафелька
травки пить в течении дня , мяту, душицу, мелису..
на ночь кефирчик .. душик тепленький, комнату проветрить.
СсылкаПожаловаться
Вафелька
травки пить в течении дня , мяту, душицу, мелису..
на ночь кефирчик .. душик тепленький, комнату проветрить.
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
Меня кефирчик возбуждает )))) ....
СсылкаПожаловаться
Меня кефирчик возбуждает )))) ....
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки2
значит стакан воды с чайной ложечкой меда)))))
А у меня хуже, кишки возбуждаются, бродят усю ночь и спать не дают остальной тушке)))))
СсылкаПожаловаться
Есть прекрасный чай Фитоседан. № 2 -просто успокоительный. №3 -с сонным эффектом. Чашечку этого чая, можно с медом..на ночь. Попробуйте.
СсылкаПожаловаться
Есть прекрасный чай Фитоседан. № 2 -просто успокоительный. №3 -с сонным эффектом. Чашечку этого чая, можно с медом..на ночь. Попробуйте.
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
Пила Фитоседан успокоительный, в аптеке посоветовали, по барабану этот сбор.
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru