Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

бессонница

4 ю ночь не могу заснуть((( хотя спать очень хочу, что делать??
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрыта
Комментарии
26
12
Камелия К
У вас недостаток мелатонина – гормона сна
Портняжка
выпить!
хотите коньяк, хотите валерьянку.
АнонимВ ответ на Портняжка
Портняжка
выпить!
хотите коньяк, хотите валерьянку.
СсылкаПожаловаться
Коньяка нет, валерьянка не помогает, на снотворные не хочу подсаживаться
Лапуля МиссВ ответ на Аноним
Аноним
Коньяка нет, валерьянка не помогает, на снотворные не хочу подсаживаться
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Вы не подсядете если одну таблетку выпить я иногда пью сомнол, правда очень редко и норм
Перелетная птица
можно молока. проветрить помещение перед сном, пройтись по улице. выключить компьютер, взять занудную книгу. не вижу страшного выпить легкое снотворное
Портняжка
ну а что мучатся то?
один раз можно и снотворное
·٠•Туся•٠·˙
Есть чай , называется "чай для сна" от него спишь как младенец!!там одни травки-ничего вредного
АнонимВ ответ на ·٠•Туся•٠·˙
·٠•Туся•٠·˙
Есть чай , называется "чай для сна" от него спишь как младенец!!там одни травки-ничего вредного
СсылкаПожаловаться
Спасибо попробую)
Приветик, пукни в пакетик
пиончик
Ирина Шулятьева
Ирина ШулятьеваВ ответ на Ирина Шулятьева
Ирина Шулятьева
СсылкаПожаловаться
Ирина Шулятьева
СсылкаПожаловаться

Luchana Luch
Донормил полтаблетки.
Любовь ПятковаВ ответ на Luchana Luch
Luchana Luch
Донормил полтаблетки.
СсылкаПожаловаться
Да, кстати. В аптеке без рецепта.
Ирина Шулятьева
Вот еще хороший совет.
ГАЛИСВ ответ на Ирина Шулятьева
Ирина Шулятьева
Вот еще хороший совет.
СсылкаПожаловаться
да ладно, считать овец..... Я как-то попробовала, сначала считала овец, потом познакомилась с пастухом, а там уже такое понеслось! )))))
Ирина ШулятьеваВ ответ на ГАЛИС
ГАЛИС
да ладно, считать овец..... Я как-то попробовала, сначала считала овец, потом познакомилась с пастухом, а там уже такое понеслось! )))))
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Невнимательно читаете.За каждую овцу нужно выпить по рюмочке.Крепкий сон обеспечен после N-ой овцы.
ГАЛИСВ ответ на Ирина Шулятьева
Ирина Шулятьева
Невнимательно читаете.За каждую овцу нужно выпить по рюмочке.Крепкий сон обеспечен после N-ой овцы.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Внимательно я читаю! Внимательно! Просто я не пьющая! ))))))
Ирина ШулятьеваВ ответ на ГАЛИС
ГАЛИС
Внимательно я читаю! Внимательно! Просто я не пьющая! ))))))
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Бывает.
Лапочка
Чайную ложечку меда и запить водой
Людмила Смирнова
возможно какой-то стресс или гормональный сбой. стоит сходить к доктору, чтобы успокоительное прописали
МарТa
постойте у окна подышите воздухом минут 5-10.
выпить молоко либо кефир
мятный чай
Анна
Таблетки ни в коем случае, спать сами не сможете. Медовая вода, пустырник, прогулка перед сном, физ. упражнения, книга.
MT
Рецепт прост - идёте в магазин спортивного питания и-покупаете аминокислоту Мелатонин, принимаете перед сном - и чувствуете себя счастливой !
Анна Колесник
Это к неврологу или сомнологу.
12
Жалоба отправленаОтменить
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
15 идей для празднования Пасхи: убираем, готовим, украшаем