Бессонница...

Ждала такого комента. Бывает и совесть тоже или мысль какая-нибудь навязчивая, но началось это с транспортного бизнеса несколько лет назд, потом вроде наладилось все, стала спать, а теперь снова. В январе был сильный стресс, невралгия, а теперь бессонница. Нужна химия, хотя так не хочется садиться на неё. Спала всего 4 часа утром, разбитая, а ещё куча дел.

А как после отпуска, легче? Может, элементарное переутомление? Подозреваю, что у Вас почти нет выходных. А если есть, то вы тратите его на домашние дела. В этих случаях помогают выезды на турбазу. Неважно на какую, но чтобы за городом, на природе, хорошо бы на два дня. И чтобы никакой готовки, чтобы там кормили. Чтобы только гулять, спать после обеда, вечером танцы, прогулка перед сном и опять спать. Проверено на себе - будто в отпуск сходила.

И можно валерьянку в таблетках -две штуки на ночь. И общее успокоение, и давление снизит, и спаться будет, и химии никакой.

Валерьянка в таблетках вообще не помогает от бессонницы, даже по 5-8 шт. Лучше корвалол 40 капель в 50 мл горячей воды.

Не клиника,вы попробуйте спорт. нагрузки ,физически устать,но не на кухне и со швабрами ,а от ходьбы или пробежки,будете спать каК сурок.

Пробовала, давление долбит так. что бессоннница уже, как следствие несбитого давления.

Я...гомеопатия не помогла...