Бессонница

Я тоже думала, физически невозможно. На самом деле возможно.

Нет, невозможно.

Ладно, что я буду с вами спорить)))) есть факт в жизни, я это знаю, вы не знаете - и слава богу)))))

Смотря, от чего не спит. Если нервы или нагрузки, то вот действенное средство. Спиртовые настойки: валериана, пустырник, боярышник и корвалол (все продается в аптеке) по 25 мл (большие не берите - чаще подделки), получается 100 мл. Пить по чайной ложке перед сном, запить теплой водой. Если одна ложка не помогла, то вторую развести в горячей воде. Дозу не повышать!

Ой, нет, это пила тоже, как слону дробина. Видимо, там что-то серьезнее.

Жесть..наверное галлюцинации, шатает из стороны в сторону, забывчивость, микро-сны..

Забывчивость, рассеянность, все теряет, внимание совсем плохое - да.

Вообще надо ритуал отхода ко сну . Надо спать , когда захочется. Ванна с морской солью, массаж расслабляющий, контрастный душ, баня.Врачи не имеют желания вылечить человека, они его ЛЕЧАТ. Таблетки, таблетки, таблетки...

Да ей уже, похоже, только врач поможет.

вообще у нас гигиена сна не воспитывается в людях. Я мечтаю дожить до того дня, когда у меня будет отдельная спальня (а не как сейчас - спим фактически в гостинной, где телик и домашний кинотеатр да еще и PlayStation присобачена). И первое ,что я сделаю... или нет - чего НЕ сделаю - это я НЕ поставлю в ней телевизор и/или даже радиоприемник. Шторы будут глухие как печные заслонки, правда у меня и сейчас такие же. Мы перестали щадить и уважать свой организм. Мы пялимся в телевизор, лежа в постели, читаем книги на ночь, после того как приняли душ или ванну на сон грядущий... Мы лжем своему организму, придавая ему горизонтальное положение "для поспать" и... не давая ему в таком положении спать! А ведь все достаточно просто: лег - спишь, или хотя бы спокойно отдыхаешь (глазами, ушами, мозгом), сидишь или стоишь - да, ты должен бодрствовать и делать то, что обычно делаешь во время бодрствования. Это и есть правильная гигиена сна. А многие ли ее соблюдают? Начинать надо с этого.

согласна, никто не соблюдает)))))

а вот с этого-то все и начинается. У нас под словом "гигиена" подразумевается: почистить зубы два раза в день, подмыться, сменить трусы-носки - раз в сутки. А гигиена есть у любого процесса: у сна, у труда, у учебы, у отдыха. Ею пренебрегают и органон этого не прощает в итоге!

эхе-хе)))))

Можно ко мне в бригаду, на стройку... Кирпичики там потаскать, бетончик помесить... 12 часов потаскает - думаю уснет...

Может и помогло бы)))))) так она еще не лечилась)))

пока не сорвало башню - срочно к психиатру. Без сна чел долго не выдерживает. Тут уже надо в колокола бить, а не форуме совета спрашивать.

Она уже там была - ее послали, сказали, что вы хотите, у вас это давно уже, пейте таблетки.

Практически всю жизнь проблемы со сном. Помогает валерьянка, фиторелакс, медитация, самовнушения