Бочкообразная фигура

Покажи?

Правильное питание. Без него никак.

Меньше есть.

колобок на ножках с прессом!

Попробуйте сочетать силовые с кардио - день кардио, день силовые, как-то так. Висцеральный жирок вам надо сжечь. Инструктора найдите грамотного, он вам все растолкует.

что-то неверится((

Зато у таких фигур ноги красивые, платья разлетайки в помощь)

корсет купить.у меня другая проблема.если поправляюсь,опа растет.приходится на спине табличку вешать:"занос 1, 5 метра"

---

Качание пресса не сжигает жир)))

Упражнения, которые выполняются для того, чтобы прокачать пресс, направлены на развитие мышц. Жировая прослойка на животе при этом не сжигается. Так и выходит, что мышцы уже достаточно окрепшие, но талия не только не уменьшилась, но и прибавила см, ведь мышечная масса наращивается.

Спортзал, регулярные тренировки на ВСЕ группы мышц. Желательно с инструктором. Правильное питание. И будет результат. Бочка с прессом - это страшно

---

---

Метформин. Читайте и не благодарите!

Нет, не поможет. Моему мужу врач прописал (для снижения сахара в крови), пьет эти таблетки давно, без правильного питания вес и животик никуда не уйдут, а сытно поесть он любит.

Косые мышцы живота накачали и стали квадратной) Есть упражнения, которые женщинам вообще нельзя делать, чтобы не испортить фигуру)

так это нормально
качание мышц не приводит к уменьшению жира - а скорее выталкивает его наружу - и челокек становится еще шире
аэробная нагрузка вам в помощь и + и в идеальном ключе небольшое ограничение в еде

даже если человек с бочкообразной фигурой похудеет до состояния доски,талия не появится.

Сегодня с утра показывали актрису Ирину Пегову. Тоже бочкообразная фигура, большая грудь, живот и малый рост, но ведь обаяшка же несмотря ни на что. Так что все относительно.
У меня талия есть, и живота нет, и верх узкий, т.к все откладывается в попу, тоже проблема по жизни, куда ее спрятать)))).

а зачем прятать,дамочки с плоским задом силикон ставят,а у вас все свое.

Ну как-то лишний обьем создает)))

зато какие платья в стиле 50-х носить можно,там много для тех,кто с талией,с широченными юбками,такие женственные.Плюс сидеть мягко на мягкой попе.