Болезненное расставание

Здравствуйте , я встречалась с мужчиной год. Правда, встречи были нечастые из-за его занятости на работе.Мы никуда вместе не ездили, отдыхает он один. Но куда-то ходили периодически: театр, кино. А так ,приезжал ко мне ночевать. Тут, вот уехал на майские к родственникам , в другой город, сказал, что сильно устал. С отдыха ни разу не написал, но по приезду сразу начал меня вызванивать. Я ничего не сказала, но что-то кольнуло зайти на страницу в его соцсетях  и вступить в переписку с девушкой ,которая у него в друзьях. Мне такое не свойственно, и мне очень стыдно. Девушка мне поведала , что встречалась с ним полгода назад, и у них был интим. Т.е . он встречался одно время и с ней, и со мной.Приехал он, я ему все высказала, расстались. Еще и угрожал, что примет меры, если я на его страницу зайду. 
 Знаете, я все понимаю, что и не отношения были, и , что мне неичего не обещали. Но мне так горько, и часто очень хочется плакать. Вот и сейчас, пишу и плачу.  Как мне забыть это? Я понимаю, что полная дура, но мне очень болезненно.