Болит горло после того как много громко кричала

Пополощите отваром ромашки или календулы.

Однозначно никаких аэрозолей и ничего раздражающего. Попробуйте пополоскать и успокоиться. Главное расслабиться. Лично мне помогли просмотры интервью актера Сухорукова Виктора. Он позитивный. И голосоведение на мое похоже.

Во-первых вам надо успокоиться, остыть и побольше молчать. Молчание поможет мышцам горла расслабиться, сбросить напряжение и отдохнуть. Пейте тёплое молоко с мёдом и корицей. Это поможет вашему горлу как следует восстановиться и зарядиться заново. И побольше молчите. Дайте мышцам горла и языка отдохнуть.

на третий.. эхххх, помню как я болела на чемпионате (не помню чего, кажется, Европы) по волейболу

---

, потом 3 дня шептала))

Гомеовокс

Вам поможет какое-нибудь обезболивающее и время.

Попробуйте смягчить горло, попейте теплого молочка с маслом с содой, и не разговаривать. На один стакан теплого молока 1 ч.л. соды и немного сливочного масла.

Купите масло в аптеке абрикосовое или персиковое или просто подсолнечным в нос покапайте раза 3-4 в день

Лекарство учителей.. Столовую ложку масла запить минеральной водой. Проверено.

Это связки, не нагружайте голосовой аппарат, и нужно к врачу, иначе рискуете потерять голос))))

Полощи яичным белком. Коньяк. Мед.))) У меня после концертов пропадал много раз хаха

Ну и молчать эт понятно. Пиши ручкой чо кого

Хлоргекседин полоскать.