Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Болят ноги жутко к концу смены

Добрый день.
Устроился на работу, график 3 через 3, по 12 часов в день..

В первый же день к концу смены начали жутко болеть ноги, ходил через силу...
Второй и третьи дни вообще ужас.

Варикоза нет, патологий тоже нет. Или это с непривычки?.

Те кто постоянно на ногах, подскажите, пожалуйста, как вы боретесь с болью в ногах. Болят именно ступни, голеностоп и колени.

Думаю начать бкгать, раньше бегал по 3-5 км каждое утро и нормально, ни усталости, ни болей, все прекрасно.

Будет ли польза если начать бегать 3 дня через 3?
В рабочие дни не получается бегать.

Может еще таблетки какие или еще что нибудь...
Имран Закаев
Тема закрытаТема в горячихТема скрыта
Комментарии
50
12
Larry Stylinson
Есть мази для суставов, охлаждающие, обезболивающие, попробуйте)
федор достоевский
Охранник на автостоянке ?
Мираж МорганаВ ответ на федор достоевский
федор достоевский
Охранник на автостоянке ?
СсылкаПожаловаться
И что?
Егор СоколовВ ответ на Мираж Моргана
Мираж Моргана
И что?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
типа понтонулся думает
Мираж МорганаВ ответ на Егор Соколов
Егор Соколов
типа понтонулся думает
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Нищеброд, никак))
федор достоевскийВ ответ на Мираж Моргана
Мираж Моргана
И что?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Ниче
Дно жизни
Мираж МорганаВ ответ на федор достоевский
федор достоевский
Ниче
Дно жизни
СсылкаПожаловаться
История переписки3
У тебя?
федор достоевскийВ ответ на Мираж Моргана
Мираж Моргана
У тебя?
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Ну щитай что у меня )
Имран ЗакаевВ ответ на федор достоевский
федор достоевский
Охранник на автостоянке ?
СсылкаПожаловаться
Дворник блин...
Охранники спят только и жрут. В двери не помещаются.
Нет. Не охранник. На заводе. Мастер.
Всю смену на ногах.
Хоть и обувь удобная, но через 4-6 часов все болит.
Держусь только на кофе, сигаретах и милдронате.
Larry StylinsonВ ответ на Имран Закаев
Имран Закаев
Дворник блин...
Охранники спят только и жрут. В двери не помещаются.
Нет. Не охранник. На заводе. Мастер.
Всю смену на ногах.
Хоть и обувь удобная, но через 4-6 часов все болит.
Держусь только на кофе, сигаретах и милдронате.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
У вас по ходу и так с сосудами проблема, а вы их еще больше сигаретами с кофе гробите((
Егор СоколовВ ответ на Larry Stylinson
Larry Stylinson
У вас по ходу и так с сосудами проблема, а вы их еще больше сигаретами с кофе гробите((
СсылкаПожаловаться
История переписки3
там с головой проблема главным образом ,если он совета просит тут а не у работяг с этого же предприятия
Larry StylinsonВ ответ на Егор Соколов
Егор Соколов
там с головой проблема главным образом ,если он совета просит тут а не у работяг с этого же предприятия
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Все взаимосвязано))
Имран ЗакаевВ ответ на Егор Соколов
Егор Соколов
там с головой проблема главным образом ,если он совета просит тут а не у работяг с этого же предприятия
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Умник...
Работяги через 8 часов уже как отравленные мухи..
Это глупо, конечно, 12 часовая смена..
Один фиг после 4-5 вечера производительность падает процентов на 70...

Лучше было бы две смены по 8 часов и 5 дневка..
То на то и выходило бы.
Егор СоколовВ ответ на Имран Закаев
Имран Закаев
Умник...
Работяги через 8 часов уже как отравленные мухи..
Это глупо, конечно, 12 часовая смена..
Один фиг после 4-5 вечера производительность падает процентов на 70...

Лучше было бы две смены по 8 часов и 5 дневка..
То на то и выходило бы.
СсылкаПожаловаться
История переписки5
Работяги через 8 часов уже как отравленные мухи


значит работяги такие .
Лучше было бы две смены по 8 часов и 5 дневка..

То на то и выходило бы.

как в песне:" жираф большей ему видней" -))))
Егор СоколовВ ответ на Имран Закаев
Имран Закаев
Дворник блин...
Охранники спят только и жрут. В двери не помещаются.
Нет. Не охранник. На заводе. Мастер.
Всю смену на ногах.
Хоть и обувь удобная, но через 4-6 часов все болит.
Держусь только на кофе, сигаретах и милдронате.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
срочно на пару смен выйдете рабочим в цех в выходные в свои смены мастером ноги как бабка отшептала перестанут
Шокова ТатьянаВ ответ на Егор Соколов
Егор Соколов
срочно на пару смен выйдете рабочим в цех в выходные в свои смены мастером ноги как бабка отшептала перестанут
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Не согласна.Рабочий отвечает за своё,и только,а автору за каждым надо присмотреть,плавала,знаю.
Егор СоколовВ ответ на Шокова Татьяна
Шокова Татьяна
Не согласна.Рабочий отвечает за своё,и только,а автору за каждым надо присмотреть,плавала,знаю.
СсылкаПожаловаться
История переписки4
да тоже на заводах работал видел я таких пузонов ходят палец о палец не ударят тока плачут .в строполя их или на монтаж на 30-100 метров высоты и вся любовь .да даже на разгрузку вагонов щебня в -20,-30 и вся любовь рецепт проверенный жизнью
Шокова ТатьянаВ ответ на Егор Соколов
Егор Соколов
да тоже на заводах работал видел я таких пузонов ходят палец о палец не ударят тока плачут .в строполя их или на монтаж на 30-100 метров высоты и вся любовь .да даже на разгрузку вагонов щебня в -20,-30 и вся любовь рецепт проверенный жизнью
СсылкаПожаловаться
История переписки5
Ну,вагоны грузить жизнь меня не бросала.А на нормальном предприятии рабочему проще намного,чем ИТР низшего звена-мастеру,начальнику смены.
Егор СоколовВ ответ на Шокова Татьяна
Шокова Татьяна
Ну,вагоны грузить жизнь меня не бросала.А на нормальном предприятии рабочему проще намного,чем ИТР низшего звена-мастеру,начальнику смены.
СсылкаПожаловаться
История переписки6
Ну,вагоны грузить жизнь меня не бросала


разгружать ,грузит их кран, а чистит работяга с ломиком все само не высыпается пыть ,лед ну не описать словами.а грязные вагон ж/д не примет они из эксплатации выйдут им будет нужен ремонт .
А на нормальном предприятии рабочему проще намного,чем ИТР низшего звена-мастеру,начальнику смены.

и вот именно что 90% работников ИТР такие и какие после этого нормальные предприятия ?славу богу бросил я работать на дядю и так вспоминаю хорошая школа .но самый бестолковый класс работников это ИТР и в обратном меня до конца жизни не переубедить
Шокова ТатьянаВ ответ на Егор Соколов
Егор Соколов
Ну,вагоны грузить жизнь меня не бросала


разгружать ,грузит их кран, а чистит работяга с ломиком все само не высыпается пыть ,лед ну не описать словами.а грязные вагон ж/д не примет они из эксплатации выйдут им будет нужен ремонт .
А на нормальном предприятии рабочему проще намного,чем ИТР низшего звена-мастеру,начальнику смены.

и вот именно что 90% работников ИТР такие и какие после этого нормальные предприятия ?славу богу бросил я работать на дядю и так вспоминаю хорошая школа .но самый бестолковый класс работников это ИТР и в обратном меня до конца жизни не переубедить
СсылкаПожаловаться
История переписки7
Так у нас работяга сидит за компьютером,ведёт процесс,вдруг не открывается клапан или электрозадвижка-кто бежит выяснять? мастер или начальник смены,к концу дня ..опа в мыле.
Имран ЗакаевВ ответ на Егор Соколов
Егор Соколов
да тоже на заводах работал видел я таких пузонов ходят палец о палец не ударят тока плачут .в строполя их или на монтаж на 30-100 метров высоты и вся любовь .да даже на разгрузку вагонов щебня в -20,-30 и вся любовь рецепт проверенный жизнью
СсылкаПожаловаться
История переписки5
Сам ты пузан, видал я таких оленей, охиренно умных..

Чуть нештатная ситуация и капец, глаза стеклянные, что делать не знает, ибо умеет только умничать.
elena dektyareva
Они у тебя отвалятся тогда
Мираж Моргана
Купите ортопедическую обувь, или стельеу выпишите у ортопеда
Абсолютное Зло
привыкнешь.
Егор Соколов
помню работал я на жби в свое время ,да здоровье это не укрепит автор
12
Жалоба отправленаОтменить
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
15 идей для празднования Пасхи: убираем, готовим, украшаем