Больно... Физические нагрузки под запретом

А что случилось?

С сердцем плохо стало, сделали обследование и вот результат. Никаких нагрузок.

Жесть..
Блин. Простите.
Дай вам Бог здоровья.

И что у вас там? Подумаешь-повреждения наружного мениска - разрыв тела, повреждения внутреннего мениска. Повреждение передней крестообразной и наружной коллатериальных связок. Посттравматические контузионные изменения костного мозга латеральных мыщелков бедренной и большеберцовой костей. Синовит. Супрателлярный бурсит..
Всё лечится оперативным вмешательством.
Выше нос!

У вас руки и ноги на месте? Вот и не нойте..

Автор,наверстаете!!
У вас появилось время поправить своё здоровье-и разработать новые маршруты ваших походов,спокойно подготовить новое и современное снаряжение-освоить его не в экстремальной ситуации, и так далее и тому подобное...

Здорово сказали. Спасибо огроменное за поддержку.

Изучайте,например,тайцзицюань. Нагрузок на сердце там,практически нет. Обычно базовый курс из 24 форм где-то почти год занимает. Сначала раздельно верх ("пустые рукава", "шар слева-шар справа",низ (шаги вперед, шаги назад,шаги в сторону, стелющийся шаг, толчок пяткой вперед). Потом формы по отдельности. Только нужно следить за дыханием - не задерживать. Форсированный выдох,который интересно выглядит со стороны тоже делать не нужно. Можно,наверное, скандинавскую ходьбу с палками. Скелетные мышцы при работе качают кровь и помогают сердцу,так же,как и работа диафрагмы при дыхании животом.

займитесь творчеством.....рисуйте....вышивайте... а через годик в горы!!!!

Да вот придётся заняться. Хоть бабушку порадую своим присутствием целый год

Ой - вей! Ну мне пришлось отложить свой рюкзак с парапланом из за беременности на 9 месяцев+ 4 месяца восстановления. И ничо, пережила! Кушала шашлык, пока другие летали и пускала слюни. Этой зимой из за растяжения связки почти не каталась на борде. Тоже кайфы мало - ну... занималась теорией, что поделать, здоровье надобно беречь!

Я тоже буду слюни пускать и кушать шашлыки.
С прибавлением вас.

---

Ну, прибавлению уже три года, скоро сам летать начнет))) Вы не переживайте, вас же не к постели приковали! Аккуратненько, что нить простенькое - обсудите с врачом, может быть подпишет вам просто размеренное плавание, велик.. ну пешие прогулки же можно?

Обсуждали, велено ходить по два три часа в день. Велик и плавание тоже табу.
Три года самый классный возраст. У меня крестница ей 3 года. Чудо любознательное, всё ей надо.

Я хочу вам историю рассказать. Она про пилота Федю. Однажды его параплан, при заходе на посадку, встретился со смерчем. А Федя, в результате этого, встретился с землей пятой точкой. Когда вышел из больнички с наполовину тетановым позвоночником, понял, что полеты для него закрыты НАВСЕГДА! Федя не стал унывать, он стал учиться на оператора лебедки (такой механизм, который помогает летать на равнине парапланеристам) и теперь он - один из лучших в своем деле! Благодаря его профессионализму ученики прекрасно справляются с первыми стартами. Ну и вот, о чем я? У судьбы на вас, возможно, свои планы) И все не обязательно плохо.

Всё возможно.
Я вам печальку расскажу про планы на жизнь. У меня друг был, мы 4м в горы ходили, он все вершины покорил, альпинист знатный и матёрый был.
Женился на девочке красавивой и классной. Всё было класс. Детей двоих сделали.
Купили квариру на 7м этаже они. Мы им ремонт помогали делать. Он полез делать крепления чтобы веревки натянуть для белья и сорвался. Шок был у всех.
Вот и планы на жизнь....

Грустная ирония,альпинист, а погиб так... Анджело Д Арриго был известным дельтапланеристом, а погиб в пассажирском самолете. Не думайте о грустном, пока ходить можно - уже не так все отвратительно

Стараюсь не думать.
Удачи вам и тихого ветра и мягкой посадки

---

И вам скорейшего выздоровления, новых впечатлений и вдохновения!

Спасибо большое. Может увидимся, вы под облаками а я над миром. Класс будет

Создавайте интересные темы а мы вас тут ругать - поучать будем ))))

Ищите другие источники энергии и другие области самовыражения. Несколько лет назад 8 месяцев лежала в больнице - написала книгу. Поскольку, я тоже "невыездная" , создала (вместе с инициативной группой, конечно же) Творческий Союз "Серебряная Нить" , помогаем авторам издавать книги. В любом случае, жизнь продолжается! Не стоит отчаиваться.

Лев Бокерия ,рекомендует пешие прогулки ...минимум 2 часа в день ...поправляйтесь

Это я хожу. Гуляю возле моря.
Всё равно грустно..