Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
10 февраля 04:38, Главная форумов

Бросить курить

Ребята привет! как бросить курить? Резко или постепенно? у кого есть опыт поделитесь пж-т! Ален Кар не помог,уже отчаялась,курю лет 10,мне 26
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
33
12
Тима с раена
Резко
СсылкаПожаловаться
NADI NADI
не знаю,что мне помогло, алена карр читала два раза, курила 10 лет, после первого раза начала опять, после второго бросила окончательно- помогла мне его фраза про сигареты - ' подумайте, зачем совать эти вонючие палки в рот?' :) я и правда задумалась - зачем мне это? попробуйте послушать аудиоверсию этой книги, возможно, поможет
СсылкаПожаловаться
NADI NADI
не знаю,что мне помогло, алена карр читала два раза, курила 10 лет, после первого раза начала опять, после второго бросила окончательно- помогла мне его фраза про сигареты - ' подумайте, зачем совать эти вонючие палки в рот?' :) я и правда задумалась - зачем мне это? попробуйте послушать аудиоверсию этой книги, возможно, поможет
СсылкаПожаловаться
ну еще малознакомый коллега сказал - зачем тебе курить? ведь ты такая красивая и молодая... а курение все портит :) сразу перехотелось тоже
СсылкаПожаловаться
Наталья Леонова
Не курю 3-й год. Курила по 2 пачки в день. Бросила сразу, без посторонней помощи. Из отрицательного - набор веса.
СсылкаПожаловаться
Наталья Леонова
Не курю 3-й год. Курила по 2 пачки в день. Бросила сразу, без посторонней помощи. Из отрицательного - набор веса.
СсылкаПожаловаться
автор совета спрашивает, а не статистику собирает
СсылкаПожаловаться
NADI NADI
автор совета спрашивает, а не статистику собирает
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Автор спрашивает: резко или постепенно.
СсылкаПожаловаться
Енотик Филя
Сама не курила никогда и не собираюсь, но несколько коллег возрастных, которые курили по лет 35-40 говорили, что просто решили бросить и на следующий день уже не взяли в рот сигарету и все. говорят это не так сложно как кажется, просто задайтесь целью или найдите для себя весомую причину, почему вам срочно и именно сейчас нужно бросить курить
СсылкаПожаловаться
галина соколова
Помогли таблетки ТАБЕКС
СсылкаПожаловаться
Эйве
я постепенно. с 10 лет курю. мне 42. курила 10 сигарет в день. потом постепенно перешла на 5. Затем перестала курить в выходные, курить дома. Курить в компании. Бывает пьянка редко - курю до 6 сиг за вечер. Бывает стресс, могу 3 сиги выкурить подряд. Потом несколько дней не курю. Сейчас полгода уже курю 1-3 сиги в день.
СсылкаПожаловаться
Наталья Киселева
В Новогоднюю ночь пообещала некурящему мужу, что все. И первого января була уже не курящая). Шесть лет не курю.
СсылкаПожаловаться
Татьяна Иванова
Для этого надо знать - мальчик вы или девочка.
СсылкаПожаловаться
Snow fire
У меня есть... курил 9 лет... резко бросил и все.... главное понять, что у тебя есть сила воли, ты хозяин своего тела и только ты контролируешь себя... Вряд ли какие-то методики могут помочь... совершите революцию в своей голове, а потом посмотрите на что вы способны
СсылкаПожаловаться
Snow fire
У меня есть... курил 9 лет... резко бросил и все.... главное понять, что у тебя есть сила воли, ты хозяин своего тела и только ты контролируешь себя... Вряд ли какие-то методики могут помочь... совершите революцию в своей голове, а потом посмотрите на что вы способны
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
Полностью согласна. Курила 15 лет, бросала резко, не курю уже 6 лет.
СсылкаПожаловаться
Анютик
Полностью согласна. Курила 15 лет, бросала резко, не курю уже 6 лет.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Браво)
СсылкаПожаловаться
Maleficent
Я курила 17 лет. Бросила, три года назад.))
Практически сразу, иногда позволяла себе сигаретку раз в неделю, чтоб не свихнуться, первые месяца три-четыре. Сначала раз в неделю, потом раз в две недели, раз в месяц. И по прошествии четырех месяцев - как отрезало. Главное - больше НИКОГДА, ни при каких обстоятельствах не иметь сигарет при себе. Те редкие сигаретки только "стрелять" у друзей.)) Желательно у одного и того же, чтоб вам было стыдно слишком часто "стрелять".
А раньше жить не могла без сигарет. Полпачки в день, а если вечеринка, то и пачку за вечер. :(
Теперь даже запах неприятен.
СсылкаПожаловаться
Maleficent
Я курила 17 лет. Бросила, три года назад.))
Практически сразу, иногда позволяла себе сигаретку раз в неделю, чтоб не свихнуться, первые месяца три-четыре. Сначала раз в неделю, потом раз в две недели, раз в месяц. И по прошествии четырех месяцев - как отрезало. Главное - больше НИКОГДА, ни при каких обстоятельствах не иметь сигарет при себе. Те редкие сигаретки только "стрелять" у друзей.)) Желательно у одного и того же, чтоб вам было стыдно слишком часто "стрелять".
А раньше жить не могла без сигарет. Полпачки в день, а если вечеринка, то и пачку за вечер. :(
Теперь даже запах неприятен.
СсылкаПожаловаться
Список банов (6)
Я бросала 4 раза. Просто уменьшала дозу. А потом бросала. Покупала конфеты мелкие и ела. Две недели тяжко. Потом нормально. Когда бросите не начинайте снова.
СсылкаПожаловаться
alex muller
Спортом займись и всё будет хорошо.
СсылкаПожаловаться
alex muller
Спортом займись и всё будет хорошо.
СсылкаПожаловаться
София Синюгина
У меня не получилось
СсылкаПожаловаться
София Синюгина
У меня не получилось
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
Ты и не пробовала.
СсылкаПожаловаться
Kaspa Jones
Ты и не пробовала.
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
История переписки2
пробовала
у меня тяжелый случай
я курю по настроению, могу не курить неделями
СсылкаПожаловаться
София Синюгина
пробовала
у меня тяжелый случай
я курю по настроению, могу не курить неделями
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки3
Поддуриваешь значит )) Яснопонятно.
СсылкаПожаловаться
Kaspa Jones
Поддуриваешь значит )) Яснопонятно.
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
История переписки4
о как это называется ))
СсылкаПожаловаться
Julia
Бросайте как можно скорее! Как сказал один врач, пластич. хирург: "Ничто так не приближает женщину к встрече с пластическим хирургом, как сигарета!" Знал, о чём говорил. Оно вам надо, молодой и красивой?
Мой брат бросил резко. Правда с 3 попытки. Переключил своё внимание на спорт. Наверное это его и отвлекло. До сих не верится, что у нас в квартире больше не пахнет дымом. Так хорошо. )
Вам тоже хорошо бы найти то, на что можно переключить своё внимание, чтобы продержаться в трудный период. Может, какое-нибудь новое увлечение. Говорят, сладкое помогает первое время.
СсылкаПожаловаться
Tigra_Rogataya
Я бросала с табексом пристаже 25 лет и пачке в день. На само бросание ушло 5 дней. Кстати, сегодня ровно год. Прошло все очень легко. Сейчас очень довольна, вот только приходиться жестко контролировать вес(((
СсылкаПожаловаться
12
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru