Чем заправлять окрошку без вреда для фигуры?

Может тан или айран подойдёт?

Кефир можно

В тан? Я кефир не очень, но они оба кисломолочные

в жбан

вы в окрошку колбасу кладете?) Наверное, иначе с чего вы так поправились?) Кроме того картошку исключить! Это не от сметаны, которую добавляют потом в квас. Это от того, что вы кладете в окрошку неправильные продукты. Отварная говядину, редис, огурцы, лук, укроп, квас натуральный и немного сметаны. от этого точно не поправитесь!

яйцо забыла..) С курицей окрошка-гадость..лучше говядина или сушеная рыба..

Можно грудку отварную. Я с квасом не люблю. Делаю на кисломолочке. Можно 1% кефир брать. Квас в принципе тоже не шибко калориен. А еще так делаю с салатом и айсбергом.

везде эта грудка, надоедает фантастически! Отварная постная говядина гораздо больше подходит для окрошки и она не такая калорийная. Больше всего вреда от углеводов и колбасы! Я признаю только классическую окрошку с квасом. Ну вы можете портить окрошку как угодно. Редис и огурцы, зеленый лук и укроп. Это классика. А из салата нужно делать салат,

Язык еще лучше. Но дорогая небожительница! Они в 4 РАЗА дороже! И вы плохо знакомы с кухнями других народов. Как американцы,на всех курортах во всех странах жрут только гамбургеры и фри, так и вы полагаете, что ваши вкусы единственно верные. На Кавказе по весне салатами типа айсберга были завалены все рынки. Про Цезарь с креветками мало кто слышал, а готовили его с огурцами, яйцом, зеленью, редисом по желанию и заправляли кисломолочкой. А с окрошкой ставили на стол и квас и кефир. Кому, что нравится. В отличие от вас, не навязывая свои вкусовые предпочтения другим.

Язык гораздо калорийнее и более жирный продукт, они не годится для окрошки!Туда кладут постную говядину по классическому рецепту. Основа окрошки- огурцы, редис, лук, яйцо. Никакие салатные листья туда не кладут! Что вам мешает делать салат из листьев листового салата?Зачем извращать классические рецепты настолько, что конечное блюдо становится уже не окрошкой, а каким-то непонятным салатом залитым непонятно чем?Если на Кавказе рынки завалены листовыми салатами, то почему их нужно класть в окрошку? ВЫ не можете их употреблять как салат? Странный аргумент!Цезарь с креветками вместо курицы уже оскомину набил и известен всем и каждому! Классический Цезарь - это только салат Ромэн, а не какие -то другие. Все уродуют этот рецепт, как хотят и получается ерунда!Это вы мне стали навязывать курицу.Хотя я и написала, что терпеть не могу курицу в окрошке, она там не гармонична и пресна!((

Я перед вами поставила тарелку и заставляю есть? В точности также вы навязываете свою дорогущую говядину. Понятие классического рецепта весьма относительно. И ваш отнюдь не истина в последней инстанции. Для народов Кавказа, классический рецепт , тот к-й они получили от предков

Язык не дешевле, кстати. У народов Кавказа есть свой холодный летний суп, но это не окрошка! Но что я знаю точно, салатные листья в холодный суп не кладут во всех кухнях мира! Я уважаю традиции, а вот вы их не бережете и пытаетесь вместо окрошки предложить какое-то несъедобное блюдо с курицей и листьями салата.Сами и ешьте. Это вы мне первая написали с вашими советами, а не я вам!

Язык дороже, вы видимо сами не ходите по магазинам.Может ваши блюда многим покажутся несъедобными. На Кавказе традиционно кисломолочка. Еще про довгу (танов) мне расскажите! Квас вообще не из их культуры. Никто вас курицу есть не заставляет. А писала я про нее не вам. Это вы влезли со своей говядиной.

Кефиром

ограничивай себя в жирном.

---

Так я его и не ела, когда таблы пила, я на диете сидела, но +3 кг, сказать что я ох..а ничего не сказать, бросила их пить, все пошло на спад

Зачем при 53 сидеть на диете?

Ну кефиром заправьте 1%, и минералки добавьте.. куда уж диетичнее))))

При правильном образе жизни всё будет гуд.

---

Ну так это к автору))))

Кстати минералка это идея, спасибо

Диетичнее кефир без окрошки)))

Ну да, можно промто огурцы с редисом погрызть)))

О, точно. Спасибо. Думаю, чего хочется. Редис

Я авокадо взяла)) начитаешься здесь

---