Сегодняшняя именинница Лив Тайлер – дочь фронтмена Aerosmith Стивена Тайлера и модели Бебе Бюэлл – сумела пробиться в Голливуде и завоевать любовь миллионов поклонников по всему миру. И она такая не одна.
Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
Лучше потихоньку, но без вреда.
Я раньше весила 63 кг при росте 1,70. "Булки" были приличные
. Решив заняться фигурой, отказалась от вредной пищи: жареного,копченого,жирного,острого,слишком соленого. Исключила дрожжевой хлеб. Это не только для фигуры оказалось полезным, но и для здоровья. Потом я перестала есть после 8 вечера + сладости кушала в первой половине дня. Но самым главным стал, наверное, режим питания. Я стала есть часто, но понемногу. В день у меня выходит 5-6 приемов пищи.
Благодаря всему этому я без титанических усилий воли, срывов и угрызений совести скинула 8 кг за 3 месяца. Да, это не так уж много. Но сейчас мой вес - 55 кг. И он стоит на месте. Просто потому, что я пересмотрела систему питания и делаю элементарные упражнения.
Помните, что нельзя делить жизнь на периоды "Диета" и "Обжорство". Вы постоянно должны быть в тонусе и правильно питаться!
Лучше потихоньку, но без вреда.
Я раньше весила 63 кг при росте 1,70. "Булки" были приличные
. Решив заняться фигурой, отказалась от вредной пищи: жареного,копченого,жирного,острого,слишком соленого. Исключила дрожжевой хлеб. Это не только для фигуры оказалось полезным, но и для здоровья. Потом я перестала есть после 8 вечера + сладости кушала в первой половине дня. Но самым главным стал, наверное, режим питания. Я стала есть часто, но понемногу. В день у меня выходит 5-6 приемов пищи.
Благодаря всему этому я без титанических усилий воли, срывов и угрызений совести скинула 8 кг за 3 месяца. Да, это не так уж много. Но сейчас мой вес - 55 кг. И он стоит на месте. Просто потому, что я пересмотрела систему питания и делаю элементарные упражнения.
Помните, что нельзя делить жизнь на периоды "Диета" и "Обжорство". Вы постоянно должны быть в тонусе и правильно питаться!
Я к НГ готова ) У меня рост 170 вес 50. Но у меня рельефные мышцы уже накачаны.))) Идете в спортзал на беговую дорожку. Бегом 30 мин. Каждый день. Еда - овощное рагу. Только овощное рагу. В любых количествах. Но лучше часто но мало - иначе желудок растягивается. Хотите сладкого - фрукты. Ходите пешком как можно больше,если за рулем - машину подальше и пешком.И так до НГ. Если не надоест скините больше 2 кг. Но вообще если вы мало двигаетесь, привыкли "плотно кушать",как любят выражаться те,кто так резко к праздникам хотят похудеть, то вам никакой вариант не подойдет. Это образ жизни надо менять. ((( А лучше любите себя такой какая вы есть,купите новое платье и не парьтесь)))
Я к НГ готова ) У меня рост 170 вес 50. Но у меня рельефные мышцы уже накачаны.))) Идете в спортзал на беговую дорожку. Бегом 30 мин. Каждый день. Еда - овощное рагу. Только овощное рагу. В любых количествах. Но лучше часто но мало - иначе желудок растягивается. Хотите сладкого - фрукты. Ходите пешком как можно больше,если за рулем - машину подальше и пешком.И так до НГ. Если не надоест скините больше 2 кг. Но вообще если вы мало двигаетесь, привыкли "плотно кушать",как любят выражаться те,кто так резко к праздникам хотят похудеть, то вам никакой вариант не подойдет. Это образ жизни надо менять. ((( А лучше любите себя такой какая вы есть,купите новое платье и не парьтесь)))
Боюсь подумать, что было бы, если бы не отказалась)))