Что делать?

Ничего,у вас и так красивая фигура

Спасибо девочки, наверное, это и ожидала услышать)

В такие периоды своей жизни спасаюсь тренажеркой. Когда хорошо побегаешь и покачаешь пресс, то потом есть просто не хочется. Главное - просто попить после чая или кефира, а не разжигать аппетит яблочком или огурчиком. "Ну это же ничего такого! Просто к чашке чая еще и яблочко!" А потом не можешь остановиться. Я Вас очень понимаю, т.к. у меня начальная стадия булемии. Раньше я это скрывала, но теперь занимаюсь этой проблемой всерьез, вырабатываю правила жизни и если вижу, что могу помочь, обязательно поделюсь, т.к. сама настрадалась "от души".
Попробуйте в эти дни после работы не идти сразу домой (там Вы точно не уйдете от соблазна бесконтрольно наесться до отвала). Попробуйте бассейн или боулинг или танцы. Разовые занятия не сильно подорвут Ваш бюджет, а от еды отвлекут. Дискотека, коньки, что угодно. Только не театр, кино, цирк. От простого сидения ОЧЕНЬ хочется есть, а в кино еще и в зал с едой пускают, а все начинается лишь с маааленькой горсточки попкорна и ведра мужа....
Итого: В эти дни не давайте себе шанса остаться с едой на едине! Никаких кафе, где просто чай или гостей, где обещаешь себе просто чашку кофе. Вы просто не устоите. Лучше пригласить друзей покататься на коньках или пойти на выставку или парк.
Мб послание сочтете уж слишком категоричным, но это из личного опыта. А вдруг что-то подойдет и вам.
И еще! Не надо морить себя голодом. От этого сбивается обмен веществ и лишнее в такие приступы после голодовки оседает на талии основательнее, чем при питании каждые 3,5-4 часа. Увы, не знаю Вашего ритма жизни, поэтому про питание подробно писать не буду. Просто один простой рецепт, который работает даже на мне: зеленый чай, чайная ложка меда, ломтик лимона, корица и черн перец на кончике ножа. Вечером в приступы жора пить без ограничения. Сама думала, что бурда получится. Ничего. Вкусненько.

просто мега-благодарна)))надо попробовать этот чудодейственный напиток)

opetrova2003@list.ru Буду рада помочь. Вместе мы победим!

Конечно, главное-желание)))

Я не знаю, кто придумал миф о том, что для похудения нельзя после 6-ти есть. Подруга решила пару кг сбросить. 3 месяца вечерами от еды отказывалась, себя изводила и ...поправилась на 4 кг!

недавно мне одна знакомая посоветовала один метод похудания и я сейчас довольна эффектом! - http://redir.ec/topdieta